Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
- Vishnu Vishal és Jwala Gutta csomót kötnek április 22-én: Ellenőrizze a részleteket itt
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A száraz szemek, amelyeket száraz szem szindrómának is neveznek, olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor a könnymirigyek nem termelnek annyi könnyet, hogy kenjék a szemet. Ez irritációt, bőrpírt és szárazságot okoz a szemekben. Bizonyos alapbetegségek vagy gyógyszerek akár száraz szemet is okozhatnak.
A száraz szemeket azonosíthatja, ha ilyen tünetei vannak, beleértve a szem vörösségét, a fáradt szemeket, a fényérzékenységet és a homályos látást, valamint a szem száraz, karcos és fájdalmas érzését.
Ha az alapbetegség miatt kiszárad a szem, azonnal forduljon orvoshoz. És ha nem ez a helyzet, számos természetes gyógymód létezik, amelyek felhasználhatók a száraz szemek kezelésében.
Természetes gyógymódok a száraz szemek kezelésére
1. Meleg vizes borogatás
A könnyeket víz, nyálkahártya és olaj alkotja, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a szemed nedves és egészséges legyen. Meleg vizes borogatásról kimutatták, hogy a száraz szemek kezelésére a meibomiás mirigy diszfunkciója (MGD) társul, ami a szemszárazság vezető oka [1] .
- Vegyen egy tiszta ruhát és áztassa meleg vízben.
- Szüntesse meg a felesleges vizet, és tegye a szemére 5-10 percre.
2. Hidratálja a testét
A sok víz elfogyasztása jót tesz a szemének. Segít kenegetni és nedvesen tartani a szemét, ennek eredményeként elősegíti a könnyek keletkezését.
- Igyon 8-10 pohár vizet naponta.
3. Pislogj gyakrabban
Hosszú ideig a laptop, mobil vagy számítógép képernyőjén bámulva a szem kiszáradhat. Tehát gyakrabban pislogjon a szemével, hogy elősegítse a szem egészségét és nedves maradjon.
rózsavíz használható tonikként
- Csukja be a szemét 20 percenként 20 másodpercig.
4. Ricinusolaj
Egy tanulmány szerint a ricinusolaj hatékonyan képes kezelni a száraz szemeket. A vizsgálat során 20 betegnek két héten keresztül naponta öt százalék ricinusolajat és öt százalék polioxietilén ricinusolajat tartalmazó szemcseppet kaptak. Az eredmények azt mutatták, hogy a könnymirigyek jelentős javulást mutattak [kettő] .
- Használjon ricinusolajból készült szemcseppeket naponta kétszer vagy háromszor.
5. Kamilla tea
A kamilla tea gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a szem ellazításában és az irritáció és a bőrpír csökkentésében. Kamilla tea fogyasztása pótolja a szem elvesztett nedvességét.
- Adjon kamilla teazsákot egy csésze forró vízhez.
- Legalább 10 percig meredek.
- Szűrjük le és hűtsük le.
- Vegyen egy pamutpárnát, és mártsa bele a teába.
- Csukja be a szemét, és helyezze rá a pamutpárnát 10-15 percre.
6. Kókuszolaj
A szűz kókuszolaj laurinsavat, kaprinsavat, kaprilsavat, antimikrobiális, gombaellenes, antioxidáns, antibakteriális és nyugtató tulajdonságokat tartalmaz. Egy tanulmány kimutatta a szűz kókuszolaj szemcseppek hatékonyságát a száraz szemek kezelésében [3] .
- Tegyen néhány csepp szűz kókuszolajat a szemébe.
- Pislogjon a szemével, hogy az olaj felszívódjon.
- Tegye ezt naponta kétszer.
7. Uborka
Az uborka kiváló A-vitamin forrás, és 96 százaléka vizet tartalmaz, amely segíti a szem megnyugtatását és hidratálását. Az A-vitamin nélkülözhetetlen vitamin, amelyet a szemszárazság kezelésére használnak.
- A lehűtött uborkát szeletekre vágjuk.
- Helyezzen egy szeletet a szemére, és tartsa 15 percig.
- Ezt naponta 2-3 alkalommal végezze el.
8. Joghurt
A joghurt A-vitamint tartalmaz, amely nélkülözhetetlen tápanyag, amely elősegíti a szem egészségét és segíti a száraz szem kezelését. A joghurt fogyasztása csökkenti a száraz szem tüneteinek súlyosságát.
- Egyél egy tál joghurtot naponta.
9. Lenmagolaj
A lenmagolaj jó omega 3 zsírsavforrás, és ezekről a zsírsavakról kimutatták, hogy a száraz szem betegségét kezelik - derült ki a The Ocular Surface [4] .
C-vitaminos gyümölcsök a bőr számára
- Tegyen néhány csepp lenmagolajat a szemébe.
- Csináld naponta kétszer.
Jegyzet: A lenmagolaj alkalmazása előtt forduljon orvoshoz, mivel allergiás lehet a lenmagra.
10. Zöld tea kivonat
A zöld tea gyulladáscsökkentő, antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A Journal of Clinical and Diagnostic Research folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta a zöld tea kivonat hatékonyságát enyhe vagy közepesen száraz szemek kezelésében [5] .
11. Drágám
A mézes szemcseppeket széles körben használják számos szembetegség kezelésére. Egy vizsgálat során 19 betegnél napi háromszor 20% -os mézoldatos szemcseppet, 17 betegnél pedig napi háromszor mesterséges könnyet kaptak. Az eredmények megmutatták a mézes szemcseppek hatékonyságát a száraz szem javulásában, összehasonlítva a résztvevőkkel, akik mesterséges könnyeket kaptak [6] .
- Naponta háromszor használjon mézoldatos szemcseppet.
12. Aludj többet
Az alváshiány kevesebb könnyet okozhat a szemekben, és ez végül a szem kiszáradásához vezethet. Tehát elengedhetetlen, hogy legalább napi nyolc órát aludjon a szemszárazság megelőzése érdekében.
