Az idő csodálatos, ami csak egy dolgot jelenthet: szezonális allergiám szörnyű . Ha ezt kombinálja a nagyvárosi élet mindennapos stresszével, és segítségre volt szükségem, stat. Így találtam magam egy sós tengerparton fekve New York közepén. Zavaros? Hadd magyarázzam.
szépségtippek az arc ragyogásához házilag
Lehet, hogy a túl sok sót a vacsorához nagy nem-nem, de ha a belélegzésről van szó, úgy tűnik, minél több, annál jobb. A haloterápia (más néven sóterápia) egy olyan kezelés, amelynek során apró sórészecskéket lélegez be, hogy segítsen enyhíteni a légúti és bőrbetegségeket, például az asztmát és az allergiákat.
Mielőtt azonban belevágna egy nagy lélegzetet a sült krumpliba az egészség érdekében, meg kell említenünk, hogy a haloterápiás kezelés során egy speciális helyiségben kell ülni, amely tele van egy bizonyos típusú kősó (általában rózsaszín himalájai) szemeivel, miközben több sókristályt pumpálnak a levegőbe egy speciális gép. (Tehát ez nem olyan, amit otthon megtehetsz, bár rózsaszín sólámpák új dekortrend.)
Az ötlet Kelet-Európa számos természetes sóbarlangjából származik, ahol az emberek évszázadok óta használják különféle betegségek kezelésére. De nem kell külföldre menni, hogy kihasználhassa az előnyöket, mivel országszerte a városok újjáteremtik ezeket a természetes barlangokat nyugodt, fürdőszerű kezelőszobákban. Éppen ezért a NYC-i Breathe Salt Rooms-ba indultam, hogy megnézzem.
Szóval, hogyan működik? Az ötlet az, hogy a parányi sórészecskék belélegzése feloldja a légutak nyálkahártyáját és nyálkáját, és csökkenti az orrmelléküregek gyulladását. A támogatók szerint a sóterápia segíthet az ekcémától és a pikkelysömörtől a horkolásig és az alvási apnoéig minden kezelésében. A tudomány azt mondja, nem sok. A kutatók nem feltétlenül értenek egyet a haloterápiás állításokkal, de nem is értenek egyet – leginkább azért, mert nem sok tanulmány készült a témában.
Nem idegen számomra a holisztikus gyógyítás (akupunktúra, reiki, hipnoterápia – nevezd meg, ki fogom próbálni), ezért örültem, hogy kipróbálhattam ezt a kissé nem szokványos kezelést.
Szóval, milyen érzés egy ember alkotta sóbarlangban ülni? Hát, hátradőlve egy nyugágyban, körülöttem a sós levegő és az ismerős ropogás a mezítláb alatt – csukott szemmel akár a tengerparton is pihenhettem volna. De még nyitott szemmel is a gyengén megvilágított szoba és a rózsaszínes tónusok nagyon megnyugtatóak voltak.
Néhány percet a nyugágyban hűsölgettem (ruhát viseltem, de ajánlott egy törölközőt fektetni, mert a só foltot okozhat), mielőtt lefeküdtem, ami koncentráltabb és privát élményt nyújt (5 dollárért). Az ágy-slash-üvegkamra elég sci-finek tűnt (és valahogy fantasztikus), de ha klausztrofóbiás vagy, akkor érdemes kihagyni. És bár a sókibocsátó ventilátor zúgása eleinte kissé elszomorító volt, gyorsan megszoktam a zajt, és azon kaptam magam, hogy a 30 perces munkamenet felénél elszunnyadok. Amikor felébredtem, az ajkaim enyhén sós ízűek voltak, de boldognak és kipihentnek éreztem magam, ami nagyjából az, amit az ember elvárhat egy sóval teli szobában szunyókálás után.
Megszűnt az allergiám? Ööö, nem. A sószobák tulajdonosai azonban gyorsan rámutatnak, hogy a haloterápia célja a jólét javítása, nem pedig a betegségek vagy állapotok gyógyítása. Fordítás? A heti utazásokat más kezelések mellett kell alkalmazni. Személy szerint rendkívül nyugodtnak éreztem magam, és simábbnak éreztem a bőrömet, ami elég volt ahhoz, hogy meggyőzzön arról, hogy próbáljam újra (még a 40 dolláros árcédulával is). De tudod, ezt egy csipet sóval vegye be.
ÖSSZEFÜGGŐ: Az esernyős légzés varázslatos, stresszcsökkentő gyakorlat, amelyre szüksége lehet
