Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Ne hagyd ki
- Három halász félt a halottól, amikor a hajó ütközik a hajóval Mangaluru partjainál
- Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A sérv olyan állapot, amikor egy testrész kiemelkedik vagy kidomborodik a gyenge izomfalakon vagy szöveteken keresztül, amelyek általában a helyükön tartják őket. Ennek eredményeként az ember fájdalmat érezhet a kidudorodott területeken köhögés, dolgok emelése vagy hajlítás közben. Általában a gyomor, az ágyék és a köldök felső részében fordul elő.
A sérv kezelése magában foglalja a műtétet, amelynek felépülési ideje hat-nyolc hét. Vannak olyan természetes gyógymódok, amelyeknek minimális mellékhatása van, vagy nincsenek mellékhatásaik, hogy megkönnyebbüljenek a sérvtől. Ne feledje, hogy mindig jó először orvoshoz fordulni.
1. Gyömbér
Segíti a gyomor fájdalmát és kellemetlenségét. A gyömbér vagy a gyömbérlé gyulladáscsökkentő tevékenységgel rendelkezik, amely csillapítja a gyomor és a nyelőcső gyulladását. Megakadályozza a gyomornedv felhalmozódását is, amely a hiatal sérv (a gyomor felső része) gyakori tünete.
Mit kell tenni: Rágjon nyers gyömbért, vagy készítsen belőle egy levet, vagy adjon hozzá a teához. Fogyassza naponta legalább háromszor.
2. Aloe Vera
A gasztro -ophophealis reflux betegség (GERD) a hiatal sérv tünete lehet, vagy a GERD hosszú távú expozíciója hiatal herniát okozhat. Egy kísérleti tanulmányban az aloe vera csökkentette a GERD tüneteinek - például gyomorégés, hányinger, dysphagia és savas regurgitáció - gyakoriságát, amikor kétszer - reggel és 30 perccel alvás előtt - vették be. [1]
Mit kell tenni: Reggel éhgyomorra igyon aloe vera-levet. A kidudorodott területen aloe verát is alkalmazhat.
3. Édesgyökér
A nyelőcső hiatus sérvében szenvedő embernél a gyomorhurut a gyakori probléma. [kettő] Az édesgyökér gyökér előnyös a gyomor gyulladásának kezelésében. Ellenőrzött vizsgálatban az édesgyökér kivonat a sérv tüneteinek jelentős csökkenését mutatta, ezáltal javítva az életminőséget. [3]
Mit kell tenni: Készítsen egy teát úgy, hogy az édesgyökér gyökerét néhány percig vízben forralja. Fogyassza naponta legalább kétszer. Kerülje a túlfogyasztását.
4. Kamilla tea
A kamilla teában található flavonoidok gyulladáscsökkentő és antiphlogistic hatásúak. Emésztési relaxánsként nagy értéke van. A kamilla tea segít a gasztrointesztinális rendellenességek kezelésében, beleértve a hiatal sérvet és a GERD-t. [4]
Mit kell tenni: Igyon kamilla teát legalább naponta kétszer. Kerülje a túlfogyasztását.
5. Ricinusolaj
Egy tanulmány szerint a ricinusolajban lévő ricinoleinsav jobb megoldás lehet a gyulladáscsökkentő betegségek kezelésére. Mivel a sérvre elsősorban a test szerveinek gyulladása jellemző, az olaj segít csillapítani a herniált területek fájdalmát és duzzanatát. [5]
Mit kell tenni: Vegyen egy több rétegben összehajtott pamutszövetet. Áztassa be a ruhát ricinusolajba (ne csöpögjön) úgy, hogy először az olajat önti a serpenyőbe. Fedje le az érintett területet az olajnedves ruhával. A területet műanyag borítással is lefedheti (a kendő felhelyezése után), és hőcsomagolást alkalmazhat az olaj test általi jobb felszívódása érdekében. Kerülje a meleget, ha nyitott seb van. Fedje le a területet egy törülközővel, és hagyja 60-90 percig. Mossa le a területet szódabikarbónával és vizes oldattal. Ismételje meg a folyamatot egy héten legalább négy folyamatos napon.
6. Író
A biztonságos étrend mindig jobb, ha a herniális tünetek nem bonyolódnak. Az írót biztonságos megoldásnak tekintik a hiatal sérvben szenvedők számára, mivel olyan probiotikumokban gazdag, amelyek segítenek csökkenteni a gyomorban lévő savakat. A sérvre jó egyéb élelmiszerek a cukrozatlan joghurt, teljes kiőrlésű gabonák, sovány fehérjék, gyümölcsök és leveles zöldségek. Vigyázat, ha allergiás az íróra, kerülje azt.
etsy-szerű webhelyek Indiában
Mit kell tenni: Fogyassza legalább naponta háromszor, vagy minden étkezéskor.
7. Fekete bors
A fekete borsban lévő piperin gyulladáscsökkentő tulajdonságú. Széles körben használják gyulladás és emésztési problémák kezelésére, mint például emésztési zavarok, puffadás és savas reflux. Kevesebb tanulmány készült arról, hogy a fekete bors hogyan kezeli a sérvet, de hatóanyaga megelőzheti egyes tüneteit és felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.
Mit kell tenni: Minden étkezéskor vegye be a gyógynövényt. Teákkal is fogyaszthatja. Minden reggel készítsen citrom teát, és tegyen hozzá fél teáskanál fekete borsot.
8. Víz
A hiatal sérv ronthatja a gyomor savas refluxját és GERD-t okozhat. Egy tanulmány megállapította, hogy a víz gyakori kortyolgatása segít a savas reflux kezelésében. Hígítással kitisztítja a nyelőcső savait, és bizonyos mértékben segít kezelni a tüneteket. [6]
Mit kell tenni: Fél óránként kortyoljon vizet. Kerülje a túl sok ivást egyszerre, mert ez káros reakciót okozhat.
9. Zöldséglé
A zöldséglé számos egészségügyi előnnyel jár a vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok jelenléte miatt. A sérv esetében a különösen brokkoliból, sárgarépából, kelkáposztából, gyömbérből és spenótból készített gyümölcslé hasznos. A zöldséglé gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Összességében ezek a zöldségek segítenek gátolni a sérv tüneteit.
Mit kell tenni: Keverje össze a fent említett zöldségeket, és keverje össze lével. A jobb ízlés érdekében hozzáadhat egy csipet sót is.
10. Fahéjas tea
Susruta (a műtét atyja) és Charaka (az ayurvéda apja) írásaiban a fahéjnak nagy célja van. A fahéj tea fogyasztása megnyugtatja a gyomor nyálkahártyáját és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt enyhíti a sérvvel kapcsolatos fájdalmat. [7]
Mit kell tenni: Készítsen fahéjas teát úgy, hogy a gyógynövényt vízben forralja. A porát meleg vízbe is keverheti, és reggel issza.
Egyéb módszerek az egyszerű megkönnyebbülés érdekében
- Fogyasszon könnyebb ételeket rendszeres időközönként, ahelyett, hogy egyszerre túlfogyasztaná.
- Naponta végezzen egyszerű gyakorlatokat, vagy jógázzon.
- Az elhízás bonyolíthatja a sérv tüneteit. Ezért próbáljon lefogyni, de ne nagyobb fizikai megterheléssel.
- Kerülje a fűszeres és savas ételeket (beleértve a savas gyümölcsöket is), és folytassa a rostokban gazdag ételeket.
- Kerülje el a bármilyen stresszt.
