Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- A BSNL eltávolítja a telepítési költségeket a hosszú távú szélessávú kapcsolatokból
- IPL 2021: A BalleBaazi.com az új „Cricket Machao” kampánnyal köszöntötte az évadot
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
- Három halász félt a halottól, amikor a hajó ütközik a hajóval Mangaluru partjainál
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Kínai étel áll a fejedben, és az első, amit az étel elkészítéséhez veszel fel, egy csomó zöld újhagyma, amelyet gyakran újhagymának neveznek. Nos, nem csak kínai ételekhez, hanem a zöld újhagyma rendszeres fogyasztása sok egészségügyi előnnyel jár.
Tehát ma ebben a cikkben megemlítjük a zöld újhagyma egészségügyi előnyeit. A gyengéd fehérhagyma nem csak ízletes, hanem számos tápanyagban gazdag. Az ókortól kezdve a kínaiak a zöld újhagymát használják gyógyászati célokra.
Olvassa el: Hogyan segíthet a lilahagyma az asztma gyógyításában
gondolatok iskolás gyerekeknek
Rosttartalmában, C-vitaminjában, K-vitaminjában, A- és B2-vitaminjában, valamint esszenciális flavonoidokban, rézben és káliumban gazdag. A zöldhagymával kapcsolatosan az a legjobb, hogy alacsony a kalóriatartalma. Mindezen tápanyagok, amelyeket a zöld újhagyma tartalmaz, mindenkinek elengedhetetlen kelléke.
A zöld újhagyma főzhető és fogyasztható, vagy a legjobb módja annak, hogy nyersen fogyasszuk, ha salátákhoz adjuk és díszítésre használjuk. Az alábbiakban felsoroljuk a zöld újhagyma néhány fő egészségügyi előnyét. Vessen egy pillantást.
hogyan lehet csökkenteni a zsírt a felkarról
1. Emésztési segédanyagok:
Gazdag rosttartalmában a zöld újhagyma elősegíti az emésztést. Csak tegye azt a célt, hogy rendszeresen főzve vagy nyersen, salátákhoz adva legyen.
2. Fokozza az immunrendszert:
A C-vitaminban és A-vitaminban gazdag zöld újhagyma hozzájárul a szervezet immunrendszerének erősítéséhez, és megvédi a fertőzésektől.
3. A vércukorszint szabályozása és a cukorbetegség megelőzése:
A zöld újhagymában található kénvegyületek hozzájárulnak a vércukorszint csökkentéséhez, így segítenek megelőzni a cukorbetegséget.
4. Megakadályozza a megfázást:
A zöld újhagyma antibakteriális és vírusellenes tulajdonságairól ismert. Ezek segítenek a vírusfertőzések, például a megfázás elleni küzdelemben, és segítik a nyálka eltávolítását.
képek Britney spearsről
5. Segít a rák elleni küzdelemben:
Flavonoidokban gazdag zöldhagyma tartalmaz egy allil-szulfid néven ismert vegyületet is, amely segít a szabad gyökök elleni küzdelemben és megakadályozza a rákos sejtek fejlődését, és ezáltal segít a rák elleni küzdelemben.
6. Jó a szem egészségére:
A-vitaminban és karotinoidokban gazdag zöldhagyma segít megőrizni a szem egészségét és megakadályozza a látásvesztést.
7. Jó szívnek:
A zöld újhagyma gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben és csökkentik a szívbetegségek kockázatát.
8. Segít a csontok megerősítésében:
A C-vitaminban, K-vitaminban és néhány egyéb nélkülözhetetlen tápanyagban gazdag zöld újhagyma segít a csontok erősségében. Adjon rendszeresen zöld újhagymát az étkezéshez. Segít.
