Korábban az almaecetet (ACV) népi gyógymódnak tekintették mindenféle egészségügyi probléma kezelésére. De most az ACV-t világszerte népszerűsítik, számtalan jótékony hatása miatt nemcsak egészségünkre, hanem bőrünkre és hajunkra is. Valójában, Az almaecet csodákra képes a hajunkkal - a hajhullás megelőzésétől a töredezett hajvégek elleni küzdelemig. Hogyan? Olvass tovább.
egy. Mi az almaecet készítésének alapvető folyamata?
kettő. Az almaecet serkentheti a hajnövekedést?
3. Hogyan segíthet az almaecet a korpásodás elleni küzdelemben?
Négy. Hogyan tarthatja egészségesen haját az almaecet fogyasztása?
5. Megszelídítheti az almaecet a göndör hajat?
6. Vannak mellékhatásai az almaecetnek?
7. GYIK: Almaecet a hajához
1. Mi az almaecet készítésének alapvető folyamata?
Egyszerűen fogalmazva, az almaecetet erjesztett almából vonják ki. Vegyük fel a szeletelt almát, a vizet és a cukrot, és adjunk hozzá élesztőt és baktériumokat, miközben a keveréket egy bizonyos ideig szobahőmérsékleten tartjuk. Az élesztő és a baktériumok nélkülözhetetlenek az erjedési folyamat beindításához. Alapvetően a cukor először alkohollá alakul. Ezután ez az alkohol ecetté alakul az ecetsavképző baktériumok jelenlétének köszönhetően. Az ecetsavból és almasavból álló koktél adja az ACV savanyú vagy ecetes ízét.
2. Fokozza-e az almaecet a hajnövekedést?
A szakértők szerint az almaecet segíthet megelőzni a hajhullást. De erről még nincs konkrét tudományos kutatás. Azonban széles körben úgy vélik, hogy az ACV elősegítheti a simább vérkeringést a haj növekedésének serkentése . Ennek az az oka, hogy az ACV egy sor tápanyagot tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek a haj növekedéséhez. Vegyünk káliumot és B-vitamint, amelyek elősegíthetik a simább vérkeringést. Az ACV rendszeres hajöblítése megerősítheti a hajat, és megvédheti az UV-sugárzástól és a levegőben lévő különféle szennyező anyagoktól. Az erős haj kevesebb hajhullást jelent. De persze ne várja el, hogy az ACV csodaszer mindenféle hajhullás ellen. Nak nek hatékonyan kezeli a hajhullást , tudnod kell, hogy milyen típusú hajhullással küzdesz. Például van telogén effluviumod? Ez utóbbi egyfajta hajhullás, amelyet stressz vagy életed traumatikus eseménye vált ki. Például egy jelentős zavar az életében, mint például a gyász vagy a különélés, egy ideig ellenőrizhetetlen hajhulláshoz vezethet. Ha ez hat hónapnál tovább fennáll, akkor ezt krónikus telogén effluviumnak nevezik. De ez nem állandó állapot, és megfelelő módon visszafordítható hajhullás kezelés . Aztán ott van az úgynevezett női kopaszság. A rossz hír az, hogy ez örökletes. Valójában a női kopaszság nagyon gyakori, különösen a menopauza utáni nők körében. A haj elvékonyodik a fejbőrön, ahogy a tüszők zsugorodnak az életkorral és más tényezőkkel. Ezért konzultálnia kell egy hajszakértővel, majd döntenie kell a hajhullás elleni kezelés módszeréről. Általánosságban elmondható azonban, hogy az ACV-t tartsa a hajnövekedést serkentő stratégiája részeként. Íme néhány DIY hajmaszk ACV-vel, amelyek segíthetnek megfékezni a hajhullást:
ACV + görög joghurt + méz
A görög joghurt fehérjelöketet biztosít, míg az almaecet megtisztítja a fejbőrt és a hajat, a méz pedig segít elzárni a nedvességet. Keverjen össze 1 csésze joghurtot, 1 evőkanál almaecetet és 1 evőkanál mézet, és alkalmazza ezt a keveréket a gyökerektől a hegyekig. Tartsa 15 percig, mielőtt enyhe samponnal lemosná.
hogyan lehet otthon megszabadulni a mitesszerektől
ACV + görögszéna
Vegyünk 1 teáskanál ACV-t és 1 teáskanál görögszéna magot. Áztassa a magokat egy éjszakán át vízben. Készítsen sűrű pasztát a pépesített magokból és az ACV-ből. Vigye fel a maszkot a hajára, és egy óra múlva mossa meg a tincseit meleg vízzel. Ez vastagabb hajfelmosást biztosít, ha hetente egyszer követi ezt az eljárást.
ACV + kókuszolaj + szódabikarbóna
Vegyünk 1 teáskanál ACV-t, fél teáskanál szódabikarbónát és 3 teáskanál kókuszolajat. Keverje össze az összetevőket, és vigye fel a maszkot a fejbőrére és a hajára. Várjon egy órát, mielőtt enyhe samponnal mossa le a haját. Ez a maszk megfékezi a haj elvékonyodását. Alkalmazza hetente egyszer.
aloe vera a haj növekedéséhez vélemények
ACV + olívaolaj
Vegyünk 4 teáskanál olívaolajat és egy teáskanál almaecetet, és keverjük össze. Ügyeljen arra, hogy ezt a két összetevőt alaposan összekeverje. Ezt a keveréket bőségesen vigye fel a tincsére és a fejbőrére. Gyengéden masszírozza be. Várjon egy órát, majd samponozzon le. Ezt a barkács hajmaszkot hetente egyszer használhatod, mert így erősebb és fényesebb lesz a haj.
ACV + rozmaring
Vegyünk 3 evőkanál almaecetet és vizet, és keverjük össze. Adjon hozzá ehhez a keverékhez 2 evőkanál aloe vera levet, egy evőkanál rozmaringolajat és egy teáskanál mézet. Keverje össze az összes összetevőt. Masszírozza ezt a hajára és a fejbőrére. Várjon körülbelül 45 percet, majd mossa le samponnal hideg vízzel. Ez a maszk nemcsak felgyorsítja a hajnövekedést, hanem extra fényt is kölcsönöz a megkoronázásnak.
ACV + sör
A sör és az almaecet is megtisztíthatja a hajat és a fejbőrt azáltal, hogy eltávolítja a zsírt és a szennyeződést. Keverje össze egyenlő arányban az ACV-t és a sört, hogy a keverék színültig megtölthessen egy csészét. Lassan öntse a fejére, majd ujjai segítségével vigye fel a keveréket a hajára és a fejbőrére. Hagyja hatni 15 percig, majd öblítse le alaposan sima vízzel, hogy ragyogjon és teljen.
3. Hogyan segíthet az almaecet a korpásodás elleni küzdelemben?
Az almaecet antimikrobiális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Eltávolítja a hajgyökerekről a maradványokat vagy a terméklerakódásokat is. Az ACV enyhén összehúzó jellege segít elpusztítani a fertőzést okozó mikrobákat, így szabályozza a viszkető fejbőrt és a korpásodást, miközben egyensúlyba hozza a haj pH-értékét. Két olyan összetevője van, amelyek a korpásodás elleni hatásukról ismertek. Az egyik a C-vitamin, a másik az ecetsav. A C-vitamin a káros szabad gyökök és a korpásodás elleni küzdelemről ismert. Az ecetsav segíthet megszabadítani a haját a káros vegyi anyagoktól, baktériumoktól és baktériumoktól. Csak masszírozza át fejbőrét és hajgyökereit ACV-vel. Majd körülbelül 20 perc múlva samponnal mossa le a haját. Ez az alapvető ACV korpásodás elleni kezelés azonban nem feltétlenül elegendő a korpásodás olyan súlyos formáinak leküzdéséhez, mint a Seborrhoeás dermatitis. Alapvetően ez egy viszkető, vörös kiütés, fehér vagy sárga pelyhekkel - ez az állapot nemcsak a fejbőrünket érintheti, hanem az arcunkat és törzsünk más részeit is. A seborrheás dermatitis a fejbőrön található Malassezia nevű gombához is kapcsolódik, és általában a hajhagymák által kiválasztott olajokkal lakmároznak. Ha a gombák túlságosan aktívvá válnak, a korpásodás fájdalmas következményekkel járhat. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni. De tartsa az ACV-t a hajápolási rutin részeként, ha tartós korpás problémája van. Íme néhány hajmaszk, amelyek szintén segíthetnek:
Sötét karikák eltávolítása otthoni jogorvoslatok
ACV + Aloe Vera
Keverjen össze egy csésze friss aloe vera gélt, egy teáskanál mézet és két teáskanál almaecetet. Jól keverje össze, és bőségesen vigye fel a hajára és a fejbőrére. Hagyja 20 percig pihenni, és rendszeresen samponozzon. Tedd ezt havonta kétszer, és szabadulj meg ettől a kínos korpától.
ACV + citrom
Keverjünk össze egy fél csésze almaecetet egy citrom reszelt héjával. Vigye fel a fejbőrére, és hagyja hatni 20 percig. Ez segít a keveréknek felszívni a felesleges zsírt a fejbőrről. Öblítse le vízzel.
avokádó olaj arcra
ACV + Fuller Földje
Lassan adjon hozzá ACV-t egy fél csésze fuller földhöz. Készítsen sűrű pasztát. Adjunk hozzá néhány csepp citromlevet, és jól keverjük össze. Fedje le teljesen a haját ezzel a maszkkal. Leöblítheted vízzel, vagy samponnal moshatod le.
4. Hogyan tarthatja egészségesen a hajat az almaecet fogyasztása?
A hajproblémák a rossz egészségi állapotból is eredhetnek. Ezért vigyáznia kell az egészségére, és meg kell tennie az elsődleges lépést a nyálkahártya leküzdésében. Például az állandó rossz egészségi állapot jelentős hajhulláshoz vezethet. Különböző tanulmányok kimutatták, hogy ha az ACV-t az egészségügyi rendszer részeként tartja, számos betegségtől megszabadulhat. Vegyünk magas vércukorszintet. A vércukorszintet ellenőrzés alatt kell tartania, hogy elkerülje a veséjét, szemét, idegeit és szívét érintő egészségügyi szövődményeket. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az ACV – ideális esetben étkezés előtt – bevétele képes ellenőrizni a cukorszintet. Valójában a kutatások kimutatták, hogy az ACV körülbelül 3 hónapos fogyasztása csökkentheti a cukorszintet. Más tanulmányok kimutatták, hogy az ACV fogyasztása alacsony kalóriatartalmú étrend mellett még a koleszterinszintet is szabályozhatja; kutatások azt mutatják, hogy az ACV folyamatos fogyasztása segíthet a HDL vagy a jó koleszterinszint emelésében, ami valóban jótékony hatással van a szívre.
5. Megszelídítheti az almaecet a göndör hajat?
Természetesen lehet. Tele van tápanyagokkal, az almaecet kibontja és ellaposítja göndör haj . Hogyan? Általában a göndör haj lúgosabb. Más szóval, a göndör hajnak magasabb lehet a pH-értéke. Mivel mindannyian tudjuk, hogy az almaecet ecetsavat tartalmaz, és alacsony pH-értékű folyadéknak tekinthető, így segíthet a lúgosodás elleni küzdelemben és a pH-szint csökkentésében a hajban. Ezáltal pedig lezárja a haj kutikuláját, így a göndör tincsek laposnak tűnnek.
Így készíthetsz almaecet és víz keveréket, amely minden alkalommal jól jöhet, amikor a göndörödés miatt rossz hajnapod van:
ACV + víz
Keverjen össze fél-négy evőkanál ACV-t 250 ml vízzel. Tartsa a keveréket műanyag kinyomható palackban, spray-palackban vagy bármilyen más tartályban. Samponozás után vigye fel az ecetes öblítőt. Öntse, spriccelje vagy permetezze az öblítőt a nedves hajra. Masszírozza a haját és a fejbőrét, és fordítson különös figyelmet a hajvégekre. Hagyja állni pár percig, majd öblítse le az egészet.
6. Vannak-e mellékhatásai az almaecetnek?
Az ACV ecetsavat tartalmaz, ami enyhe sav, igaz. A túl sok ACV azonban problémákhoz vezethet. Például, ha huzamosabb ideig hígítatlan almaecetet használ a fejbőrén, az irritációt vagy akár égési sérülést okozhat, különösen, ha érzékeny bőre van. Ha túlzott mennyiségű ACV-t fogyaszt, különösen ha hígítatlanul, az emésztési problémákhoz és fogászati problémákhoz vezethet. Sőt, felboríthatja a káliumszintet. Tehát, ha még mindig bizonytalan, forduljon orvoshoz és hajszakértőhöz, mielőtt az almaecetet választja.
GYIK: Almaecet a hajához
K. Hogyan lehet almaecetes öblítőt használni?
V. Vannak, akik szívesebben használják a nyers almaecetet hajöblítőként. De kerülje el. Hígítsa fel az ACV-t vízzel, majd permetezze be a hajába, miután samponosította a tincseit. Ügyeljen arra, hogy ez az öblítőszer ne kerüljön a szemébe. A maximális fény érdekében adjon hozzá egy kis szódabikarbónát a fröccskeverékhez.
K. Milyen almaecetet vegyek?
V. Ideális esetben biofajtát vásároljon, mert mentes lehet a káros vegyszerektől és növényvédő szerektől. A szakértők szerint nyersen és pasztőrözetlen fajtát is lehet keresni. Más szóval, kerülje a kereskedelmi forgalomban kapható almaecet vásárlását.
glicerin használata az arcra
K. Melyek a legjobb ételek a hajnövekedéshez?
V. Ha nem tart be megfelelő étrendet, a haja is károsodhat. Amellett, hogy meg kell határoznia a haj tisztítási, olajozási és maszkolási rutinját, figyelnie kell, mit eszik, hogy felgyorsítsa a hajnövekedést. Például bizonyos tápanyagok, mint például a fehérje, a C-vitamin, a B12-vitamin, a biotin, az omega-3 zsírsavak, a vas és az E-vitamin jót tesznek a hajnövekedésnek. A C-vitaminra azért van szükség, mert hatékony antioxidáns. Sőt, szervezetünknek szüksége van C-vitaminra a kollagén előállításához, amely a haj erősségének létfontosságú összetevője. A vitamin nagy segítség a vas felszívódásában, és mint tudjuk, a vas elengedhetetlen a haj egészségéhez. Az almaecet pedig ecetben gazdag. Tehát először konzultáljon dietetikussal, majd válasszon olyan étrendet, amely tojást (fehérje és biotin), leveles zöldségeket (vas), dióféléket és magvakat (Omega 3 zsírsavak), avokádót (E-vitamin), citrusféléket és almaecetet tartalmaz ( C-vitamin és B-vitamin) és teljes kiőrlésű gabonák és hús (B-vitamin).
