Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
- Három halász félt a halottól, amikor a hajó ütközik a hajóval Mangaluru partjainál
- Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A terhesség alatt a nőknek nagyon oda kell figyelniük arra, hogy mit esznek és mit csinálnak. Nem ez a legkényelmesebb időszak, különösen akkor, ha a terhesség a harmadik trimeszterbe esik. A terhes nők sok emésztőrendszeri problémával küzdenek, mivel a növekvő magzat a szervezet emésztőrendszerét nyomja. Az étkezés ebben az időszakban nem biztos, hogy nagyon vonzó.
Itt jönnek a levesek a helyszínre. A levest könnyű elkészíteni, és könnyebb meginni. Sokak számára kényelmi étel is, főleg, ha kedvenc ízükben készülnek. A leves tartalmazni fogja az összes létfontosságú tápanyagot és ásványi anyagot azokból az ételtípusokból, amelyekből egészségesek lehetnek.
A TEJ INGYENESÍTÉSE A TERHESSÉG ALATT
legjobb hajhullás elleni olaj
A leveseket a terhes nő emésztőrendszere meglehetősen könnyen emésztheti. Az emésztési problémákkal, amelyekkel szembesülnek, nem sok terhes nő mond nemet valamilyen meleg levesre. A terhességre szánt egészséges levesek különféle zöldségeket, hüvelyeseket és sovány húst tartalmazzanak. Tartsa a kalóriákat, miközben biztosítja a szükséges tápanyagokat.
Tehát, itt felsorolunk néhány egészséges leves étrendet a terhesség alatt.
Tökleves
A sütőtök tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és leves formában történő élvezete csak növeli az ízét. A terhességre szánt egészséges levesek közül a tök leves alacsony zsírtartalmú lehetőség, amelyet mindenki szeret.
Brokkoli húsleves
A brokkoli nem a legkedveltebb zöldségfélék közül, de sok olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek nagyon fontosak a terhesség alatt, különösen a folsavat. Ha a terhességre szánt egészséges levesek részévé teszik, ízletes ételként elgondolkodhat.
Paradicsomleves
Mivel ezek klasszikus leves receptek, ezek a terhességre szánt egészséges levesek részét képezik. A paradicsomban gazdag folsav és C-vitamin található, amelyek nagyon fontosak a növekvő magzat számára. Ha némi adagot ad hozzá, akkor fehérje is hozzáadódik.
forró vizet inni reggel
Citrom és koriander leves
Ez egy frissítő lehetőség a terhességre szánt egészséges leveseknél. C-vitamint és antioxidánsokat biztosít Önnek, hogy kordában tartsa a szabad gyökök számát.
multani mitti érzékeny bőrre
Vegyes zöldségleves
Ezek a terhességre szánt egészséges levesek ellenőrzik a test kalóriatartalmát, ugyanakkor nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosítanak Önnek és születendő gyermekének. Ennek elkészítéséhez bármilyen zöldséget felhasználhat.
Gomba leves
Mielőtt kipróbálná a gombát egészséges levesekben a terhesség alatt, győződjön meg arról, hogy nincs allergiája rá. Ennek ellenére ez egy finom, fehérjékkel teli leves, ami a terhesség alatt szükséges.
Csirkehúsleves
A csirke, a vegyes zöldségek és a csirkealap finom kombinációja, ez a leves étrend elengedhetetlen része a terhesség alatt. A csirke és a zöldségek könnyen emészthetők és felszívódnak a szervezetben.
Sárgarépaleves
Sok olyan ember van, aki nem szereti a sárgarépát, vagy csak nyersen szereti. De ha terhes, vegyen sárgarépát. Tehát a megoldás az, hogy a sárgarépát egy levesbe helyezzük az egészséges levesek étrendjének részeként a terhesség alatt.
Halászlé
A hal a terhességi étrend elengedhetetlen része. Ha nem érzi magát, vagy ha nem kedveli a sült halat, próbálja ki a leves diéta részeként terhesség alatt. Arra azonban ügyelnie kell, hogy a hal ne tartalmazjon higanyt, mivel ez káros a babára.
