DIÉTA SÁRGASÁGRA: FOGYASZTHATÓ ÉTELEK ÉS KERÜLENDŐ ÉTELEK

Gyors figyelmeztetésekért iratkozzon fel most

Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhoz

Csak be

5 órája Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
6 órája Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
8 órája Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
11 órája Napi horoszkóp: 2021. április 13

Meg kell nézni

Ne hagyd ki

itthon Egészség Diéta fitnesz Diet Fitness oi-Amritha K By Amritha K. 2019. július 16-án

A sárgaság a májat befolyásoló állapot. Amikor a vérében a bilirubin szintje drasztikusan emelkedik - ezt az állapotot sárgaságnak nevezzük. A sárgaság nem betegség, hanem inkább az alapbetegség tünete. A bőr, a nyálkahártya és a szemfehérje megsárgul a túlzott bilirubintermelés miatt.

Az embert sárgaság érinti, ha megnő az epepigment. A sárgaság életkortól függetlenül bárkit érinthet. A sárgaság kísérő tünetei közé tartozik a hasi fájdalom, fejfájás, láz, émelygés, étvágytalanság, fogyás és hányás. A sárgaság oka a malária, a cirrhosis és más májbetegségek ^[1] .

A bőr sárga megjelenése a véráramban vagy a szövetekben jelenlévő felesleges bilirubinnak, a vörösvértestek salakanyagának köszönhető. És a sárgaság kezeléséhez nem csak a gyógyszerek szükségesek ^[kettő] .

Szigorú diéta szükséges a sárgaság tüneteinek enyhítéséhez. A betegségben szenvedő személyeknek csökkenteniük kell a sós és fűszeres ételek fogyasztását, kerülniük kell az olajos és sült ételeket, és könnyen emészthető ételeket kell fogyasztaniuk. A nyers és félkész ételeket meg kell tiltani ^[3] .

legjobb romantikus angol filmek 2016

A szigorú étrend fontossága a sárgaság szempontjából

Sárgaság esetén könnyen emészthető ételeket kell választania. A sótól, a zsírtól, az olajtól és az ízesítéstől való stratégiai távolság fenntartása rendkívül fontos. A gyors felépülés egyik legjobb módja az, hogy vigyázzon arra, hogy mit eszel.

A zsírok és a zsíroldószeres vitaminok feldolgozása megnehezül az epe hiánya miatt, ami elengedhetetlen a zsír felszívódásához. Mindenféle étel fogyasztása extra terhelést jelenthet a testének, míg a kiegyensúlyozott étrend segít megőrizni testének megfelelő működését, valamint gyógyítani és kezelni az állapotra vonatkozó tüneteket ^[4] ^[5] .

Mája az egyik legfontosabb szerv, amely szükséges a test megfelelő működéséhez, mivel felveszi az ételt és energiává alakítja. Tehát, ha zavar van ebben a folyamatban, akkor testében sárgaság alakul ki.

Az Ön által követett étrend jelentős szerepet játszik a máj működésében. Egészséges étrend nélkül, amelyben nincs extra zsír, cukor stb., A májműködése természetesen javul. Ez segít eltávolítani a méreganyagokat a rendszerből, ezáltal kezelni a tüneteket és korlátozni az állapot kialakulását a jövőben ^[6] ^[7] .

Sárgaságra fogyasztható ételek

1. Paradicsom

A sárgaság során fogyasztandó egyik legelőnyösebb étel, a paradicsom bizonyítottan hatékony gyógymód a sárgaság tüneteire. A paradicsom antioxidáns és gazdag C-vitaminban. A likopin paradicsomban való jelenléte elősegíti a májsejtek megújulását, ezáltal gyógyítja a sárgaság tüneteit. ^[8] .

hogyan lehet természetes úton megszabadulni a pustuláktól

2. Egres

Az egres rengeteg egészségügyi előnnyel jár, és az egyik leghatékonyabb a sárgaság szempontjából. A C-vitaminban gazdag indiai egres / amlas antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. Következésképpen az antioxidánsokban gazdag amla segít a májsejtek fiatalításában és tisztításában ^[9] .

3. Cukornád

A cukornádlé ivása sárgaság esetén hatékony módszer a tünetek kezelésére. A rendszeres fogyasztás hozzájárulhat a máj kapacitásának helyreállításához és elősegíti az emésztést ^[10] .

4. Citrom

A C-vitaminban gazdag citrom, mint a fent említett zöldségek és gyümölcsök, sárgaságban szenvedő egyének számára hasznos táplálékként szolgál. A citromlé ellenőrzött és rendszeres éhgyomorra történő fogyasztása elősegíti a gyors gyógyulást és enyhíti a sárgaság tüneteit, mivel segít feloldani az epevezetékeket ^[7] .

5. Sárgarépa

A béta-karotinban gazdag és alacsony koleszterinszintű sárgarépa nagyszerű A- és C-vitamin-forrás. Ezek a sárgarépában található vitaminok és tápanyagok segítenek a máj méregtelenítésében és jótékony hatásúak a máj megfelelő működésében. ^[tizenegy] .

6. Író

Gazdag kalcium- és vasforrás, az író zsírmentes, így könnyen emészthető. Az írók mindennapos fogyasztása természetes és egyszerű módszer a sárgaság gyógyítására - derül ki a tanulmányokból ^[12] .

női hajvágás stílusú képek

A fent említett ételektől eltekintve a sárgaságban szenvedő egyénnek naponta legalább nyolc pohár vizet kell inni. A gyógyteák mérsékelt fogyasztása is ajánlott.

Természetes emésztőenzimek, például méz, narancshéj, ananász, papaya és mangó fogyaszthatók.

A gyümölcsök és zöldségek, például avokádó, grapefruit, kelbimbó, szőlő, gránátalma stb. Szintén hasznosak ^[13] .

Oldható rosttartalmú ételek, például kelkáposzta és brokkoli, bogyós gyümölcsök, mandula, barna rizs és zabpehely szintén hasznosak a sárgaság tüneteinek kezelésében ^[14] .

Ételek, amelyeket sárgaság esetén el kell kerülni

Ne feledje, hogy ne válasszon félkész ételeket, tekintettel arra, hogy ezeket nehéz feldolgozni. A gyors felépülés egyik legjobb módja az, hogy vigyázzon arra, hogy mit eszel. Javasoljuk, hogy kerülje a sárgaságot súlyosbító ételeket. Ehelyett tegyen bele olyan ételeket, amelyek egészségesek lesznek. Ne válasszon magas fehérjetartalmú ételeket, mivel a májnak nem könnyű metabolizálniuk a fehérjét ^[tizenöt] .

Olvassa el, hogy megismerje azokat az ételek típusait, amelyeket kerülni kell sárgaság esetén ^[16] ^[17] .

1. Só

A sárgaságból való kilábalás érdekében javasoljuk a só elkerülését. Ha folyamatosan sózik, károsíthatja májsejtjeit, és gátolhatja a sárgaságból eredő gyógyulási folyamatot. Kerülje a sóban gazdag ételeket, például a savanyúságot, mert a só az egyik olyan étel, amely súlyosbítja a sárgaságot.

2. Hús

Bármilyen típusú hústól szigorúan tartózkodni kell, amíg a beteg teljesen fel nem gyógyul. A hús elsősorban telített zsírokat tartalmaz. Ezért nem javasolt sárgaságban szenvedő betegek számára.

3. Vaj

Nagy mennyiségű vaj vagy tisztázott margarin káros az egészségre, negatív hatással lehet egészségére. A vaj telített zsírforrás, amelytől tartózkodni kell a gyógyulási időszak alatt, mivel extra terhelést jelent a májának, ami megnehezíti a kúra megközelítését.

4. hüvelyesek

Minden rostban gazdag impulzust el kell kerülni, amíg az ember sárgaságban szenved. A rosttartalom mellett az impulzusok fehérjetartalma is megnehezíti a máj működését.

Mérleg nő oroszlán férfi

5. Tojás

A nagy mennyiségű fehérjét és zsírt tartalmazó tojásokat rendkívül nehéz megemészteni. Mivel a máj fontos szerepet játszik a fehérje anyagcserében, kerülni kell a magas fehérjetartalmú étrendet, például a tojást.

Alapvetően korlátozza a vas, zsír, cukor és só bevitelét.

Cikk hivatkozások megtekintése

[1]Gourley, G. R., Kreamer, B. és Arend, R. (1992). A diéta hatása az ürülékre és a sárgaságra az élet első 3 hetében. Gasztroenterológia, 103 (2), 660-667.
[kettő]Shah, N. I., Buchh, F., & Khan, N. (2019). Az étrend módosítása és megfelelősége a sárgaságban szenvedő betegek körében. Kutatás és áttekintés: A Journal of Health Professions, 5 (1), 27-31.
[3]Parker, R. és Neuberger, J. M. (2017). Alkohol, étrend és drogfogyasztás megelőzi az alkoholos hepatitist. Emésztőrendszeri betegségek, 36, 298-305.
[4]Parker, R. és Neuberger, J. M. (2018). Alkohol, étrend és drogfogyasztás megelőzi az alkoholos hepatitist. Emésztőrendszeri betegségek, 36, 298-305.
[5]Syed, A. (2018). A sárgaság nem betegség, hanem számos lehetséges betegség tünete. Int. J. Curr. Res. Med. Sci, 4 (11), 16-26.
[6]Roshandel, H. R. S., Ghadimi, F., és Roshandel, R. S. (2017). Egy tanulmány az iráni hagyományos orvoslás kezelésének nőkre gyakorolt hatásának értékelésére az újszülöttek nem fiziológiás sárgaságának megelőzésében.
[7]Abbas, M. W., Shamshad, T., Ashraf, M. A. és Javaid, R. (2016). Sárgaság: alapszemle. Int J Res Med Sci, 4 (5), 1313-1319.
[8]Chen, Z., Liu, Y. és Wang, P. (2018). Az epesavak és a bélnyálkahártya mechanikai gátfunkciójának kapcsolatával kapcsolatos kutatások. Kínai emésztőrendszeri folyóirat, 17 (9), 967-970.
[9]Manouchehrian, M., Shakiba, M., Shariat, M., Kamalinejad, M., Pasalar, M., Jafarian, A. A., ... & Keighobady, N. (2017). Az anyai cikória aromás vízfogyasztásának hatékonysága újszülöttkori sárgaság esetén: Véletlenszerű, egyszeres vak klinikai vizsgálat. Galen Medical Journal, 6 (4), 312-318.
[10]Lloyd, D. F. (2016). Tágult kardiomiopátia: Gondoljunk csak az étrendre. A gyakorlati gyermekkardiológiában (109-115. O.). Springer, London.
[tizenegy]Bajaj, J. S., Idilman, R., Mabudian, L., Hood, M., Fagan, A., Turan, D., ... és Hylemon, P. B. (2018). A diéta hatással van a bél mikrobiotájára, és egy nemzetközi cirrhosis kohortban differenciáltan modulálja a kórházi bejutás kockázatát. Hepatology, 68 (1), 234-247.
[12]Kiss, E., Balogh, L., & Reismann, P. (2017). Diet treatment of classical galactosemia. Orvosi hetilap, 158(47), 1864-1867.
[13]Peterson, E. A., Polgar, Z., Devakanmalai, G. S., Li, Y., Jaber, F. L., Zhang, W., ... és Quispe-Tintaya, W. (2019). Gének és utak, amelyek elősegítik a hosszú távú máj újratelepülést ex vivo hYAP-ERT2 transzdukált májsejtekkel és sárgaság kezelése Gunn patkányokban. Hepatológiai kommunikáció, 3 (1), 129-146.
[14]Tong, D. P., Wu, L. Q., Chen, X. P., & Li, Y. (2018). 40 obstruktív sárgaságú májdaganatos beteg intervenciós terápiájának posztoperatív ellátása. European Journal of Cancer Care, 27 (4), e12858.
[tizenöt]Cantarella, C. D., Ragusa, D., & Tosi, M. (2018). Betekintés az anyai étrendbe a gyermekkori leukémia megelőzésére.
[16]Opie, R. S., Neff, M. és Tierney, A. C. (2016). Viselkedési táplálkozási beavatkozás elhízott terhes nők számára: hatások az étrend minőségére, a súlygyarapodásra és a terhességi cukorbetegség előfordulására. Ausztrál és Új-Zéland Journal of Obstetrics and Gynecology, 56 (4), 364-373.
[17]Martínez-Cecilia, D., Reyes-Díaz, M., Ruiz-Rabelo, J., Gomez-Alvarez, M., Villanueva, C. M., Álamo, J., ... & Padillo, F. J. (2016). Oxidatív stressz hatása a veseműködési zavarokra obstruktív sárgaságú betegeknél: Eset és kontroll prospektív vizsgálat. Redox biológia, 8, 160-164.