Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Anirban Lahiri magabiztos az RBC Heritage előtt
- A Reliance Jio, Airtel, Vi és BSNL összes belépőszintű adatutalványa
- A Kumbh mela visszatérők súlyosbíthatják a COVID-19 járványt: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A petrezselyem a különféle gyógyászati összetevők része, leveléből és gyökeréből salátákat készítenek, díszítéshez és szendvicsekhez.
A petrezselyem gazdag vitaminforrás, például A-, C-, E-, K-, B6-, B12-vitamin és ásványi anyagok, például tiamin, riboflavin, niacin, pantoténsav, folátok, kolin, vas, magnézium stb.
Egyéb nélkülözhetetlen vegyületeket is tartalmaz, például szénhidrátokat, fehérjéket és zsírt. Ezért a petrezselyem nagyon hatékony a cukorbetegség, a rák, a reumás ízületi gyulladás, az oszteoporózis és a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésében, ami szintén hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez.
hideg receptek nyárra
Ezért ez a tápláló gyógynövény jótékony hatással lehet az egészségére. A petrezselyem szabad gyökfogóként, szívvédőként, agyvédőként stb. Is működik. Ez antidiabetikus, antibakteriális, gombaellenes és emésztőrendszeri cumi.
Ismert, hogy képes szabályozni a bélmozgást, és csökkenti a puffadást. Ebben a cikkben megemlítettük a petrezselyem legfontosabb egészségügyi előnyeit, amelyeket tudnia kell. Olvassa tovább, hogy megtudja őket.
1. Megakadályozza a rákot:
Ez az egyik legfontosabb egészségügyi előnye a petrezselyemnek. Magas flavonoidokat tartalmaz, mint például a miricetin és az apigenin, amelyek segítenek csökkenteni annak veszélyét, hogy több rákos megbetegedést kap, például bőr-, emlő-, tápcsatorna- és prosztatarák. Ez elsősorban gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságainak tulajdonítható.
2. Megakadályozza a cukorbetegséget:
A petrezselyem miricitint tartalmaz, amely segít a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében. Ez a vegyi anyag segít csökkenteni a vércukorszintet, és csökkenti az inzulinrezisztenciát, és gyulladáscsökkentő hatással jár a szervezetben.
3. Javítja a szív egészségét:
Ez a gyógynövény magas folsavat tartalmaz, amely fontos B-vitamin, amely segíti a hatékony egészségügyi szabályozást. A folsav segíti a homocisztein jóindulatú molekulákká történő átalakulását, ami közvetlenül összefügg a kardiovaszkuláris egészséggel. Ez a petrezselyem egyik legfontosabb egészségügyi előnye. Ezt megerősíti a „Flavonoidok bevitele és a szívkoszorúér-betegség kockázata közötti kapcsolat férfi egészségügyi szakembereknél” című tanulmány is.
4. Harcok a reumás ízületi gyulladás ellen:
A petrezselyem magas C-vitamint tartalmaz, amely megvédi a testet a gyulladásos polyarthritis ellen. Béta-karotint is tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
5. Megakadályozza a gyulladást:
A gyulladás megelőzésének képessége miatt ismert olyan állapotok kezelésére, mint a rovarcsípés, fogfájás, zúzódások és a durva bőr. Segít csökkenteni a belső gyulladásokat és a hepatotoxicitást is, amelyek segítenek a máj tisztításában is.
6. Erősíti az immunrendszert:
A petrezselyem vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok gazdag forrása is, amelyek különféle hatással vannak az immunrendszerre. A-vitamint tartalmaz, amely közvetlenül a fehérvérsejtekre vagy a limfocitákra hat, így fokozva azok hatását.
7. Vízhajtó hatása van:
Ezt a gyógynövényt már több évtizede használják vízhajtóként, amely számos betegség, például vesekő, epehólyag kövek és húgyúti fertőzések kezelésében segít.
hogyan lehet megállítani a spamet
8. Javítja a csontok egészségét:
A petrezselyem gazdag K-vitamin- és kalciumforrás, amely hozzájárul a csontok egészségének javításához. A K-vitamin hiánya a csonttörés nagyobb kockázatát okozhatja, és ha nagy mennyiségű K-vitamint tartalmaz az étrendben, ez megelőzhető.
9. Antioxidánsokban gazdag:
A petrezselyem számos egészségügyi előnye származik antioxidáns tulajdonságai miatt. Flavonoidokat, különösen luteolint tartalmaz, amely antioxidáns oxigén gyökökhöz kapcsolódik, amelyek megakadályozzák a sejtek oxigén alapú károsodását.
10. Méregteleníti a testet:
Ez a gyógynövény apigenint és miriszticint tartalmaz, amelyek elősegítik a máj enzimjének termelékenységét, és így méregtelenítik a testet.
hogyan kell felvinni a tojásfehérjét az arcra
A petrezselyem feleslegének lehetséges mellékhatásai:
a. Fejfájás:
A magas petrezselyemfogyasztás fejfájástól szenved. Ha kitartóan szembesül ezzel a problémával, ajánlott felhagyni ennek a gyógynövénynek a használatával.
b. Vesekárosodás:
A petrezselyem túlzott fogyasztása vesekárosodáshoz vezethet. Jobb mérsékelten használni, hogy megakadályozza a súlyos következményeket.
c. Görcsök:
A sok petrezselyem fogyasztása görcsökhöz is vezethet. A vonagló és rángatózó mozdulatokkal az elme egyensúlyhiányához vezethet.
d. Kockázatos a terhes nők számára:
A petrezselyem túlzott fogyasztása méhösszehúzódásokhoz vezethet terhes nőknél, ami nagyon kockázatos helyzet a terhesség bármely szakaszában. Ezért a petrezselymet mérsékelt mennyiségben kell fogyasztani terhesség és szoptatás alatt.
