Most, hogy tudod a különbség a tiszta keto és a piszkos keto között (Röviden, minden a tápanyagban gazdag, teljes értékű élelmiszerekről szól), szeretné tudni, hogyan töltse fel a tányérját a jó dolgokkal. Itt, 17 ketogén diéta receptek, amelyek pontosan ebben segítenek. (Bízzon bennünk – még a szalonnát sem hagyja ki.)
ÖSSZEFÜGGŐ: 40 ketogén vacsora, amelyet 30 perc vagy kevesebb alatt elkészíthet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellKeto Sheet-Pan csirke és szivárványos zöldségek
Három ujjongás, hogy ne kelljen mosogatni.
Szerezd meg a receptet
Só és levendula 15 perces fokhagymás garnélarák
Gyorsabban elkészül, mint amennyit elvitelre rendelhet.
Erin McDowell Citrus, édeskömény és avokádó saláta
Olyan friss és olyan tiszta.
Szerezd meg a receptet
Kilátás a Nagy-szigetről Hal vérnarancs és kakukkfű
Beszéljen egy show-topperről.
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellEgy serpenyős sült csirke sárgarépával
Semmi felhajtás és semmi rendetlenség (de minden íz).
Szerezd meg a receptet
Ízletes fincsi Gabonamentes thai marhahústálak
Hát nem szépek ezek?
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellCsirke és Snap Borsó Sütés
Csak öt összetevő, emberek.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15 perces Gazpacho
Azokra a napokra, amikor egyszerűen nem tudsz főzni.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellEgy serpenyős tojás spárgával és paradicsommal
Szállj be a hasunkba.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellGarnélarák karfiollal „Grits” és rukkolával
Lehet, hogy ez az új hétvégi kedvencünk.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellKetogén sült tojás és zoodle avokádóval
Innen származik az öröm kifejezéskötege?
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellGreen Goddess Pakolások
Más néven erényes taco.
Szerezd meg a receptet
E-vitamin kapszulák a pigmentációért
Ambiciózus konyha Lassú sütésű csirke Chile Verde
Csak állítsd be és felejtsd el.
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell Padlizsán pizza
Az összes sajt az eredetiből, mínusz a szénhidrát.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellCsirke húsgombóc és karfiol rizs kókuszos-fűszeres szósszal
Sokkal érdekesebb, mint a szokásos csirke és rizs.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell Töltött paprika
Csak adj hozzá egy köretet, és már mehet is.
Szerezd meg a receptet
A Foodie-ügy Sült lazac kókuszpiros curry szósszal
Puha karfiol rizzsel tálaljuk.
ÖSSZEFÜGGŐ: 17 ketogén vacsorarecept lusta szakácsoknak
