Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók vezetnek angol tanfolyamokat indiai oktatók számára
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A térdfájdalom az egyik leggyakoribb ortopédiai probléma, amelyet minden korosztálynál jelentettek. A térdízület elöregedése vagy más tényezők miatti kopása okozza. Van néhány hatékony otthoni gyógymód térdfájdalom esetén, amelyek azonnal megkönnyebbülhetnek.
Térdfájdalom két okból is történhet. Véletlen térdfájdalom törések, szalagsérülések, a térdízület elmozdulása, ficam és feszülés következtében. És előfordulhatnak olyan orvosi állapotok miatt is, mint az ízületi gyulladás. Az enyhe vagy közepes térdfájdalom gyakran kezelhető otthon.
Ilyen állapotban rendkívüli fájdalom, merevség és duzzanat jelentkezik a térdízületben, ami megnehezíti a járást és az állást, és rendkívüli fájdalmat, merevséget és duzzanatot okozhat a térdízületben, ami megnehezíti a járást és az állást.
Különféle otthoni gyógymódok segíthetnek a fájdalom kezelésében, és összegyűjtöttünk néhány olyan gyógymódot, amelyek gyors enyhülést nyújtanak a térdfájdalmak esetén. Nézd meg.
1. Petrezselyem
A térdfájdalom egyik legismertebb otthoni gyógymódja, a petrezselyem gyulladáscsökkentő és érzéstelenítő tulajdonságai gyorsan képesek kezelni és csökkenteni a fájdalmat. A petrezselymet közismert nevén Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Áztassa fájó ízületeit meleg vízbe, amelybe néhány petrezselyemmag keveredik. Összemorzsolhatja a magokat, és a pasztát felviheti az érintett területekre azonnali megkönnyebbülés is.
gyerekszoba kialakítás fiú és lány számára
2. eukaliptuszolaj
Egy hatalmas fájdalomcsillapító , az eukaliptuszolaj hozzájárul a vér térfogatáramának növeléséhez, és ezáltal csökkenti a gyulladást és a fájdalmat. Alkalmazza az olajat közvetlenül az érintett területre, és óvatosan masszírozza. Állítólag az egyik leghatékonyabb és gyors gyógymódok térdfájdalom esetén.
3. Gyömbér kivonat
A hatás gyömbér kivonat (más néven adaraknak) a térdfájdalom rövid időn belüli enyhítését tanulmányok bizonyították. Egy emberekkel végzett tanulmány ízületi gyulladás megállapította, hogy a gyömbér csökkentette a fájdalmat, ha az ízületi gyulladás vényköteles kezelésével együtt alkalmazzák. Kenhet némi gyömbérolajat a térdére, megmasszírozhatja a területet, és felviheti a gyömbér paszta .
4. Kámforolaj
Ez a fajta olaj rendkívül előnyös a térdfájdalom gyors enyhítésében. A kámforolaj hűsítő hatást gyakorol a bőrre, enyhíti a fájdalmat azáltal, hogy némi irritációt okoz a bőrön, és ellensúlyozza az irritációt. Alkalmazásakor zsibbadást okoz a területen és azonnal enyhíti a fájdalmat .
5. Kurkuma
Ez a fűszer rendkívül hasznos, ahogy volt gyulladáscsökkentő tulajdonságok amelyek enyhítik a térd fájdalmát és gyulladását. Az egyik leghasznosabb és leghatékonyabb otthoni gyógymód térdfájdalom esetén, a kurkuma (haldee) alkalmazása segíthet azonnali és tartós enyhülésben térdfájdalom .
6. Epsom-só (magnézium-szulfát)
A magas szintű magnézium az Epsom sójában a térdfájdalmak enyhítésére. Tegye a sót meleg vízbe és hagyja oldódni. Áztassa bele a térdét, és a fájdalom meggyógyul. Akár fürödni is lehet vele Epsom sós víz .
7. Extra szűz olívaolaj
Az extra szűz olajban az oleocanthal nevű vegyület ugyanúgy megállítja a gyulladást, mint bármely más fájdalomcsillapító. Az extra szűz olívaolajjal végzett masszázs csökkentheti a gyulladást és ízületi fájdalom .
8. Pitypanglevelek
Az A- és C-vitaminban gazdag pitypanglevélnek (más néven sinhaparnee-nek) gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, mivel linolsav és linolsav van bennük. Készíthet egy teát a leveleiből, vagy fogyaszthatja salátával, és segíthet a kínálatban azonnali megkönnyebbülés .
9. Pektin szőlőlével
A pektin por vagy folyékony formában kapható. Ez egy citrusfélékben található szénhidrát. Lehet pektint keverni szőlőlével. Ez hatékony enyhítést nyújt a fájdalom és gyulladás .
10. Jégcsomagok
Segíthet a térdre jég 15-20 percig történő alkalmazása két-négy óránként enyhíti a térd fájdalmát . Ez segít a fájdalom visszaszorításában és a duzzanatok csökkentésében, és az elkerülése érdekében használjon törölközőt a jégcsomag és a bőre között károsítja a bőrt .
Susan JenniferGyógytornászMesterek a fizioterápiában Többet tud
