Ha elakadunk azon, hogy mit készítsünk vacsorára, a csirke a kedvencünk. Nem túl nyűgös, nagyon jó ízű, és remek sovány fehérjeforrás. Vessen egy pillantást a következő 17 receptre: Mindegyik ínycsiklandóan finom, és – ami a legjobb – egy adagonként egy sem haladja meg az 500 kalóriát.
ÖSSZEFÜGGŐ : 50 betöltő vacsora 500 kalória alatt
Azt's Cheat Day minden nap Egy serpenyős parmezán toszkán csirke
Az egyenlő részek egyszerűek és kielégítőek.
Vékony anyuka Fekete csirke avokádókrémes szósszal
Avo egész nap minden nap.
iFoodReal Csirke cukkini Enchilada rakott
Gondolja ezt úgy, mint egy egészségesebb lasagne-t.
ÖSSZEFÜGGŐ : 9 finom módszer a szénhidrát cukkinivel való helyettesítésére
Diéta Sajtos csirke Orzo
…És ez egészségesebb mac és sajtként.
Cookin Canuck Egyedényes csirke, quinoa, gomba és spenót
Ha fehérjét akarsz, akkor azt kapod.
Skinnytate Spiralizált mexikói édesburgonya és csirke rakott
Swoodles ismét lecsap.
ÖSSZEFÜGGŐ : 10 könnyű rakott étel, amely segíthet a fogyásban
Egy csipetnyi Yum Tejszínes csirke, quinoa és brokkoli rakott
Ki tudta, hogy sok rakott étel alacsony kalóriatartalmú?
FitnesztársamRopogósra sült csirke ajánlatok
A csirkeujjaknak nincs korhatára.
Szerezd meg a receptet
ÖSSZEFÜGGŐ : 11 kedvenc gyerekétel, mind felnőtt
A kreatív falat Egészséges bivaly csirke pakolások
Csak győződjön meg róla, hogy a jó dolgok közül semmi sem esik ki.
Élelmiszer köti Pesto Zoodles csirkével
Tészta, schmasta.
Ambiciózus konyha Burrito csirke tálak
Később Chipotle.
ÖSSZEFÜGGŐ : 13 egészséges Buddha tálétel, amelyet bárki elkészíthet
Julia's Album Egy serpenyős pesto csirke és zöldségek
Fényes, élénk és tele ízzel.
Food Faith Fitness Marokkói csirke serpenyő
Elhinnéd, hogy ez mindössze 30 perc alatt összejön? (Igen.)
Örömteli egészséges táplálkozás Trópusi kókuszos csirke saláta
Tegyél úgy, mintha egy szigeten lennél, bárhol is vagy.
Szekrény főzés Krémes citrom, grillezett csirke, spárga és articsóka tészta
Rohadt közel a tökéleteshez.
ÖSSZEFÜGGŐ : 30 kényelmes ételtészta, amelyet 30 perc vagy kevesebb alatt elkészíthet
Jobb ízek a semmiből Hawaii BBQ csirkecsomagolás
Csak egy lej kell.
Édes C's Designs Egyedényes Bruschetta csirke tészta
500 kalória alatti tészta? Létezik.
