Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Új-zélandi krikettdíjak: Williamson negyedszer nyeri el Sir Richard Hadlee érmet
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Amerikai oktatók angol tanfolyamokat vezetnek indiai oktatók számára
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Orvosi szempontból az alacsony vérlemezkeszám problémája Thrombocytopenia néven ismert. Ennek az egészségi állapotnak a súlyossága elsősorban az októl függ.
Ennek az állapotnak a leggyakoribb jele az orrvérzés, az íny vérzése, a zúzódások, a kiütés, és néhány esetben olyan súlyos is lehet, mint a székletben lévő vér vagy a vizelet.
Ez az egészségi állapot végzetesnek bizonyulhat, ezért mindig figyelnie kell ezeket a figyelmeztető jeleket.
Olvassa el: Csodálatos ételek a vérlemezkék növelésére
A legtöbb ember a teljes vérképvizsgálat elvégzésével ismeri meg a vérlemezkeszámát.
Azokban az esetekben, amikor az állapot súlyossága enyhe, csendes lehet növelni a vérlemezkék termelését egészségesebb életmóddal vagy apró, de jelentős változásokkal az életmódban.
És ezért állítottunk össze ma a Boldsky-n egy listát az alacsony vérlemezkeszám növelésének természetes módszereiről. Ezek nem járnak drága vagy fájdalmas kezelési módszerekkel, és nem is kell tablettákat bevinni.
Olvassa el: 10 étel, amely növeli a vérlemezkék szintjét
Ehelyett csak építsen be néhány változást a mindennapi életébe, és saját maga tapasztalja meg a változást.
Vessen egy pillantást ezekre.
1. Aludjon megfelelő mértékben
A megfelelő alvás létfontosságú az egészségi állapotának egészsége szempontjából. Éppen ezért, ha nemrégiben megismerte az alacsony vérlemezkeszámot, akkor el kell kezdenie a megfelelő pihenést és a napi 8 órás alvást.
2. Rendszeresen gyakoroljon
A rendszeres gyakorlatok nagyszerűek a vérkeringés szempontjából és a megfelelő thrombocytaszám fenntartásában is. Tehát, ha alacsony vérlemezkeszámot diagnosztizáltak nálunk, érdemes megfontolni a mérsékelt gyakorlatokkal való kezdést.
3. Igyon sok vizet
A vízbevitel növelésével jelentősen megnőhet a vérlemezkék termelése. Ez valószínűleg az egyik legnépszerűbb és legegyszerűbb trükk az alacsony vérlemezkeszám növelésében.
4. Egyél C-vitaminban gazdag ételeket
Néhány tanulmány bebizonyította, hogy a C-vitaminban gazdag ételek bevitelének növekedése jelentősen megnövelheti az alacsony vérlemezkeszámot. Tehát vegyen be napi étrendjébe olyan ételeket, mint a paradicsom, citrom, narancs stb., Hogy növelje a vérlemezkeszámot.
5. Tartalmazza az indiai egres-t
Ez egy régimódi módszer a vérlemezkék termelésének növelésére. Az indiai egres, más néven Amla gyümölcslé napi fogyasztása megoldja a vérlemezkeszám problémáját, és erősíti az immunrendszert is.
6. Egyél spenótot
A spenót az a szuperélelmiszer, amely természetesen képes kezelni az alacsony vérlemezkebetegség problémáját. Adja hozzá a tál salátához, vagy készítsen levet. Akárhogy is, a spenót az esszenciális vitaminok figyelemre méltó forrásaként szolgál, amelyek növelhetik a vérlemezkék termelését.
7. Egyél gránátalmát
A gránátalma gazdag vasban, és gyakran használják az alacsony vérlemezkeszám problémájának kezelésére. Rendelje meg mindennap ezt a gyümölcsöt, hogy megoldja ezt a problémát, ami összességében szintén nagyon jót tesz az egészségének.
