Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Három halász félt a halottól, amikor a hajó ütközik a hajóval Mangaluru partjainál
- Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A szárból készült ételeket egészséges enni. Legalább hetente egyszer vegye fel őket étrendjébe, hogy előnyökhöz jusson.
A zöldségfélékből származó száras ételek táplálékot szolgáltatnak a szervezet számára, mivel számos előnnyel jár, például a betegségek távol tartása, a csontok egészségének gondozása a kalcium jelenléte miatt, segít javítani a látást, gondoskodik szerveiről és sokkal több.
Függetlenül attól, hogy ezeket a szárakat nyersen, főzve vagy párolva fogyasztja-e, ezek mind nagyon táplálkoznak. Másrészt ezeket az ehető ételeket más indiai fűszerekkel díszítik, amelyek ezután ismét előnyökkel járnak az étrend számára.
TUDJA MEG A NÖVÉNYI ŐSLEVE EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYEIT!
diéta a súlycsökkentés érdekében
Ezeknek a száraknak a héten történő kétszeri fogyasztása szükséges. Adja hozzá a salátáihoz, díszítse az ételeket a szárakkal, vagy akár élvezze őket egészséges snackként, mert ez segít a fogyásban is.
Vessen egy pillantást az ételek közül, amelyeket élvezhet:
Spárga
Fehérjékben és vitaminokban gazdag, mint a K és C, a spárga az egyik legegészségesebb szárzöldség, amelyet rágni lehet. Segíti a fogyást és a vércukorszint szabályozását.
Bambuszlövés
Tudta, hogy a bambusz szár vagy a hajtás a legjobb a rák kezelésében. A hajtásban jelen lévő tulajdonságok, mint a lignánok, segítenek a rákos sejtek elleni küzdelemben.
Fokhagyma
A fokhagyma tartalmaz egy úgynevezett allicin vegyületet, amely jelen van a szárában. Ha fokhagymát fogyaszt, olyan tulajdonságokkal látja el testét, amelyek segítenek csökkenteni a magas vérnyomást és a fogyást.
Hagyma
A hagymaszár egészséges, mivel segít csökkenteni a gyulladást a szervezetben. Megakadályozza a betegségeket, és fogyasztva ez az egészséges zöldség elősegíti a fogyást.
Burgonya
Bár sokan tartózkodnak ettől a zöldségtől a kalóriatartalom miatt, azt mondják, hogy a burgonya szár jót tesz az egészségnek. A fogyasztható szár fehérjéket tartalmaz, amelyek elősegítik az anyagcserét.
Gyömbér
A növény gyökere az egészségre és a szárra is jótékony hatású. A gyömbér mindkét része elősegíti a gyors fogyást, segíti az emésztési problémákat, csökkenti a test fájdalmát, csökkenti a szívbetegségek kockázatát és így tovább.
Brokkoli
A brokkoli a világ legegészségesebb étele. Ennek a zöldségnek a szárát elfogyasztva rengeteg tápanyagot biztosít a testének fehérjékkel együtt, amelyek segítenek a vérnyomás, a cukorbetegség és a rák megelőzésében is.
Karfiol
Nagyon jó kolin, élelmi rost, omega-3 zsírsavforrás. Mindezek főleg a zöldség szárában vannak jelen. Ha fogyasztja ezt a zöld fincsi zöldséget, akkor kisebb a kockázata a ráknak.
legjobb teamárkák a világon
Zeller
Szabályozza a test lúgos egyensúlyát, így megvédi Önt az olyan problémáktól, mint a savasság. A savassággal kapcsolatos problémák elkerülése érdekében rágjon friss zellerszárakat.
Póréhagyma
A póréhagyma segít a rheumatoid arthritis és a II. Típusú cukorbetegség megelőzésében. E magas K-vitamin tartalmú ételek fogyasztása növeli az immunitás szintjét is.
Vásárolja meg a legjobb egészségbiztosítási terveket
