Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Anirban Lahiri magabiztos az RBC Heritage előtt
- A hiány nem a probléma: az Egészségügyi Minisztérium megfogalmazza a COVID vakcinák 'rossz kezelésének' okait
- A Reliance Jio, Airtel, Vi és BSNL összes belépőszintű adatutalványa
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Az alma az egyik legegészségesebb gyümölcs. A legjobb az egészben, hogy nem évszak specifikus. Napjainkban szinte minden évszakban ehetünk almát. Az egészséges almafogyasztási módszerek könnyen lefogyhatnak. Az almáknak számos egészségügyi előnyük van. Gazdag vas- és kalciumkészleteik vannak. Ezért próbáljon meg különböző módon enni az almát, hogy fitt maradhasson.
20 ALMÁK EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYEI
Ha almát eszel a fogyáshoz, akkor okos vagy. Az alma édes, így könnyedén kielégítheti édesszájú vágyait azáltal, hogy van alma. És az alku az, hogy ha egészséges módon fogyasztod az almát, akkor nem kell híznod, miközben édes íze van ennek a gyümölcsnek. Ha az almát nyersen kezeljük, a legjobb módszer az összes tápanyag megszerzésére.
curry levelek por hajra
Kipróbálhatja az almafogyasztás különböző módjait, hogy ne unatkozzon. Bár a nyers a legjobb módszer, nem árt, ha egyszer-egyszer almát pároltunk, ragasztottunk vagy melíroztunk. Amíg nem fogyaszt túl sok kalóriát, fogyás céljából mindig fogyaszthat almát.
Próbálja ki ezeket az egészséges almafogyasztási módszereket, hogy kihasználhassa egészségügyi előnyeit, és soha ne unja meg az almát.
Alma gabonával
Ha apróra vágott almadarabokat gabonafélékkel tölt el a gabonatáladban, kapsz egy vasat, élelmi rostokkal és egészséges szénhidrátokkal.
Alma zabdal
A zabot apróra vágott vagy reszelt almával díszítheti, hogy ropogós és édes ízt kapjon. A zab szív egészséges, és az alma sok rostot is ad, hogy rendszeres legyen a bélmozgás.
Párolt almaszósz
Az almapörkölés sok tápanyagot elvesz. De ha készít egy paszta almát azzal a vízzel, amelyben felforralod, akkor ez egy szép salsa lehet a desszertek feltöltéséhez.
Almás palacsinta
Az almás palacsinta nagyon egészséges, mert nem használ túl sok cukrot. Az alma természetesen édesíti a palacsintákat.
Sült almás pite
A sült almás pite nagyon egészséges, szemben a népszerű konvenciókkal. Süthet almát hússal, és a tápanyagainak legnagyobb része még mindig érintetlen. Csak tartózkodjon attól, hogy túl sok sajtot vagy fehér lisztet használjon benne.
aloe vera korpásodás és hajhullás ellen
Alma zöld saláta
Használhat friss zöld almát, hogy egy kis édességet adjon zöld salátáihoz. Az alma nagyon jó ízű egészséges zöldségekkel. És vasban gazdag ételt fog magának fogyasztani.
Carmelis alma csirkehússal
Az almákat hagymával karmelizálhatjuk, hogy a csirkepecsenye másképp változzon. Van karmelizált alma csirkehússal és ecetes steakkel. A kalóriaszám ellenőrzéséhez burgonya helyett almapürét használhat.
hogyan lehet természetes módon eltávolítani a barnulást
Apple Cider Punch
Almadarabokat áztasson almaecetbe, majd adjon hozzá szódát. Díszítse az italt egy tavaszi mentával, hogy elkészítse saját almaütését.
Almasajt lapos kenyér gyógynövényekkel
Reszelj almát egy lapos pitakenyérre sajttal együtt, és csepegtess rá olívaolajat. Ezeket jalapeñokkal és olajbogyókkal is megkaphatja.
Apple Hoeat alma a fogyáshoz Tart
Az almatorta az egyik leghíresebb almát használó desszertétel. De amikor kihagyja a cukrot, és ad hozzá mézet, akkor desszertként egészséges almás tortát kaphat.
