Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Amerikai oktatók vezetnek angol tanfolyamokat indiai oktatók számára
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A nyaki spondylosis, más néven nyaki ízületi gyulladás, olyan állapot, amelyben a nyaki gerinc kopása jelentkezik. Bár ez egy életkorhoz kapcsolódó állapot, manapság egyre több fiatal szenved tőle.
Ez főleg a mozgásszegény életmódunk miatt következik be, amely megköveteli, hogy hosszabb órákat töltsünk a számítógépes rendszer előtt. Ez kopást okoz a nyakban lévő gerinclemezben.
Ez a degeneratív állapot fájdalmat és merevséget okoz a nyak és a váll területén. Néhány esetben krónikus, gyötrő fájdalmat és magas szintű kényelmetlenséget okozhat.
Olvassa el: Spondylitis tünetei vannak?
Néhány évtizeddel ezelőtt ez gyakori volt a 60 év feletti emberek körében, de ez már nem így van. A szakértők szerint későn drasztikusan megnőtt az ebben az állapotban szenvedők száma.
Ennek az állapotnak a hatása negatívan befolyásolhatja az ember mindennapi életét, legyen az mobilitás, funkcionalitás vagy fizikai aktivitás.
Az állandó kényelmetlenség és fájdalom a nyakban és a vállban, merevség és fájó izmok ezen a területen a leggyakoribb tünetek, amelyeket soha semmilyen körülmények között nem szabad félvállról venni.
varázstrükkök gyerekeknek lépésről lépésre
A kezelés nagymértékben függ az állapot súlyosságától. Ennek ellenére az ezzel való élés meglehetősen megterhelő lehet, nem beszélve a nyaki fájdalmak állandó kezeléséről.
Olvassa el: Gyakorlatok a nyaki spondylosisra
Tehát ma a Boldsky-nál megosztjuk Önnel az egyszerű, ugyanakkor hatékony otthoni gyógymódok listáját, amelyek csillapíthatják a nyaki fájdalmat és enyhíthetik a kellemetlenségeket.
Ezek az otthoni gyógymódok olcsók, ártalmatlanok és biztonságosak. Ahhoz azonban, hogy biztonságosabb oldalon lehessen, először mindig szakemberével ellenőrizheti azok hatékonyságát.
Vessen egy pillantást ezekre az otthoni gyógymódokra.
1. Meleg és hideg tömörítés:
Ez az egyik legegyszerűbb módszer a fájdalom és gyulladás enyhítésére. Ez a hideg-meleg kezelés serkenti a vérkeringést és enyhíti a fájdalmat. Célszerű a forró borogatással kezdeni, majd ezt követően a hideg borogatással folytatni.
2. Fokhagyma:
Ez a hagyományos otthoni gyógymód a kedvenc, amikor a nyaki spondylosis tüneteit enyhíteni kell. Nagy mértékben csökkenti a nyaki fájdalmat és csökkenti a gyulladást is.
3. Rendszeres testmozgás:
A rendszeres testmozgás hiánya az egyik vezető oka a nyak merevségének és állandó fájdalmának. Legtöbben hosszabb órákat töltünk a számítógép előtt ülve, ami merevséget okoz a nyakban és a vállban, és fáj az adott területen az izmok. A testmozgás beépítése az életmódba nagyon jót fog tenni.
4. Epsom sós fürdő:
Az Epsom só gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ami ideális otthoni gyógymód a nyaki fájdalom csillapítására a lehető legtermészetesebb módon csökkenti a gyulladást. A nyaki spondylosis tüneteinek enyhítése érdekében csak meleg Epsom sófürdőt kell tartani.
5. Vegyük:
Az ókortól kezdve a neemet szent növénynek tekintették, mivel számtalan egészségi állapotot képes kezelni. Csak forralja fel a neem port, és masszírozza vele a nyakát, vállát és gerincét. Ennek napi elvégzése nagyon előnyösnek bizonyul a fájdalom csillapításában és az általános kényelmetlenség csökkentésében.
6. Gyömbér:
A gyömbér egy másik hatékony és olcsó otthoni gyógymód, amely enyhíti a nyaki spondylosis okozta fájdalmat. Vagy hozzáadhatja étrendjéhez, fogyaszthatja tea formájában, vagy kenheti olaját a nyugtalanító területeken. De ügyeljen az adagolására, hogy elkerülje a lehetséges mellékhatásokat.
7. Cayenne bors:
A Cayenne paprika kapszaicin néven különleges vegyülettel rendelkezik, amely lehetővé teszi a nyaki merevség és fájdalom csillapítását. Világszerte széles körben használják a probléma tüneteitől való megszabadulásra. Keverjük össze olívaolajjal, és kenjük a nyakra. Enyhe égő érzést okozhat, de ha elviselhetetlenné válik, gyorsan mossa le.
8. Szezámolaj:
A szezámolaj hagyományos házi gyógymód, amelyet évszázadok óta használnak. Kalciummal, magnéziummal és más létfontosságú ásványi anyagokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulnak az izmok általános jólétéhez. Meleg szezámolaj alkalmazása jelentősen enyhítheti a nyaki fájdalmat és enyhítheti a kellemetlenséget a nyak és a váll területén.
9. Almaecet:
Ez a természetes fájdalomcsillapító szer gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megkönnyebbülhetnek a bosszantó nyaki fájdalomtól. Vigye vízzel, hogy enyhítse ennek az ízületi betegségnek a tüneteit.
