12 étel, amely leküzdi a halitózist (rossz lehelet)

A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Padló:

Születési Dátum:

Küld

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon

Csak be

• 6 órája Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
• 
• 7 órája Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
• 9 órája Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
• 12 órája Napi horoszkóp: 2021. április 13

Ne hagyd ki

• hírek Vishnu Vishal és Jwala Gutta csomót kötnek április 22-én: Ellenőrizze a részleteket itt
• Sport Új-zélandi krikettdíjak: Williamson negyedszer nyeri el Sir Richard Hadlee érmet
• Gépkocsik Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
• Filmek Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
• Pénzügy Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
• Technológia Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
• Oktatás A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
• Utazás 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban

Mindannyian egyetértünk - a rossz lehelet kínos lehet. Nos, sokan közülünk valóban rossz leheletet szenvednek, amelyet különféle okok okozhatnak. A rossz lehelet, más néven savas lehelet, olyan állapot, amelyben az ember lélegzete rothadt szagú, ami az egyént sok zavarba hozza, miközben társas!

A rossz lehelet vagy a halitosis oka lehet a helytelen szájhigiénia vagy a gyomor-bélrendszer egészsége. Ennek oka lehet, ha nem tartja be a megfelelő szájhigiéniát. A fogmosás, a száj / nyelv tisztítása, a rendszeres fogselymetlenség szennyeződések és baktériumok felhalmozódásához vezethet, ami rossz leheletet okozhat ^[1] .

A rossz lehelet gyakori okai a szájhigiéné hiánya, bizonyos rendellenességek ^[kettő] mint pajzsmirigy alulműködés, cukorbetegség, ínybetegségek, élesztő fertőzés a szájban, üregek, bizonyos emésztési rendellenességek, arcüreggyulladás stb. És ha nem próbál erőfeszítéseket tenni a rossz lehelet megszabadulása érdekében, az az állapot súlyosbodásához vezethet , nem is beszélve azokról az emberekről, akik el akarnak menekülni tőled!

menő hajvágás lányoknak

Különböző módon lehet megszabadulni a kellemetlen lélegzettől, és az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb az, ha a következő ételeket beépítjük a napi étrendbe, vagy csak rágjuk őket, amikor érezhetjük a kellemetlen leheletet. ^[3] .

Élelmiszerek a halitózis kezelésére

1. Menta levelek

A mentalevelek rágása egészségesebb alternatívát jelenthet egy darab rágásnál, mivel a menta felfrissülést okoz a szájban, és a jó leheletet is elfedheti. ^[4] .

2. Gyömbér

Azon kívül, hogy gyomorrontást gyógyítanak, rághat néhány gyömbérdarabot, hogy lebontsa a szájában található büdös anyagokat ^[5] .

3. Apple

Azok az ételek, amelyek csökkenthetik a rossz leheletet, tartalmazzák az almát, mivel az alma gazdag polifenolokban, amelyek természetes módon megtisztíthatják a fogakat és a szájat, elpusztítva a szagokat okozó baktériumokat. Semlegesíti a kellemetlen szagot okozó vegyületeket és szagtalanítja a száját ^[6] .

hogyan tudnám javítani az állóképességemet

4. Spenót

A spenót csökkentheti a szájszárazság okozta rossz leheletet, mivel helyreállíthatja testünk pH-egyensúlyát a kiszáradás megelőzése érdekében. Mivel a zöld leveles zöldség gazdag polifenolokban, a spenót segít lebontani a kénvegyületeket, ami rossz leheletet okoz ^[7] .

5. Fahéj

Egy másik étel, amely csökkentheti a rossz leheletet, a fahéj, mivel lebontja a szájban található illékony kénes vegyületeket. Ezzel együtt kellemes szagot ad a szájnak ^[8] .

6. Narancs

A narancs vagy a C-vitaminban gazdag gyümölcs szintén segíthet a rossz lehelet természetes csökkentésében, mivel a C-vitamin elpusztíthatja a rossz leheletet okozó baktériumokat, miközben hidratálja a száját. A C-vitamin emellett növeli a nyáltermelést, ami segíthet megszüntetni a rossz leheletet ^[9] .

7. Zöld tea

A zöld tea köztudottan küzd a szájában lévő szagokat okozó baktériumok ellen, tisztítja a száját, és felfrissülve hagyja el a száját, ezáltal csökkentve a rossz leheletet ^[10] .

hogyan kell használni a multani mitti arcpakolást

8. Capsicum

A nyers kapszulákat megrágva azonnal megszabadulhat a szájszagtól, mivel a benne lévő C-vitamin komponens segíthet megszüntetni a szájában található rossz leheletet okozó baktériumokat ^[tizenegy] .

hogyan kell használni a kalonji olajat a hajra

9. Brokkoli

A brokkoli nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, ezáltal képes küzdeni a szájában található baktériumok ellen, kellemesebb szagú leheletet adni ^[12] .

10. Édesköménymag

Az antiszeptikus tulajdonságokban gazdag édeskömény magvak ki tudják öblíteni a szájban növekvő baktérium telepeket is, így sokkal frissebbé válik a lélegzeted ^[13] .

11. Petrezselyem

A gyógynövény magas klorofilltartalma annak tulajdonítható, hogy vegyületként használják a kellemetlen lehelet megszabadulására. A petrezselyem segíti a kénvegyületek lebontását, és hatékony szert tesz a rossz lehelet leküzdésére ^[14] .

12. Víz

A rossz lehelet megszabadulásának egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módja a víz. Mivel a kiszáradás a leggyakoribb oka a rossz leheletnek, hidratáltan tartsa magát a leghatékonyabban a kellemetlen szagú lehelet visszaszorítására ^[tizenöt] .

Néhány egyéb, a rossz lehelet gyógyítását segítő étel a tej és a joghurt, bár egyes esetekben a rossz lehelet kialakulásához vezethet. Ettől eltekintve a cinkben gazdag ételek fogyasztása is előnyös.

1. [1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O. és Agbaje, M. O. (2015). Rossz lehelet: nigériai felnőttek észlelése és tévhitei. Nigériai klinikai szakfolyóirat, 18 (5), 670-676.
2. [kettő]Rosenberg, M. (2017). Rossz lehelet. Kutatási perspektívák.
3. [3]Panov, V. (2016). Rossz lehelet és összefüggése a korral és a nemmel. Scripta Dental Scientific Medicine, 2 (2), 12-15.
4. [4]Rosenberg, M. (2002). A rossz lehelet tudománya. American American, 286 (4), 72-79.
5. [5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012). USA. A 8 241 681 számú szabadalom. Washington, DC: Amerikai Szabadalmi és Védjegy Iroda.
6. [6]Steele, D. R. és Montes, R. (1999), USA. Az 5 948 388 számú szabadalom. Washington, DC: Amerikai Szabadalmi és Védjegy Iroda.
7. [7]Gilbert, G. H. és Litaker, M. S. (2007). Az ön által jelentett parodontális státusz érvényessége a floridai fogorvosi vizsgálatban. Journal of periodontology, 78, 1429-1438.
8. [8]Masuda, M., Murata, K., Matsuda, H., Honda, M., Honda, S., & Tani, T. (2011). Történelmi tanulmány a hagyományos kínai készítményekről és a rossz leheletre használt nyers gyógyszerekről. Jakushigaku zasshi, 46 (1), 5-12.
9. [9]Duke, J. A. (1997). A zöld gyógyszertár: Új felfedezések a leggyakoribb betegségek és állapotok gyógynövényes gyógymódjaiban a világ legfelsőbb hatóságától a gyógynövények gyógyításában. Rodale.
10. [10]Chowdhury, B. R., Garai, A., Deb, M., & Bhattacharya, S. (2013). Gyógynövényes fogkrém: a szájüregi rák lehetséges gyógymódja. J. Nat. Prod, 6, 44-55.
11. [tizenegy]Rabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S., & Reinders, G. (2008). USA. 11 / 575,905 számú szabadalmi bejelentés.
12. [12]Scully, C. és Greenman, J. (2008). Halitosis (lehelet szaga). Periodontology 2000, 48 (1), 66-75.
13. [13]Lee, P. P., Mak, W. Y. és Newsome, P. (2004). A szájüregi halitózis etiológiája és kezelése: frissítés. Hong Kong Med J, 10 (6), 414-8.
14. [14]Suarez, F. L., Furne, J. K., Springfield, J. és Levitt, M. D. (2000). Reggeli lehelet szaga: a kezelések hatása a kéngázokra. Fogászati ​​kutatások folyóirata, 79 (10), 1773-1777.
15. [tizenöt]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, E. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016). A víz hatása a reggeli rossz leheletre: randomizált klinikai vizsgálat. International journal of dentental, 14 (2), 124-134.

A Horoszkópod Holnapra

Tudni

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon