Legyen szó a napozásról vagy a tengerparti nyaralásról, fényvédő krémek mindenki számára elengedhetetlen bőrápolási termékek. A legtöbben azonban nem tudják, hogy a fényvédő krémre minden órában szükség van, és minden időjárás esetén viselni kell – legyen az esős nap vagy hűvös téli délután. A fényvédő krémek olyan tulajdonságokban gazdagok, amelyek megóvják bőrünket a káros ultraibolya (UV) sugaraktól, és korlátozzák a bőrön a napsugárzás miatti károsodást.
egy. Miért kötelező a fényvédő krém viselése?
kettő. Hogyan használjunk fényvédőt?
3. Fényvédő mítoszok, amelyeket most meg kell oldani
Négy. DIY fényvédő krémek
5. GYIK: Fényvédő
Miért kötelező a fényvédő krém viselése?
1. Véd a káros UV-sugárzás ellen
Az ózonréteg csökkenése miatt káros UV-sugarak beszivárognak környezetünkbe. Míg a napsugarak a D-vitamin forrás a testnek szüksége van, a túlzott expozíció fényvédő krémek nélkül egészségügyi kockázatot jelenthet. Ha te használjon fényvédő krémet , megakadályozhatja a káros UV-sugarak által okozott károkat, amelyek bőrbetegségeket is kiválthatnak.
2. Megakadályozza a korai öregedést
Fiatalabb megjelenésű, ragyogó és egészséges bőr minden nő álma. Számos tanulmány azonban azt állítja, hogy az 55 év alattiak, akik rendszeresen használtak fényvédő krémet, 24 százalékkal kisebb eséllyel rendelkeznek idő előtti öregedés.
3. Csökkenti a bőrrák kockázatát
Ha UV-sugárzásnak van kitéve, a bőr elkezdheti elveszíteni védőrétegét, ami sebezhetővé teszi bőrét olyan bőrbetegségekkel szemben, mint a rák, különösen a melanoma. Rendszeres fényvédő használata segíthet bőrének megőrizni fényét és megóvni a ráktól.
4. Csökkenti az arc foltosságát
Ha bőséges mennyiségű fényvédőt kenünk be, fennáll az esélye, hogy megmarad bőr irritáció és vörös erek kitörése az öbölben. Ezek a bőrelváltozások gyakran a káros napsugarak miatt jelentkeznek.
5. Megakadályozza a leégést
Mindannyian szeretünk a napon lógni, különösen télen. Azonban kint lenni a napon fényvédő nélkül leégést okozhat , ami bőrhámlást, bőrpírt, foltosodást, viszketést és még csalánkiütést is okozhat érzékeny bőrre .
6. Megakadályozza a barnulást
Sokan szeretik a barnulást. A tökéletes barnaság elérése érdekében napozás közben azonban fennáll annak a veszélye, hogy bőrét károsítja az UV-sugárzás. Ennek a helyzetnek a elkerülése érdekében használjon fényvédő krémet, amely gazdag fényvédő formulában 30 vagy a fenti.
Hogyan használjunk fényvédőt?
A fényvédő krém egy nélkülözhetetlen bőrápolás Érzékeny bőrűeknek nem szabad kihagyni, 2-3 óránként kenjük be újra. Íme néhány dolog, amit észben kell tartania az Ön számára legmegfelelőbb fényvédő krémek kiválasztása .
1. Soha ne vásároljon kozmetikai terméket anélkül, hogy ellenőrizné a lejárati dátumát és az összetevőit. Győződjön meg arról, hogy a fényvédő krém titán-dioxidot, oktil-metoxicinnamátot (OMC), avobenzont (szintén parszolt) és cink-oxidot tartalmaz.
2. Ha aknés bőröd van, ill zsíros bőr , használjon fényvédő krémeket, amelyek gél vagy víz alapúak és/vagynem komedogén és hipoallergén.
3. Hogy megbizonyosodjon arról, hogy az Ön A fényvédő krém hosszabb ideig megmarad a bőrén használjon vízálló formulát, amely gazdag SPF 30 vagy a fenti.
4. Javasoljuk, hogy legalább fél órával azelőtt viseljen fényvédőt, mielőtt kilép.
5. Ha azt tervezi, hogy kint marad a strandon vagy napoz, 2-3 óránként vigyen fel új lakkot, hogy megvédje bőrét a nap okozta károk és leégés.
6. Győződjön meg arról is, hogy az Ön A fényvédő krém SPF 30-ban gazdag (vagy magasabb), széles spektrumú védelem (UVA/UVB) és vízálló.
Fényvédő mítoszok, amelyeket most meg kell oldani
1. Minél magasabb az SPF, annál jobb
Ez nem teljesen igaz. A fényvédő SPF szintjének semmi köze az UV-sugárzás elleni védelemhez. Csak pajzsot ad a bőrének a napsugárzás okozta bőrpír ellen. Például az SPF 30 azt jelenti, hogy a bőr 30-szor hosszabb ideig tart, amíg a bőrpír meg nem jelenik a napfénynek kitett testrészeken.
2. A vízálló fényvédő nem kopik el a medencében
Észrevetted a bőrödön megjelenő fehér és vörös foltokat még azután is, hogy bőséges mennyiségű fényvédőt használtál, mielőtt megmártózott volna a medencében vagy a tengerben? Ez azért van így, mert a fényvédő krémed, bármennyire is vízálló, végül lekopik. Vannak vízálló változatok a piacon, amelyek tökéletesek az ilyen alkalmakra.
3. Nincs szükség fényvédőre, ha SPF alapozóval rendelkezik
Ez szépség mítosz azonnal véget kell vetni. Az SPF alapú alapozóknak számos változata létezik; azonban nem helyettesítheti vagy megváltoztathatja a bőr fényvédő krémmel való előkészítésének fontosságát.
DIY fényvédő krémek
1. Kókuszos fényvédő
Hozzávalók:
• 1/4 csésze kókuszolaj
• 1/4 csésze shea vaj
• 1/8 csésze szezámolaj vagy jojobaolaj
• 2 evőkanál méhviasz granulátum
• 1-2 evőkanál nem nano-cink-oxid por (opcionális)
• 1 tk vörös málnamag olaj
• tk sárgarépamag olajat
• 1 teáskanál levendula illóolaj (vagy bármilyen tetszőleges illóolaj)
Módszer
Dupla bojlerben olvasszuk fel a kókuszolaj , szezám- vagy jojobaolaj, méhviasz és Shea vaj együtt. A keverék, különösen a méhviasz, időbe telik, amíg megolvad. A méhviasz lesz az utolsó, ami elolvad. Amikor a méhviasz megolvadt, vegye ki a keveréket a dupla kazánból, és hagyja szobahőmérsékletre hűlni.
Ha cink-oxidot használ, keverje hozzá, ha a keverék kihűlt, de ügyeljen arra, hogy keverés közben ne képződjön sok por. Ha csomókat észlel, ne aggódjon, ez teljesen normális. Most helyezze a keveréket a hűtőszekrénybe 15-30 percre. Így elkezd dermedni, de még mindig elég lágy lesz ahhoz, hogy felverjük. Ha kellő ideig a hűtőben áll, vegyük ki, és robotgéppel vagy botmixerrel kezdjük el felverni. Csepegtessük bele a vörös málnamag olajat, a sárgarépamag olajat és bármilyen mást illóolajok tetszés szerint, és folytassa a keverést, amíg a keverék könnyű és bolyhos nem lesz, és bőségesen használja, mint egy bolti fényvédőt.
Tárolja ezt házi készítésű fényvédő üvegedényben hűtőszekrényben a használatok között.
2. Fényvédő rudak
Hozzávalók
• 1/3 csésze olvasztott kókuszolaj
• 3 csésze shea vaj
• 1/2 csésze reszelt, szorosan csomagolt méhviasz
• 2 lekerekített evőkanál + 1,5 evőkanál bevonatlan, nem nanorészecskés cink-oxid
• 1 tk kakaó- vagy kakaópor színezéshez
• Illóolajok (szükség szerint)
• E-vitamin olaj (opcionális)
Módszer
Mikrohullámú sütőben vagy dupla bojlerben olvasszuk össze a kókuszolajat, a méhviaszt és a shea vajat. Időnként keverjük össze a hozzávalókat, amíg sima és teljesen fel nem olvad. Vegyük le a tűzről, és óvatosan keverjük hozzá a cink-oxidot. Ha hozzáadja az opcionális illóolajokat vagy az E-vitamint, ezen a ponton keverje össze őket, és keverje össze. Ha összekevertük, öntsük formákba a tápszert. A szilikon muffin formák jól működnek. Hagyjuk kihűlni és megdermedni, mielőtt kivesszük a formákból. Ha fel akarja gyorsítani a dolgokat, tegye be a fagyasztóba 10-20 percre.
3. Fényvédő spray
Hozzávalók
• 1/2-1 csésze nyers, szűretlen almaecet
• Spray palack
• 5 csepp levendula illóolaj
• 1 tk bio kókuszolaj
• 1 teáskanál aloe vera gél
Módszer
Töltsön meg egy spray-palackot almaecet és szükség szerint permetezze a bőrre a napozás után. Permetezéskor ügyeljen arra, hogy ne kerüljön a szemébe és a fülébe. Hagyja az ecetet a bőrén 5-10 percig hatni. Keverje össze a levendula illóolajat, a hordozóolajat és az aloe vera gélt egy tálban, és vigye fel a keveréket a bőrére, miután az almaecet megszáradt. Hagyja a keveréket a bőrön néhány percig hatni, mielőtt bármilyen ruhadarabot viselne. Ismételje meg az egész folyamatot újra, vagy szükség szerint, hogy segítsen megnyugtatni az irritált bőrt.
citromlé és kókuszolaj hajra
GYIK: Fényvédő
K. A fényvédő krémben található magasabb SPF jobb védelmet nyújt?
NAK NEK. Igen ez igaz. Számos bőrgyógyász javasolja, hogy viseljünk fényvédő krém SPF 30 vagy magasabb , mivel a durva UV-sugarak 97 százalékát blokkolja. A nagyszámú SPF-ek hosszabb ideig blokkolják a nap káros sugarait. A Journal of the American Academy of Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a 100-as SPF-értékek jelentős hatást fejtenek ki a nap által okozott károk ellen.
K. Biztonságosak a fényvédők?
NAK NEK. Minden bőrtípus különbözik a többitől. Fényvédő krém vásárlásakor azonban győződjön meg arról, hogy olyan terméket vásárol, amely gazdag SPF 30-ban (vagy magasabb), széles spektrumú védelmet kínál (UVA/UVB), és vízálló. Ha száraz bőröd van, válassz hidratáló alapú formulákat; víz vagy gél alapú formulák zsíros bőrre. Kérje ki bőrgyógyász véleményét, ha érzékeny bőrre a pattanások elkerülése érdekében és irritációt.
K. Hogyan tudhatom meg, hogy a bőrömnek megfelelő fényvédőt használom-e?
NAK NEK. Szerezzen be magának egy fényvédő krémet, amely széles spektrumú védelemmel rendelkezik, mivel védi bőrünket az UVA és UVB sugarak ellen egyaránt. Ha a te fényvédő formula 30-as vagy magasabb fényvédőfaktorral büszkélkedhet, ne aggódjon, a fényvédője elég jó ahhoz, hogy megvédje Önt a kemény napsugaraktól. Ez azonban nagyrészt a bőrre felvitt fényvédő mennyiségétől is függ. Legalább fél teáskanálra szüksége lehet az arcra és a nyakra.
