Dengue Menace: 10 étel a vérlemezkeszám növelésére

A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Padló:

Születési Dátum:

Küld

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon

Csak be

• 6 órája Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
• 
• 7 órája Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
• 9 órája Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
• 12 órája Napi horoszkóp: 2021. április 13

Ne hagyd ki

• hírek Vishnu Vishal és Jwala Gutta csomót kötnek április 22-én: Ellenőrizze a részleteket itt
• Sport Új-zélandi krikettdíjak: Williamson negyedszer nyeri el Sir Richard Hadlee érmet
• Gépkocsik Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
• Filmek Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
• Pénzügy Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
• Technológia Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
• Oktatás A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
• Utazás 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban

Mivel a monszunszezon még az utolsó szakaszában van, a monszunbetegségek még mindig nagyok az országban. Időjárási szempontból az októberi hónapot hívják hónap közti időszaknak, mivel a monszunnak vége, de időnként eshet. Meleg lehet, de a tél lassan a hónap végén kezdődik. Az időjárás és az éghajlat ingadozása az egyik elsődleges oka a széles körben elterjedt betegségeknek.

Következésképpen a szúnyogpopuláció általános növekedésével a dengue-daganatos megbetegedések száma is folyamatosan növekedett. A dengue egy szúnyog által terjesztett vírusos betegség, amelyet a sok szorosan kapcsolódó vírus egyike okoz. Dengue vírussal fertőzött nőstény Aedes szúnyog harapásával terjed. A szúnyog akkor fertőződik meg, ha a vérében dengue vírusú embert harap meg ^[1] .

Amikor az embert megcsípi a vírust hordozó szúnyog, akkor általában 4-6 napra van szükség a tünetek megjelenéséhez ^[kettő] . Magas láz, tartós fejfájás, szem mögötti fájdalom, valamint izom- és ízületi fájdalom a szokásos tünet.

hogyan lehet eltávolítani a mehndi színt a kezéből

Dengue egy emelkedés Bangalore-ban

Az elmúlt két hónapban Karnataka több mint 10 000 dengue-betegségről számolt be. A 2018-as évben összesen 4427 esetet jelentettek, a jelenlegi szám riasztó. A szeptember 9-én nyilvánosságra hozott kormányzati adatok szerint hat haláleset volt, és az esetek körülbelül 61 százaléka Bangalore-ból származik. Csak szeptember első hetében 322 esetet jelentettek a BBMP alá tartozó területeken. Bangalore után Dél-Karnataka a leginkább érintett, 948 esetet jelentettek ^[3] .

A dengue hatással van a vérlemezkeszámra

Miután tesztelték a dengue-pozitív eredményt, a vérlemezkeszám a harmadik naptól kezd csökkenni. A vérlemezkék a csontvelőben termelődő kis vérsejtek, és az alacsony vérlemezkeszám általában azt jelenti, hogy a vér elvesztette képességét a betegségek elleni küzdelemben ^[4] .

Fontos a rendszeres vérlemezkeszám fenntartása a gyors helyreállítás érdekében, mivel a vérlemezkék a vér kritikus összetevői, mivel ez segít a szervezetnek vérrögképződésben, hogy sérülés esetén megállítsa a vérzést. ^[5] . Amint a dengue vírus támadni kezdi a vérlemezkeszámot, alacsony vérlemezkeszám alakul ki, más néven trombocitopénia, ami lassú véralvadást, íny- és orrvérzést, véraláfutást és vörös vagy lila foltok megjelenését okozza a bőrön, valamint hosszabb és nehezebb menstruációs ciklusokat okoz. nőknek ^[3] .

Vannak azonban bizonyos módszerek, amelyek segítségével hozzájárulhat a vérlemezkeszám növeléséhez, és ezeket az alábbiakban említjük.

Ételek a vérlemezkeszám növelésére

1. Papaya

A tanulmányok szerint mind a papaya gyümölcs, mind a levelei néhány napon belül megnövelhetik a vérlemezkeszámot. A-vitaminnal teli, teljesen érett papaya nagyszerű étel, amely segíti a vérlemezkeszám növelését ^[6] .

Hogyan kell

• Fogyasszon érett papayát, vagy igyon a levét citromlével együtt naponta 2-3 alkalommal.
• Készítsen egy pasztát néhány papaya levélből egy keverőben, és vonja ki a keserű levet. Igya ezt a gyümölcslevet naponta 2 alkalommal.

2. Gránátalma

Vaszal, C-vitaminnal és antioxidánsokkal csomagolva a gránátalma fontos szerepet játszik az alacsony vérlemezkeszám leküzdésében ^[7] .

Hogyan kell

• Készíthet friss gyümölcslevet és ihat. Vagy adjon gránátalmát salátákhoz, turmixokhoz és reggelitálakhoz.

3. Leveles zöldek

A K-vitamin jó forrása, a leveles zöldségek fogyasztása ez idő alatt hozzájárulhat a vérlemezkeszám növeléséhez. A K-vitamin elengedhetetlen a véralvadáshoz, és a leveles zöldségek, például a spenót vagy a kelkáposzta is hozzájárulhat a szám növeléséhez ^[8] .

Hogyan kell

kókuszolaj és kurkuma bőrre

• Akkor a legjobb, ha nyersen fogyasztják salátákban vagy szendvicsekben.

4. Tök

Az A-vitaminban gazdag sütőtök előnyös a vérlemezkeszám növelésében. A sütőtök fogyasztása segíthet, mivel támogatja a vérlemezke fejlődését és szabályozza a testsejtek által termelt fehérjéket ^[6] .

listája a gyümölcsök terhesség alatt enni

Hogyan kell

• Fél pohár friss töklé és ízlés szerint egy teáskanál méz segíthet a vérlemezkeszám növelésében.
• Legalább napi 2-3 pohár ajánlott.

5. Fokhagyma

Ez a fűszer jellegéből adódóan elősegítheti a vérlemezkék számának növekedését, mivel nemcsak vértisztító, hanem természetes gyógymód is a vérlemezkeszám növelésére. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a fokhagyma tromboxán A2-t tartalmaz, amely megköti a vérlemezkéket és növeli a vérlemezkeszámot ^{[9] [7]} .

Hogyan kell

• Használjon fokhagymát a mindennapi főzés során.
• A leveshez két-három szegfűszeget is hozzáadhat.

6. Bab

B9-vitaminban gazdag babfajták, például pinto bab, fekete teknősbab, áfonyabab rendkívül hasznosak a vérlemezkeszám növelése szempontjából. Az ezekben a babokban található folát hozzájárul a vérlemezkeszám növeléséhez ^[10] .

Hogyan kell

• Forraljuk fel és fogyasszuk el saláták készítésével vagy úgy, ahogy van.

7. Mazsola

Magas vastartalmú ezek az aszalt gyümölcsök segítenek megerősíteni a testet, miközben normalizálják a vérlemezkeszámot, így étkezésként szolgálnak a vérlemezkeszám növelésére. ^[tizenegy] .

Hogyan kell

• A mazsolát elfogyaszthatja finom snackként önmagában, zabpehelyben, vagy akár joghurtra is szórhatja.

8. Sárgarépa

Bár ismert, hogy javítja és fenntartja a vizuális minőséget, a sárgarépa is hasznos erre a célra. Tanulmányok szerint egy tál sárgarépa hetente kétszer növelheti a vérlemezkeszámot és a normális vérlemezkeszám fenntartását. ^[tizenegy] .

kis bolyhos kutyafajták

Hogyan kell

• Ihat a levét, hozzáadhatja salátákhoz, vagy akár levest is készíthet.

Olvassa el még: Sárgarépaleves recept

9. Szezámolaj

Az olaj többszörösen telítetlen zsírokat és E-vitamint tartalmaz, és kiváló gyógyszernek számít a vérlemezkék növelésére ^[12] .

Hogyan kell

• Helyettesítse a szezámolajat a mindennapi főzés során. Tökéletes mély sütéshez és sekély sütéshez is.

10. Sovány fehérje

Az olyan ételeket, mint a pulyka, a csirke és a hal, sovány fehérjének nevezik. Kiváló cink- és B12-vitamin-források. Ezek a tápanyagok elengedhetetlenek a thrombocytopenia hatásainak visszafordításához ^[13] .

Hogyan kell

• Egészséges mennyiségű sovány húst vegyen be étrendjébe a hét három napján.

Ezen intézkedéseken kívül a vérlemezkeszám növelésének néhány más módja az, hogy sok vizet iszik, mivel ez segít a méreganyagok kiürítésében és a vérlemezkék képződésének aktiválásában. ^[14] . Egyél D-vitaminban, A-vitaminban, vasban, C-vitaminban, K-vitaminban, B-12-vitaminban, folátban és klorofillban gazdag ételeket ^[tizenöt] .

1. [1]Guzman, M. G. és Harris, E. (2015). Dengue. Lancet, 385 (9966), 453-465.
2. [kettő]Brady, O. (2019). Betegség kockázata: A dengue jelentkező terheinek feltérképezése. eLife, 8, e47458.
3. [3]Rao, S. (2019, szeptember 13.). A karnatakai dengue-esetek száma 10 000-rel haladja meg a 138% -ot 2018 óta.
4. [4]Lam, P. K., Van Ngoc, T., Thuy, T. T. T., Van, N. T. H., Thuy, T. T. N., Tam, D. T. H., ... & Wills, B. (2017). A napi vérlemezkeszám értéke a dengue-sokk szindróma előrejelzéséhez: 2301 dengue-ban szenvedő vietnami gyermek prospektív megfigyelési vizsgálatának eredményei. A PLoS elhanyagolta a trópusi betegségeket, 11 (4), e0005498.
5. [5]Dupont-Rouzeyrol, M., O’Connor, O., Calvez, E., Daures, M., John, M., Grangeon, J. P., & Gourinat, A. C. (2015). Zika és dengue vírusok együttes fertőzése 2 betegnél, Új-Kaledónia, 2014. Feltörekvő fertőző betegségek, 21 (2), 381.
6. [6]Reddoch-Cardenas, K. M., Montgomery, R. K., Lafleur, C. B., Peltier, G. C., Bynum, J. A., & Cap, A. P. (2018). A vérlemezkék hideg tárolása a vérlemezkék adalékoldatában: két Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal által jóváhagyott gyűjtési és tárolási rendszer in vitro összehasonlítása. Transzfúzió, 58 (7), 1682-1688.
7. [7]Khoo, H. E., Azlan, A., Tang, S. T. és Lim, S. M. (2017). Antocianidinek és antocianinok: színezett pigmentek élelmiszerként, gyógyszerészeti összetevők és a lehetséges egészségügyi előnyök. Élelmiszer- és táplálkozási kutatás, 61 (1), 1361779.
8. [8]Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., ... & Jula, A. (2016). Az aronia (Aronia mitschurinii) termékek fogyasztása mérsékelten csökkentette a vérnyomást és csökkentette az alacsony fokú gyulladást az enyhén emelkedett vérnyomásban szenvedő betegeknél. Táplálkozási kutatás, 36 (11), 1222-1230.
9. [9]Ohkura, N., Ohnishi, K., Taniguchi, M., Nakayama, A., Usuba, Y., Fujita, M., ... & Atsumi, G. (2016). Az Angelica keiskei Koidzumi (Ashitaba) kalkonjainak vérlemezkék elleni hatása in vivo. Die Pharmazie-An International Journal of Pharmaceutical Sciences, 71 (11), 651-654.
10. [10]Thompson, K., Hosking, H., Pederick, W., Singh, I., & Santhakumar, A. B. (2017). Az antocianin-kiegészítés hatása a vérlemezkék működésének modulálására ülő populációban: randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos, keresztezett vizsgálat. British Journal of Nutrition, 118 (5), 368-374.
11. [tizenegy]Deng, C., Lu, Q., Gong, B., Li, L., Chang, L., Fu, L. és Zhao, Y. (2018). Stroke és ételcsoportok: áttekintés a szisztematikus felülvizsgálatokról és meta-elemzésekről. Népegészségügyi táplálkozás, 21 (4), 766-776.
12. [12]Lorigooini, Z., Ayatollahi, S. A., Amidi, S., & Kobarfard, F. (2015). Egyes Allium-fajok vérlemezke-gátló hatásának értékelése. Iráni gyógyszerkutatási folyóirat: IJPR, 14 (4), 1225.
13. [13]Rywaniak, J., Luzak, B., Podsedek, A., Dudzinska, D., Rozalski, M., & Watala, C. (2015). Az Arnica montana virágok és a Juglans regia héjak polifenolos kivonatainak citotoxikus és vérlemezke-ellenes aktivitásának összehasonlítása. Trombociták, 26 (2), 168-176.
14. [14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bøhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). A polifenolban gazdag gyümölcslevek csökkentik a vérnyomás mértékét egy randomizált, kontrollált vizsgálatban, magas normál és hipertóniás önkénteseknél. British Journal of Nutrition, 114 (7), 1054-1063.
15. [tizenöt]Younesi, E. és Ayseli, M. T. (2015). Integrált rendszer alapú modell az egészségre vonatkozó állítások alátámasztására a funkcionális élelmiszerek fejlesztésében. Élelmiszertudományi és technológiai trendek, 41 (1), 95-100.

A Horoszkópod Holnapra

Tudni

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon