Őszintén, mit nem lehet az avokádó csinálja? Legyen szó egy hajmaszk hozzáadott összetevőjéről vagy az olívaolaj főzési alternatívája , a gyümölcs az ajándék, amely folyamatosan ad. Így nem meglepő, hogy a húsos pép számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a bőrre. Ha nem ülsz az avokádóolajos vonaton, akkor itt az első sor jegyed a természetes összetevőkre (és a nedvesség titkos fegyvere).
Mi az avokádó olaj?
Az avokádóolaj... avokádóból származik. Ismered a húsos pépet a nagy gödör körül? Igen, sűrű, zöld színű folyadékká préselik. (Tudomány, igazam van?) Míg más olajok a magon vagy a dióféléken alapulnak, az avokádóolaj abban különbözik egymástól, hogy közvetlenül magából a gyümölcsből állítják elő. Az olajban található antioxidánsok, zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok komponensei elegendőek egy (vagy kettő) üveg megragadásához. A vitaminok és tápanyagok nagy szerepet játszanak abban, hogy a hordozóolaj nedvességet, védelmet és rugalmasságot biztosít a bőrnek. Ne higgy nekünk? Itt van minden, amit tudnia kell az avokádóolaj bőrre gyakorolt előnyeiről és felhasználásáról.
1. Hidratálja a száraz bőrt
Ha nedvességnövelésre van szüksége, az avokádóolaj segíthet a fakó és a szárazság leküzdésében. A kézápolótól az archidratálóig az ásványi anyagok (más néven kálium), vitaminok (más néven A, D és E) és zsírsavak hidratálják a száraz vagy repedezett bőrt. A lecitin komponens – egy zsírsav, amelyet bőrpuhítóként használnak a bőr hidratáltságának helyreállítására – önmagában is képes felvenni a harcot a bőrszárazság ellen és olyan bőrbetegségek kezelésében, mint az ekcéma és a pikkelysömör. a Ruhr Egyetem Bőrgyógyászati és Allergológiai Tanszékének 2001-es tanulmánya.
a fekete szőlő jótékony hatásai a bőrre
2. Extra védelmet nyújthat az UV sugarak ellen
Most ne cserélje le az SPF-jét avoolajra. Ehelyett add hozzá a napi fényvédőt extra pajzs az UV sugarak ellen. Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak és egyszeresen telített zsíros összetevőinek köszönhetően az olaj olyan védőréteget tud biztosítani bőrének, amelyre nagyon szüksége van. Egy 2010-es tanulmány szerint azonban, ha leég a nap, a kifejezetten az avokádóolajban található polihidroxilezett zsíralkoholok (röviden PFA) csökkenthetik az UVB-sugárzás okozta károsodást és gyulladást. Bőrgyógyászati Kutatások Archívuma .
3. Megjavíthatja és gyógyíthatja a bőrt
Mondjon búcsút a viszkető, irritált vagy sérült bőrnek. Az avokádóolaj azon kevés olajok közé tartozik, amelyek gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és képesek megjavítani és megvédeni testének legnagyobb szervét – az epidermiszt. Egy 2017-es tanulmányban, amelyet a International Journal of Molecular Sciences A talált zsírsavak (más néven linolénsav és olajsav) ismertek a kollagén növeléséről (például csökkentik a finom vonalak és ráncok megjelenését) és felgyorsítják a sebek gyógyulási folyamatát.
4. Kezelheti a pattanásokat
A béta-karotin (más néven A-vitamin/retinol) kitisztítja a pórusokat, kezeli a pattanásokat és simítja a bőrt természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt, ami csökkenti a bőrpírt és az irritációt, miközben meglepő módon elkerüli a zsírlerakódást (ami általában az eltömődött pórusok és pattanások okozója). ).
Hogyan használjuk az avokádóolajat
Az avokádóolajban az a legjobb, hogy használhatod önmagában vagy keverheted kedvenc termékeidben. Mivel olajról van szó, egy kis sokat segít a fenti előnyök bármelyikében. Szép kiegészítője a napi rutinnak.
1. Hidratáló krém
Használhat avokádóolajat önmagában, vagy adhat néhány cseppet a napi hidratálókrémhez, hogy bőre kinézetét és sima érzetét biztosítsa. De ha barkácsolni akarsz, egyszerűen keverd össze a hordozóolajat más olajokkal, mint például az emu vagy a tamanu egy üvegben. Néhány illóolajat is belekeverhet, hogy még több előnyhöz jusson, például csökkentse a hiperpigmentációt ( levendula olaj ), kitisztítja a pórusokat ( teafa olaj ), és a túlórázott aknés hegek halványodása ( csipkebogyóolaj ), hogy csak néhányat említsünk. Ráadásul szuper illatossá teszi a nedvesség illatát.
2. Arcmaszk
gyakorlat a gyomorzsírért otthon
Kényeztesse magát egy arcmaszkkal, és masszírozza az avokádóolajat közvetlenül az arcára, vagy kombinálja az olajat más konyhai kedvencekkel, hogy elkészítse saját maszkját. Először is vegyünk egy érett avokádót, és vágjuk kockákra, mielőtt pépesre törjük. Ezután adjunk hozzá 1-2 evőkanál avokádóolajat a keverékhez. (További elemek hozzáadása teljesen opcionális, pl édesem , banán vagy kókuszolaj a nedvesség és a javítás extra előnyeiért). Vigye fel a pasztát az arcára, és hagyja hatni 10-15 percig. Öblítse le meleg vízzel, és folytassa a bőrápolási rutint a szokásos módon.
3. Öregedésgátló krém
Éjszakai krémre van szüksége? A ¼ csésze avokádóolaj, 2 evőkanál kókuszolaj, 2 evőkanál méhviasz, ½ teáskanál E-vitamin olaj, 1 evőkanál shea vaj és 1 csésze víz egy edényben. A keveréket összeolvasztjuk, amíg felforr. A kombót öntsük egy üvegbe, és hagyjuk kihűlni. Használjon nikkelnyi mennyiséget olyan területeken, mint a nyak, a homlok és a mosolyvonal, hogy csökkentse a finom vonalak és ráncok megjelenését alvás közben.
4. Fürdő
Lazítson és nyugtassa meg testét néhány evőkanál avokádó- és levendulaolaj hozzáadásával a fürdőbe. Vagy ha a fürdő nem a te dolgod, adj hozzá néhány cseppet a szokásos tusfürdődbe (vagy mosás utáni krémedbe) az avokádóval átitatott lemosáshoz. Legyen szó fürdőkádról vagy gyors zuhanyról, az avoolaj hidratálja a bőrt, és sima érzetet biztosít.
5. Fejbőr ápolása
A forró olajos kezelés csökkentheti a korpásodást és a fejbőr viszketését. Olvassz fel 3-5 evőkanál avokádóolajat és ½ csésze víz egy tálban. Hagyja kihűlni, mielőtt a keveréket a fejbőrére masszírozza. Hagyhatja egy éjszakán át, vagy öblítse ki samponnal.
Mire figyeljek az avokádóolajban?
Avokádó olaj attól függően eltérően nézhet ki az éghajlatról, az országról és annak létrejöttéről. A finomítatlan, bio avokádóolaj a legtisztább formája, és minden olyan jótékony tulajdonsággal rendelkezik, amelyet a bőrápoláshoz szeretne hozzáadni. De honnan fogom tudni ' organikus? Az avokádóolaj sötétzöld lesz, és elég diós illata lesz. (Összehasonlításképpen: a finomított avokádóolaj általában halványsárga, illatmentes, és hiányzik néhány olyan jótékony hatás, amelyet az ökológiai termékek tartalmaznak.)
Szerezd meg az olajokat: La Tourangelle, finom avokádó olaj (11 dollár); Most élelmiszerek, megoldások (11 dollár); Kézműves tiszta avokádó olaj (14 dollár); Wickedly Prime 100% tiszta avokádóolaj (15 dollár); Life-flo, tiszta avokádó olaj ($ 15)
Ó, és ha avokádóolajjal átitatott termékeket szeretne helyette, mi gondoskodunk róla.
a rizsvíz ivásának előnyei
Szerezd meg a termékeket: Freeman Beauty, Feeling Beautiful, Tisztító agyagmaszk (4 dollár); Origins Drink Up Intensive éjszakai hidratáló maszk (27 dollár); Kiehl’s Avocado Nourishing Hydration Mask (45 dollár); Glow Recipe Avocado Melt Retinol Eye Sleeping Mask (42 dollár); Sunday Riley U.F.O Ultra-tisztító arcolaj (80 dollár)
Vannak mellékhatásai az avokádóolaj bőrre való használatának?
Bár az olajat közvetlenül a bőrére kenheti, ajánlatos egy kis tapasztesztet elvégezni az alkaron, hogy megtudja, hogyan reagál a bőre az összetevőre. Ha allergiás az avokádóra, jobb, ha kihagyja ezt a természetes terméket, vagy konzultáljon orvosával, mielőtt használná.
Az avokádóolaj kiváló lehet száraz, érzékeny és pattanásos bőrre. A zsíros bőrűeknek azonban valószínűleg kerülniük kell a hordozóolaj használatát. Az olaj vastagsága több kárt okozhat, mint hasznot. Az utolsó dolog, amire szüksége van, az több felesleges olaj.
Alsó vonal...
Az avokádóolaj nagyszerű természetes alternatíva a száraz bőr kezelésére. Ha hozzáadja a napi bőrápolási rutinjához, akkor a bőr táplálása, helyreállítása és általános további védelme érhető el. De ne feledje, hogy ez nem helyettesíti a gyógyszereket, és mindig forduljon orvoshoz, ha bármilyen probléma merül fel. Nos, ki áll készen a sima, hidratált bőrre?
ÖSSZEFÜGGŐ: Az illóolajok használata a bőrre: Kezdő’s Útmutatója
