DIÉTA TÍFUSZ ALATT ÉS UTÁN - MIT KELL ENNI ÉS MIT KERÜLNI. - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Gyors figyelmeztetésekért iratkozzon fel most

Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhoz

Csak be

5 órája Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
6 órája Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
8 órája Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
11 órája Napi horoszkóp: 2021. április 13

Meg kell nézni

Ne hagyd ki

itthon Egészség Diéta fitnesz Diet Fitness by ANAGHA BABU By Anagha Babu 2018. július 12-én

Évente világszerte emberek millióit érinti a tífusz. Ha elhanyagoljuk, ez a betegség életeket képes felvenni. Még azokban az esetekben is, amikor orvosi kezelést kértek, ez a betegség fizikailag és szellemileg is megterhelő lehet.

Ezért olyan étrendre van szükség, amely kompenzálja ezt a veszteséget, és segíti az állapot egészséges átélését. Ebben a cikkben egy olyan étrendre helyeztük a hangsúlyt, amely alkalmas a tífuszos betegek számára.

A tífusz fertőző betegség, pontosabban bakteriális fertőzés, amelyet a Salmonella Typhi baktériumok okoznak, amelyek általában nem higiénikus vagy szennyezett termékekben és területeken találhatók.

Ha ételt fogyaszt vagy vizet fogyaszt ezekből a termékekből, a baktériumok bejutnak a szervezetébe, ami tífusz kialakulását okozza, amelyet általában olyan tünetek követnek, mint fáradtság, fejfájás, hidegrázás magas lázzal, duzzadt has, hasmenés vagy székrekedés, torokfájás, rózsaszín foltok a mellkasi hányinger és egyéb gyomor-bélrendszeri problémák.

Ezek a tünetek általában a fertőzés terjedésének kezdetétől számítva körülbelül egy-három héttel kezdődnek, és kezeletlen esetekben hét-tizennégy nap vagy annál tovább (hónapok) tarthatnak.

Annak ellenére, hogy a Salmonella Typhi befolyásolja az emésztőrendszert, a vér ezeket a mikrobákat a test különböző szerveibe viheti, ami rosszabb állapotokat eredményezhet. Ezért nagyon fontos a tífusz kezelése, valamint a megfelelő típusú étel fogyasztása.

a tojásfehérje arcra kenésének előnyei

Íme egy 7 dolog, amelyet be kell tartanod, amikor a tífusz étrendjét tervezed:

1. Egyél gyakrabban

2. Igyon több egészséges folyadékot gyakran

3. Fogyasszon fehérjében és szénhidrátban gazdag étrendet

4. Tartalmazzon több, könnyen emészthető élelmiszert

5. Próbálja elkerülni az oldhatatlan rostot tartalmazó ételeket

6. A fűszeres, zsíros, olajos ételek nagy nem-nem

7. Fogyasszon több vitamint

1. Egyél gyakrabban

Egyrészt a tífusz elveszíti minden energiáját, másrészt súlyosan csökkenti az étvágyat és az étvágyat. Előfordulhat, hogy nincs kedved nagy adag ételt enni, mint rendszeresen.

Ennélfogva gyakrabban kell enni, és több egészséges harapnivalót kell beépítenie a napi tananyagba annak érdekében, hogy testének energiát biztosítson a működéséhez. Mivel kisebb adagokat fogyaszt, győződjön meg arról, hogy az elfogyasztott ételek rendkívül táplálóak.

2. Igyon több egészséges folyadékot gyakran

Tífusz idején a test több szempontból is elveszíti a folyadékot. Az izzadás és a hányás csak felgyorsítja a test kiszáradásának sebességét. A tested is annyi vizet vesz fel, amennyit csak tud, hogy több energiát biztosítson. Valószínűleg nagyon vizes széklet és hasmenésed lesz.

Mindezek együttvéve tovább rontják állapotát, és kiszáradással kapcsolatos problémákat okoznak. Ezért több egészséges folyadékot kell fogyasztania a test fiatalításához és hidratálásához, valamint az elektrolitikus egyensúly fenntartásához.

A vízen kívül fogyaszthat friss gyümölcsleveket, cukornádlét, lime-levet, glükózvizet, kókuszvizet, zöldségleveseket vagy húsleveseket, édes vagy cukrozatlan joghurtot stb. Súlyos kiszáradás esetén kórházi kezelésre lehet szükség. intravénás folyadékot vagy injekciót kapjon.

3. Fogyasszon fehérjében és szénhidrátban gazdag étrendet

Az étvágyhiány, az alacsony energia, valamint a tífusz idején tapasztalható alacsony táplálék- és folyadékfogyasztás miatt a test végül lefogy. És nem, ez nem egy egészséges fajta fogyás, mert elveszíti a fehérjéit és az izomtömegét - nem a zsírokat.

Ezért be kell építenie a fehérjéket és a szénhidrátokat az étrendbe. Míg a fehérjék hozzáadják izomtömegét, a szénhidrátok biztosítják a szükséges energiát, ezáltal minimalizálva a fogyást. Fogyaszthat olyan gyümölcsöket, mint avokádó, száraz gyümölcsök, datolyák, száraz kajszibarackok, jack gyümölcsök stb. Fogyaszthat olyan tejtermékeket is, mint a joghurt és az író.

4. Tartalmazzon több, könnyen emészthető élelmiszert

Mivel a tífusz gyengíti az egész testet és főleg az emésztőrendszert, emésztési és bélrendszeri folyamatai mindenképpen csapást fognak tenni, megnehezítve bizonyos típusú élelmiszerek emésztését. Először is, győződjön meg arról, hogy étele jól főtt és puha, hogy megkönnyítse a fogyasztást és a lebomlást.

A folyékony és félig szilárd ételek rendben vannak és könnyen emészthetők. Fogyasszon többet zabkását, zöldséglevest, gyümölcskrémet, sült és krumplipürét, buggyantott tojást, főtt rizst stb.

Bár mindenképpen kerülje az olyan zöldségeket, mint a paprika és a káposzta, amelyek puffadást és gázképződést okoznak, telt érzéssel tölt el, még akkor is, ha esetleg nem fogyasztott elegendő ételt.

5. Próbálja elkerülni az oldhatatlan rostot tartalmazó ételeket

A fentiekben meghatározott okokból kifolyólag nem szabad oldhatatlan rostokkal rendelkező ételeket fogyasztania, és a lehető legnagyobb mértékben nem csökkentheti azok fogyasztását. Az oldhatatlan rostok alapvetően a növényi termékekből származó szénhidrátok, az oldható rostokkal együtt.

Noha az oldhatatlan rost normál körülmények között előnyösnek tekinthető, a tífusz idején nem ez a helyzet, mivel nehezen emészthető és irritációt okozhat a bélrendszerben.

Ide tartoznak a gyümölcs- és zöldségfélék, a nyers zöldségek, a magvak, a teljes kiőrlésű gabonák, a korpás gabonafélék, a bab és a lencse, a félig főtt hüvelyesek, az erjesztett ételek stb.

6. A fűszeres, zsíros, olajos ételek nagy nem-nem

Komolyan, tartsuk távol őket, amíg a tífusz a sarkon van. Az ilyen ételek fogyasztása lelassítja vagy gátolja a megfelelő emésztést. Lehet, hogy nem mindegyik egészségtelen, de miután tífuszban szenved, valóban meg kell mutatnia az emésztőrendszerének néhány nagyon szükséges szeretetet, és a kényeztető és fűszeres / zsíros ételek nem igazán a legjobb lehetőségek.

Legyen szó fűszeres vagy olajos ételekről, zsíros ételekről, egészségtelen ételekről vagy vajról - legalább két hétig tartsa távol őket a gyógyulás után. Néhány gyakori tételt, például a fokhagymát, a chilit, a hagymát és az ecetet szintén ugyanúgy kell kezelni, mivel ezek általában nagyobb kárt okoznak az amúgy is károsodott emésztőrendszerben és bélrendszerben.

barátok előnyeivel Netflix

7. Fogyasszon több vitamint

Amikor vitaminokat mondunk, az A, B és C-re utalunk. A vitaminok javítják a test általános működését, és segítenek a megfelelő egészség helyreállításában a gyógyulás után. Ezek megtalálhatók különféle gyümölcsökben és zöldségekben, például narancsban, sárgarépában és burgonyapürében. Bár a tífusz felépülése után táplálékkiegészítők formájában történő bevitelüket csak orvosával folytatott konzultáció után szabad elvégezni.

Fogyasztás előtt mossa meg megfelelően a gyümölcsöket és zöldségeket, valamint a kezét. Kerülje a nagyon rossz higiéniai helyeket. Ha ezt nem tudja megtenni, akkor legalább tartózkodjon az élelmiszertermékek vagy a víz fogyasztásától.

Vizes palack hordozása nagyon hasznos lenne. Ha nem tudja elkerülni az olyan helyre való utazást, ahol úgy gondolja, hogy tífuszt szerez, forduljon orvoshoz, hogy tífusz elleni oltást kapjon legalább két héttel az utazása előtt.

Ha egyáltalán tífusz tünetei vannak, azonnal forduljon orvoshoz. Ne várja meg a tünetek súlyosbodását - jobb, ha „hopp”, mint egy “mi lenne, ha”.