Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók vezetnek angol tanfolyamokat indiai oktatók számára
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Az egészségtelen ételek, a mozgásszegény életmód és a testmozgás hiánya rombolást okozott általános közérzetünkön. Ez az egészségtelen életmód hatással volt az anyagcserére is.
Hajlamosabbá váltunk a hízásra, különösen a has és a comb környékén. A legtöbb nő számára a has körüli zsírfelesleg továbbra is kedvtelésből tartott.
Ez az egyik legproblémásabb terület a nők számára, amely a leghosszabb ideig veszíti el a zsírvesztést. A has körüli fogyásnak vannak módjai, de van egy kis hiba, vagyis vagy drasztikus változtatásokkal jár az étrendben, vagy szigorú edzésen vesz részt.
Olvassa el: Ayurvédikus gyógymódok a koleszterinszint csökkentésére testmozgás nélkül
Nagyobb a valószínűsége annak, hogy visszaszerzi a zsírt, ha abbahagyja az edzést vagy lazán elfogyasztja diétáját.
Az ayurvéda, az egyik legrégebbi ismert orvosi rendszer előírja a körülöttünk könnyen elérhető természetes gyógynövények és gyógymódok alkalmazását a bosszantó hasi zsír problémájának megoldására.
Az ájurvéda szerint a súly növekedése és különösen a has környéke a Kapha dosha egyensúlyhiányának eredménye.
Olvassa el: 5 legjobb ayurvédikus gyógymód a fogyás ellen
Az ájurvéda egészséges táplálkozást és gyógynövények használatát írja elő a hasi zsír problémájának megoldására.
Vessünk egy pillantást a hasi fogyás ajurvédikus módjaira.
hogyan lehet gyorsan megszabadulni az aknés nyomoktól
curry levelek
A curry levelek a dél-indiai konyha fontos összetevői. Az egyik fűszer azonnal megemeli az ízét. De csak kevesen tudják, hogy a zsírvesztés is jó megoldás, különösen a has környékén.
Ez a csodálatos levél segít a méreganyagok kiürítésében, felgyorsítja az emésztési folyamatot és csökkenti a zsír felhalmozódását a szervezetben.
Segít még az elhízás és a szervezet koleszterinszintje elleni küzdelemben is.
Rágjon meg egy marék friss curry-levelet reggel, hogy elveszítse ezt a makacs hasi zsírt.
Lenmagolaj
A lenmagolaj segít a szívbetegségek leküzdésében, csökkenti a koleszterinszintet és kitalálja, mit segít, és segít a fogyásban is!
A lenmagolaj gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek elősegítik az anyagcserét, és ezáltal csökkentik a zsírt. Tehát jó lenne minden nap lenmagolajat szedni, ha fogyni próbál.
Édesköménymag
Az édesköménymag egy erőmű gyógynövény, amely kalciumot, magnéziumot, káliumot és a szervezetünk számára szükséges vitaminokat tartalmaz.
Elősegítik az anyagcserét, csökkentik az éhségérzetet, kiürítik a méreganyagokat és megtisztítják a vért, ezáltal csökkentik a zsírt.
2 evőkanál édesköménymagot áztasson egy üveg vízbe. Hagyja ezt egy éjszakán át. Reggel issza meg ezt a főzetet. Igyon minden nap ezt a megoldást a csúnya hasi zsír csökkentése érdekében.
Víz
A víz fontos nyíl a fogyás arzenáljában. Cserélje le a cukros italokat, üdítőket, alkoholos italokat stb. Vízzel. Ez segít csökkenteni a kalóriákat, és segít a hasi zsír elvesztésében is.
összejövetel játékok felnőtteknek
Víz ivása étkezés előtt, vagy zöldségfélék vagy magas víztartalmú gyümölcsök bevitele segít a kevesebb evésben.
Görögszéna
A görögszéna keserű ízű, de kiváló zsírégető. Gazdag rostforrás, kevés szénhidrátot és koleszterint tartalmaz. Segít a zsírtartalom csökkentésében is. Fontos gyógymód a hasi zsírvesztés arzenáljában.
1 evőkanál görögszéna magot áztasson vízbe. Ezután reggel melegítse fel ezt az oldatot és fogyassza el.
Guggul
A Guggul fontos gyógymód a hasi zsírvesztés és a koleszterinszint kordában tartása érdekében. Segít egy gyorsabb anyagcsere-folyamatban, csökkenti a máj zsírját és serkenti a pajzsmirigy működését.
Guggul-kiegészítőket is felvehet az étrendbe a hasi zsír csökkentése érdekében. Ellenőrizze az ayurvédikus szakembertől a helyes adagolást, mivel annak felesleges fogyasztása lehetséges mellékhatásokkal járhat.
Triphala
A Triphala egy ayurvédikus gyógyszer, amelyet hasi zsírvesztés esetén ajánlanak. A Triphala három gyógynövény keveréke, amely megtisztítja a testet belülről és megfiatalítja. Segít a belek felfrissítésében is.
Készítsen teát 1 evőkanál Triphala és forró víz felhasználásával. Ez a tea biztosan hasznos lesz a fogyás felé vezető utad során.
