Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Ne hagyd ki
- Új-zélandi krikettdíjak: Williamson negyedszer nyeri el Sir Richard Hadlee érmet
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Amerikai oktatók angol tanfolyamokat vezetnek indiai oktatók számára
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A Concord-szőlőt először az Egyesült Államokban, Massachusetts-ben, Concord-ban művelték körülbelül 170 évvel ezelőtt. Vastag és lila héjuk a gyümölcs legegészségesebb része. Ennek a gyümölcsnek a magjai nagyok és erősen aromásak.
A Concord szőlő alapvető tápanyagokban gazdag. Általában gyümölcslé, borok, piték, üdítők és zselék készítéséhez használják őket. Számos egészségügyi előnyük miatt gyakran „szuper gyümölcsnek” tekintik őket. 2011-ben az USA több mint 4 Lakh tonna Concord szőlőt termelt.
multani mitti arcra naponta
A Concord szőlő tápértéke
100 g Concord szőlő 353 kcal-t tartalmaz. A Concord szőlőben található egyéb tápanyagok a következők:
- 3,92 g fehérje
- 82,35 g szénhidrát
- 7,8 g rost
- 667 mg kálium
- 59 mg nátrium
- 10 mg kalcium
legjobb gyilkosságnyomozó filmek
A Concord szőlő egészségügyi előnyei
1. Javítsa a szív egészségét: A Concord szőlő olyan flavonoidokat tartalmaz, amelyek javítják a vér folyékonyságát. Egy másik vegyület resveratrol (polifenol) segít az artériák ellazításában, lehetővé téve a vér megfelelő keringését a szívben [1] .
2. Az oxidatív stressz megelőzése: A Concord szőlő antioxidáns tulajdonsága számos krónikus betegség megelőzésében segít [kettő] .
3. Javítsa az immunitást: A Concord szőlőben található fitonutriensek és mikrotápanyagok segítenek az immunrendszert erősen megőrizni számos betegség ellen [3] .
4. Javítsa az agy egészségét: Bizonyos degeneratív betegségek, például a demencia és az Alzheimer-kór befolyásolják memóriánkat. A Concord szőlő fogyasztása javítja agyi működésünket és memóriánkat [4] .
5. Csökkentse az emlőrák kockázatát: A resveratrol, egyfajta polifenol a Concord szőlőben, segít csökkenteni a nők mellrák kockázatát [5] .
6. Az öregedés késleltetése: A Concord szőlőben található magas antioxidáns mennyiség késleltetheti az öregedést. Ragyogásra késztetik a bőrt, és a haj számára is előnyösek [6] .
hogyan lehet feszessé tenni a megereszkedett mellet
7. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik: A Concord szőlőben található polifenolok segítenek csökkenteni a test gyulladásos reakcióját [7] .
A konkordszőlő mellékhatásai
A Concord szőlőben található resveratrol kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, például vérhígítókkal és nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel, és lehetséges mellékhatásokat okozhat.
Egészséges Concord szőlő lé recept
Hozzávalók
- 7-8 font frissen szedett szőlő
- Egy nagy fazék
- Egy nagy cheesecloth
Módszer
- Tisztítsa meg és szüntesse meg a szőlőt.
- A szőlőt egy burgonya törővel egy tálba pépesítjük.
- Öntsük a pépesített szőlőt egy nagy edénybe.
- Közepes lángon melegítse a szőlőt, és időnként keverje meg.
- Ennek során a keveréket a lehető legnagyobb mértékben pépesítse.
- Szűrjük le a keveréket egy lépohárban egy cheesecloth-kel.
- Élvezze az egészséges Concord szőlőlevet.
- [1]2. Blumberg, J. B., Vita, J. A. és Chen, C. Y. (2015). Concord szőlőlé polifenolok és kardiovaszkuláris kockázati tényezők: dózis-válasz összefüggések. Tápanyagok, 7 (12), 10032–10052. doi: 10.3390 / nu7125519
- [kettő]1. O'Byrne, D. J., Devaraj, S., Grundy, S. M. és Jialal, I. (2002). A Concord szőlőlé flavonoidok α-tokoferol antioxidáns hatásainak összehasonlítása az egészséges felnőttek oxidatív stresszének markerein. Az amerikai klinikai táplálkozási folyóirat, 76 (6), 1367-1374.
- [3]3. Percival, S. S. (2009). A szőlőfogyasztás támogatja az állatok és emberek immunitását. A Journal of Nutrition, 139 (9), 1801S-1805S.
- [4]4. Haskell-Ramsay, C. F., Stuart, R. C., Okello, E. J. és Watson, A. W. (2017). Kognitív és hangulatváltozások egészséges fiatal felnőtteknél a lila szőlőlével történő akut kiegészítést követően. European Journal of Nutrition, 56 (8), 2621–2631. doi: 10.1007 / s00394-017-1454-7
- [5]5. Zhou, K. és Raffoul, J. J. (2012). A szőlő antioxidánsainak lehetséges rákellenes tulajdonságai. Journal of oncology, 2012, 803294. doi: 10.1155 / 2012/803294
- [6]6. Krikorian, R., Boespflug, E. L., Fleck, D. E., Stein, A. L., Wightman, J. D., Shidler, M. D. és Sadat-Hossieny, S. (2012). Concord szőlőlé kiegészítés és neurokognitív funkció az ember öregedésében. Mezőgazdasági és élelmiszer-kémiai folyóirat, 60 (23), 5736-5742.
- [7]7. Krikorian, R., Nash, T. A., Shidler, M. D., Shukitt-Hale, B., és Joseph, J. A. (2010). A Concord szőlőlé-kiegészítés javítja az emlékezet működését idős, enyhe kognitív károsodásban szenvedő felnőtteknél. Brit táplálkozási folyóirat, 103 (5), 730-734.
