Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Három halász félt a halottól, amikor a hajó ütközik a hajóval Mangaluru partjainál
- Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Ennek az embernek a fitneszvideói elegendőek ahhoz, hogy motiváljanak, az edzőterembe húzzák magad, és kövessék az edzésprogramot. Az ilyen nagy vésett testalkat nem könnyű, és ez a fitneszkedvelő soha nem csalja meg a diétáját. Az Age csak egy szám ennek a 47 éves producernek és színésznek, aki július 30-án született és olyan nagy teljesítményű filmjeiről ismert, mint a „Dabangg”, a „Shootout at Wadala”, a „Boldog Új Évet”. ',' Simmba 'és így tovább. Ez az ember minden orsószereplőjét életre kelti kiváló színészi képességeivel. Még ha gazembert is játszik a filmben, nagyon szeretjük utálni ezt az embert.
Exkluzív interjúban Boldsky , születésnapi fiú, Sonu Sood kibontja fitnesz titkait. Míg a lányok elvághatják magukat, hogy szelfit készítsenek vele, a férfiak vagy irigylik a testalkatát, vagy fitneszguruként tekintenek rá.
Kétségtelen, hogy rajongói és a közösségi média platformjai félnek az edzettségi rendszertől. Arra a kérdésre, hogy mi az az egy dolog, amit fitnesz mantraként követ, Sood elmondja nekünk,
'A fittség megőrzése egy wellness fogalom. A fitnesz nem sérülhet, mert ez a személyes és szakmai növekedés alapja ”.
Sonu Sood napi fitnesz rutinja
Amikor a fiatal kinézete és a napi fitnesz rutinja mögött titokban kérdezték, Sonu azt mondta:
- Úgy gondolom, hogy a fiatalnak látszik természetesen akkor történik, amikor szereted, amit csinálsz, és egészséges életmódot folytatsz. Több mint egy évtizede ugyanaz a testtípus és testalkat áll fenn, mert az edzés és az egészséges táplálkozás állandó volt. Napi rutinom hajtásokból, találkozókból, edzésből és a családommal töltött időből áll.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Egy bejegyzés, amelyet megosztott Sood a végén (@sonu_sood) 2020. április 2-án, 12:32 PDT-kor
Röviden megemlítette az edzését is, mondván:
'Megpróbálom újra feltalálni az edzésemet a funkcionális edzés, a súlyok, a futás és a kardió keverékével. Szeretem, ha az edzésem kihívást jelent, és az edzőtermet céloztam meg azzal a céllal, hogy felülmúljam magam. Edzőm, Yogesh évek óta képez és irányít. Megértette, hogy a testem hogyan reagál az edzés különböző formáira, és megbizonyosodik arról, hogy van-e valami új, amivel kísérleteznem kell ”.
Hogyan tart egyensúlyt Sonu az edzése és a lövése között
Az edzés és a lövöldözés egyensúlyának megőrzése nagyon nehéz lehet a hírességek számára. Ezzel kapcsolatban Sonu azt mondta:
'A fittség megőrzése egy wellness fogalom. A fitnesz nem sérülhet, mert ez személyes és szakmai fejlődésének alapja. Még akkor is, ha forgatással vagyok elfoglalva, időt szánok a testmozgásra. Annyi kiteljesedés van a helyes étkezésben és az edzésben. A játék tetején tart. Nem számít, mennyire elfoglalt a napom, meggyőződöm arról, hogy az ütemtervem megfelelő-e, ameddig az erőnlétem megy.
Sood azt is elmondta, hogy az erőnlét előfeltétel, a színész nem nélkülözheti.
„A filmek órákon át történő szünet nélküli felvétele energiát igényel. Az edzettségi szint határozza meg a munka minőségét, amelyet a kamera előtt bemutathat. Sokszor a karakter bőre alá kerülés az edzés és az étrend kiigazításával jár. A karakter küllemének körmözésével a munka hátralévő része süteménydé válik. A fitnesz előfeltétele, a színész nem nélkülözheti ”.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onEgy bejegyzés, amelyet megosztott Sood a végén (@sonu_sood) 2019. november 19-én, 9:47 PST-kor
Sonu Sood étrend-terve
Sokan nincsenek tisztában vele, de Sonu vegetáriánus, aki hisz az egyszerű és házi készítésű ételekben.
- Egész életemben vegetáriánus voltam. Ragaszkodom a házi készítésű ételekhez. Nem dohányzom és teetotaler vagyok. A kiegyensúlyozott étrend nagyban hozzájárul az edzéshez és fordítva. Kedvenc ételem a makki di roti és a sarso da saag '.
Sonu úgy véli továbbá, hogy a fizikai erőnlét és az egészséges táplálkozás mellett az érzelmi egészség megőrzése is fontos. Ezzel kapcsolatban elmondta Boldsky-nak,
- Hiszek az egészséges wellnessben. Érzelmileg boldog maradni ugyanolyan kihívást jelent, mint fittnek lenni, ha nem több. Azt hiszem, a kulcs egyensúly megteremtése a munka és a játék között. Ha a családommal és a barátaimmal töltök időt, akkor is földhözragadt vagyok. Az utazás új perspektívát ad nekem.
Fitness tanácsok fiataloknak
Amikor a fiatalokkal kapcsolatos tanácsokra kérdezzük, Sonu azt mondja:
- Arra kérném a tizenéveseket, hogy ne járjanak a divatok után. Fontos, hogy ne ragadjon el a digitális korszak. Azt tanácsolom a fiataloknak, hogy próbálják ki az olyan szabadtéri sportokat, mint a krikett, a foci, a túrázás és a túrázás, valamint a növekedést gazdagító élményeket.
Üzenet rajongóinak születésnapján
- Szeretnék köszönetet mondani rajongóimnak, hogy mindig szerettek engem, függetlenül attól, hogy milyen karaktereket írtam. Nagyon szeretem őket, és elismerem őket a sikereimért. Munkámmal igyekszem a legjobbat nyújtani nekik ”.
