Amikor az egész világ bent tölti az időt, hogy a helyzet ne romoljon, rájössz, hogy nincs sok tennivalód. Ha azonban látja a másik oldalt, akkor ezt az időt a maga javára fordíthatja, és a legtöbbet hozhatja ki abból, ha a Netflix nézése és a hűsölés mellett olyan tevékenységekkel is foglalkozik, amelyek lekötnek. Íme néhány módszer, amellyel elfoglalhatja magát a kijárási tilalom alatt –
1. Szánjon időt az öngondoskodásra
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonDeepika Padukone (@deepikapadukone) által megosztott bejegyzés 2020. március 17-én, 23:04-kor PDT
Gyakran figyelmen kívül hagyjuk a kikapcsolást és a pihenést. Ha időt és teret adsz magadnak a hátradőlésre és a pihenésre, olykor minden öngondoskodásra van szükséged.
• Meditáció: Segít felfrissíteni és felszabadítani az elmét, miközben csökkenti a stresszt és a szorongást is. Elősegíti a jó érzelmi egészséget is. Húsz perc meditáció felpörgeti az egész napot.
• Bőrápolási rutin: Használja ki ezt az időt, és adja meg bőrének mindazt a szeretetet és törődést, amelyre szüksége van és megérdemli! Használjon házi készítésű nyugtató pakolásokat, hogy hidratálja bőrét, masszírozza át arcát kókusz-/mandulaolajjal, hogy újraélessze elveszett fényét, vigyen fel lábradírt, és kényeztessen egy kis kényeztetést.
• Hajápolási rutin: Amíg ezzel foglalkozol, akár kényeztetheted is a hajad. Kényeztesse magát egy forró olajos masszázzsal, és hagyja hatni néhány órát, mielőtt enyhe samponnal és kondicionálóval lemosná. Mivel a szépség a konyhai polcon is rejlik, elkészíthet egy barkács hajmaszkot, amellyel kondicionálja a haját. tört banán, egy csésze joghurt és 2 tk méz.
2. Foglalkozzon hobbijaival
Sorolja fel, mit szeretne csinálni szabadidejében az otthoni munka befejezése után. Ha szeret főzni vagy sütni, akkor erre fordíthatja az idejét. Ha szeret kötni, elkezdhet kötni egy pulóvert (fogadunk, hogy befejezi, mire az elszigeteltség véget ér!), ha szereti a zenét, zongorázhat, hegedülhet, gitározhat vagy bármilyen hangszeren, ami a tulajdonában van. itthon. Ha szeret festeni, vigye ki ezeket a festékeket a raktárból. Megbolondul! Ez segít megőrizni az egyensúlyt, és szórakoztatni is fog, miközben otthon tölti az időt.
3. Töltsön minőségi időt szeretteivel
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonKareena Kapoor Khan (@kareenakapoorkhan) által megosztott bejegyzés 2020. március 22-én, 12:34-kor PDT
Egy ilyen helyzet kell ahhoz, hogy rájöjjünk, milyen ritkán töltünk minőségi időt a kedveseinkkel. Nézze meg a karantén jó oldalát; lehetővé teszi számunkra, hogy jobban megismerjük a hozzátartozóit, több ideje marad a beszélgetésre, megvitatásra és beszélgetésekre olyan dolgokról, amelyekről soha nem volt lehetőséged. Nézzen együtt filmeket, főzzön vagy akár játsszon néhány beltéri játékot, amelyek közelebb hoznak titeket családként, és elősegítik a kötelékek kiépítését.
4. Oltsa olvasási szomjúságát
A lelkes könyvolvasók valószínűleg a leghangosabban ujjonganak! Nincs is jobb időtöltés, mint összegömbölyödni a szobájában kedvenc paplanjával és könyvével. Ez a legjobb alkalom arra, hogy felzárkózzon az olvasási üléseihez. Kényeztetheti magát néhány fantasztikus thriller regényben ( A néma beteg általAlex Michaelides vagy egy lebilincselő John Grisham-regény)hogy lekösse magát, vagy valami nyálas romantikus regény ( Talán majd egyszer Colleen Hoover vagy egy Mills & Boon, ha kérem), hogy életben tartsa a lelket.
5. Élvezze a természetet
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) 2020. március 20-án, 7:33-kor PDT
Mikor hallottad utoljára madarak csiripelését, levelek susogását, a szél fújását és azt a nyugtató hatást, ahogy a naplemente nézése más hangok nélkül? Olyankor, amikor csak folyamatos dudálást hallasz, és azt látod, hogy szén-monoxid-kibocsátás szennyezi a levegőt, ezek azok az apróságok, amelyekben örömet szerezhetsz. Ülj le az ablak mellé, nézd a naplementét, és csak álmodj!
Olvassa el még: Miért lehet jó az önszeretet a kapcsolatodban
