Tudjuk, mire gondol, de hallgasson meg minket: A zsigeri érzés űrből kapsz, nem szabad lejáratni. Függetlenül attól, hogy új kiságyba költözött gyanús volt bérlőkkel, vagy egy nyavalyás hetet töltött a munkahelyén, és úgy érzi, hogy magával hurcolta ezt a mérgező anyagot, otthona alaphelyzetbe állítása – akármilyen elvontnak vagy „húúúú”-nak hangzik is – éppen amire már szüksége van a kikapcsolódásra. Jelentkeztünk Michael Carbaugh természetes gyógymód szakértőjénél (az Sandoval ).
ÖSSZEFÜGGŐ: Ez az 5 szobanövény tudományosan bizonyított, hogy jobban érzi magát
Unsplash1. LÉPÉS: TÖRLÖLJE KI AZ AJTÓAJTÓT
Úgy gondolják, hogy az energia ugyanúgy be- és kilép a térbe, mint mi, ezért a bejárati ajtó letörlése kívül-belül az első lépés az áramlás visszaállításához.
Unsplash2. LÉPÉS: HASZNÁLJA SZÁNDÉKÁT
Kitisztítasz egy konkrét energiát? Új energiával üdvözölni? Általános takarítás az otthonban? Üljön keresztbe tett lábbal a földre, vagy egy kedvenc székbe, majd vegyen tíz mély, meditatív lélegzetet, lélegezze be szándékát, és lélegezze ki a negatív gondolatokat.
Unsplash3. LÉPÉS: FELÜGYÍTSD A SZÁNDÉKODAT
Válasszon égő elemet, legyen az zsálya, tömjén, palo santo rudak vagy gyertya. Fordulj meg, és nézz szembe a négy sarkalatos iránnyal – észak, dél, kelet és nyugat –, és minden irányba lebegtetve az égő elemedet. Carbaugh a hangos beszédet ajánlja: Északnak, Keletnek, Délnek és Nyugatnak jó hangulatot és pozitív szándékokat küldök, jelenlegi szándékaimat.
Unsplash4. LÉPÉS: CSENGESS AZ AJTÓBA
Végezzen körkörös mozdulatokat égő elemével a bejárati ajtó körül, kívül és belül is, miközben gondolja a szándékát, és mondja Szo Nam . Ez a kifejezés egy Kundalini mantra, ami azt jelenti, hogy itt vagyok; Új energiával üdvözöllek.
Unsplash5. LÉPÉS: MOST AZ OTTHONA TOVÁBBI RÉSZE
Járd körbe a házad paramétereit, égve be a sarkokba és a tered kerülete mentén. Égessen körül bizonyos bútordarabokat, ha úgy érzi, hogy valaki más energiája van rajta. Főleg egy ágy; ha megtisztít egy régi barátot vagy barátnőt, gondoljon erre, miközben csinálja, jegyzi meg Carbaugh.
Unsplash6. LÉPÉS: KÉSZÍTS MANTRÁT
Carbaugh azt javasolja, hogy beszéljen hangosan egy mantrát az újonnan megtisztított térhez. Valami ilyesmi: Köszönöm, univerzum, és köszönöm, hogy végtelen bölcsességet és útmutatást adsz, ahogy üdvözlöm az új energiákat, amelyeket be akarok lépni a terembe.
a surya namaskar jó a fogyáshoz
Unsplash7. LÉPÉS: ZÁRJA GYAKORLATÁT
Végezze el otthona közepén, üljön, csukott szemmel, és összpontosítson a harmadik szemre. Ének Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam háromszor. Ezt csendben, gondolatban megteheti, ha úgy tetszik. Mindannyiunknak megvan az az ereje, hogy célokat tűzzünk ki, és lelkileg segíthetünk otthonaink összehangolásában – magyarázza Carbaugh. Leírhatunk dolgokat, naplózhatunk, énekelhetünk stb., de az igazi kapcsolat akkor jön létre, ha hiszünk a szándékainkban és a belső erőnkben, hogy megtörténjen.
ÖSSZEFÜGGŐ: A 7 legjobb szobanövény a stresszes emberek számára
