Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Ne hagyd ki
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Az emberek házasság után híznak. Itt van 6 ok, 6 ok a hízáshoz a házasság után. Boldsky 
Az indiai nőknél a súlygyarapodás jelensége általában a házasság után jelentkezik. Bár az esküvő alatt a nők többnyire szigorú fogyókúrás étrendet folytatnak, hogy az esküvőjük napján tökéletesek legyenek, étrendjük feldobáshoz vezet, ha összeházasodtak.
Lehet, hogy kezdetben nem tűnik nagy kérdésnek, de később felmerülhetnek problémák. A súlygyarapodás a nők többségében kiemelkedő jelentőségű, és ez számos egészségügyi problémához vezethet, amelyek közé tartozik a magas vérnyomás, a szívbetegség, az osteoarthritis és még sok más probléma.
Ha friss házasságban él, és kíváncsi arra, hogyan lehet csökkenteni a hasi zsírt a házasság után, és tudni szeretné, mi okozza a súlygyarapodást, elmagyaráztunk néhány okot arra, hogy miért fordul elő ez a nőknél.
A súlygyarapodás okai, különösen a házasságkötés után, a következők lehetnek:
hogyan lehet az ajkakat természetesen rózsaszínűvé tenni
1. Helytelen étrend
Házasságod kimerítő három napos ügye után nászútra indulsz, ahol természetesen sok külső ételt szoktál enni. Tehát olyan kalóriákat szaggat, amelyek növelik a testben lévő extra kilókat.
2. A prioritások kezdenek változni
A házasság után a nő prioritásai megváltoznak, mert más boldogságra is gondolnia kell. Ennek oka lehet a véletlenszerű étkezési szokások, a házimunkák és az irodai munka kezelése, hogy végül kihagyja a reggelit vagy az ebédet.
3. Gyakori vacsorázás
A házasságkötés után az új házasok gyakran étkeznek és fedeznek fel különböző éttermekben. Ezenkívül, ha több vacsorára megy együtt barátaival és családjával, akkor megengedheti, hogy ezeket az extra kalóriákat és súlyt felvegye a derékvonalára.
4. Terhesség
Házasságkötés után a legtöbb nő a gyermek megszületése után is elhanyagolja fitneszrutinját, ami a házasságkötés utáni súlygyarapodás másik fontos oka.
legjobb táncos edzésvideók a fogyáshoz
Miért fontos elveszíteni a hasi zsírt
Ha azon gondolkodik, hogyan lehet csökkenteni a hasi zsírt házasság után, akkor olvassa el, hogy megtudja a legjobb fogyási tippeket, amelyeket be kell tartania a házasságkötés után.
1. Kidolgozás
A testmozgás döntő szerepet játszik a test felépítésében. A kardió gyakorlatok és a súlyemelés lehetővé teszi, hogy testet érjen el. De, ha nem érzi jól magát a súlyemelés, akkor kipróbálhatja azt a jógát is, amely csodákra képes a gyorsabb fogyásban.
2. Zöld tea
A zöld tea fokozza az anyagcserét és megakadályozza a zsírraktározást a szervezetben. Segít a szervezet magas koleszterinszintjének csökkentésében is.
3. Lassan rágja meg az ételt
méz az arcon előnyei
Bizonyított, hogy az ételek rágása lassan időt ad a gyomrának, hogy közölje, hogy jól érzi magát, és javítja a jóllakottságot, ami végső soron segít a fogyásban.
4. Fogyasszon egy erős reggelit
A teljes reggeli elfogyasztása elengedhetetlen, és ez segít a gyorsabb fogyásban. A nehéz étkezés megakadályozza a túlevést a nap későbbi részében, amely egyébként súlygyarapodást okoz. Tehát reggelente fogyasszon egészséges reggelit.
Megpróbálhatja ezeket az ételeket is bevinni a napi étrendbe, amelyek segítenek fitt maradni a házasság után.
1. Spárga
A spárga képes kiüríteni a méreganyagokat, és vízhajtóként is működik, hogy enyhítse a vízvisszatartást, amely puffadást okoz a gyomorban. Ez egyben az inzulin forrása, egy élelmi rost, amely egészségesen tartja az emésztőrendszert.
házi arcpakolás a pattanások és a tisztesség ellen
2. Citrusfélék
A citrusfélék, mint a narancs, a pomelo, a grapefruit, a citrom és a lime gazdag C-vitaminban és káliumban. A kálium segít a puffadás ellen, az antioxidánsok pedig a hasi zsír tárolásával járó gyulladás ellen.
3. Uborka
Az uborka alacsony kalóriatartalmú, magas víztartalmú, ami segít a hulladék kiürítésében a testből a vízvisszatartás csökkentése érdekében, és megakadályozza a túlzott evést is.
4. Avokádó
Az avokádó szerelmeseinek oka van az örömre! Az avokádó rendszeres fogyasztása csökkenti a has zsírtartalmát, egészségesen tartja a szívét, és csökkenti a vágyat a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztására.
5. Zöld leveles zöldségek
A zöldségfélék, mint a spenót és a kelkáposzta, tele vannak ásványi anyagokkal, amelyek megakadályozzák a gyomor puffadását.
6. Hal
A hal omega-3 zsírsavakból áll, amelyek nagyon szívegészségesek. Az olyan halak, mint a tonhal, a szardínia és a lazac, sovány fehérjék, amelyek segítenek feltölteni a gyomrot és megfékezni a vágyakat.
10 savanyú étel fogyáshoz
7. Bogyók
Az olyan bogyók, mint a málna, az eper, az áfonya polifenolokkal és rostokkal vannak tele, amelyek segítenek a fogyásban és megakadályozzák a hasi zsír képződését.
8. Tojás
A tojások magas fehérjetartalmúak, és nagyszerű argininforrást jelentenek - súlycsökkentő fegyver, amely segíti a hasi zsír csökkentését.
9. Olívaolaj
Az extra szűz olívaolaj segít karcsúsítani a testet. Ha főz, pirít vagy grillez, használjon extra szűz olívaolajat.
10. Diófélék
Az olyan diófélékről, mint a mandula, a földimogyoró, a dió, a pisztácia stb., Ismert, hogy csökkentik a hasi zsírt. Gazdag egyszeresen telítetlen zsírokban, amelyek egészségesek a szívedben.
képek a lépésben vágó frizura
11. Articsóka
Az articsóka az egyik rostban gazdag zöldség, amely hihetetlenül teli. Étkezés előtt az étvágyának megfékezéséhez készítsen paradicsommal és olajbogyóval készült salátát egy kiadós étkezéshez.
A legjobb 11 legegészségesebb étolaj, amely egészségessé teszi Önt
