Jó hír mindenkinek, aki jobban szereti a Cabernet-t, mint a kardiót. Két közelmúltbeli tanulmány szerint két pohár vörösbor elfogyasztása lefekvés előtt valójában az a varázstabletta, amely segít a fogyásban. Washington Állami Egyetem és Harvard Medical School .
Íme, miért : Úgy tűnik, a vörösborban van egy resveratrol nevű polifenol, amely a fehér zsírt bézs színű zsírokká alakítja át (más néven egy olyan változat, amelyet sokkal könnyebb elégetni) – állítják a WSU kutatói. Még őrültebb, hogy a Harvard-tanulmány, amely 20 000 nőt vizsgált 13 év során, megállapította, hogy azok, akik naponta két pohár bort ittak, 70 százalékkal kisebb eséllyel voltak túlsúlyosak. Hűha.
Rendben, akkor mi a jelentősége éjszaka bor, kérdezed? Még egy tanulmány azt találta, hogy a resveratrol az étvágyat is elnyomja, ami azt jelenti, hogy egy-két pohár vörös után sokkal kevésbé valószínű, hogy a hűtőszekrénybe vonul egy késő esti harapnivalóért. (Feltételezzük, hogy te is úgy fogsz aludni, mint egy kisbaba.)
Nem hajlandó egy üveg Merlot-t az éjjeliszekrényén tartani? A rezveratrol további fő forrásai közé tartozik az áfonya, az eper és (nyilvánvalóan) a szőlő. Egészségedre.
ÖSSZEFÜGGŐ: A csokoládé okosabbá tesz, megerősíti a valaha volt legnagyobb tanulmányt
