Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse -
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
- Cheti Chand és Jhulelal Jayanti 2021: Dátum, Tithi, Muhurat, rituálék és jelentőség
- Rongali Bihu 2021: Idézetek, kívánságok és üzenetek, amelyeket megoszthat szeretteivel
Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse Ne hagyd ki
- A DCGI bólint az indiai Sputnik V orosz COVID-19 vakcina korlátozott sürgősségi alkalmazására
- A piacok marginálisan magasabbak a hétfői vérengzés után
- PBKS vs RR statisztika elemzése: Sanju Samson az IPL 2021 első évszázadát érte el
- Ugadi vagy Gudi Padwa WhatsApp matricák: Hogyan töltsd le, oszd meg az Ugadi matricákat a WhatsApp-on
- KIZÁRÓLAGOS! Amika, a Laxmii színésznő Gudi Padwa terveivel szembeszáll: Puran Polit először magammá teszem
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- A következő generációs Skoda Octavia foltos tesztelés álcázás nélkül: hamarosan Indiában indul
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Egészség Wellness Wellness oi-Denise By Denise baptiste | Frissítve: 2015. szeptember 14, hétfő, 10:37 [IST] A szénhidrátok közé tartoznak a cukrok, keményítők és rostok.
- A Harvard Közegészségügyi Iskola szerint a test ugyanúgy megpróbálja lebontani a szénhidrátok minden formáját, azzal a végcéllal, hogy glükózt termeljen, amelyet sejtjei energiaforrásként használnak.
TUDTA EZT????
A tanulmány azt is mutatja, hogy a rost kivételes. Ennek oka az, hogy a test nem tudja lebontani cukormolekulákká. A rost áthalad a testén, elősegítve a bél egészségét és elősegítve a test cukorszintjének szabályozását.
Indiai ételek magas és közepes mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, amelyek gyakran egészséges, teljes kiőrlésű gabonafélék, valamint friss gyümölcsök és zöldségek formájában jelentkeznek.
Íme néhány magas szénhidráttartalmú indiai étel, amelyet nem szabad hozzáadni étrendjéhez, nézze meg.
Rizs
A rizs vágott étel Indiában, és egyben az egyik olyan szénhidráttartalmú étel. A fehér rizsben található a legtöbb szénhidrát, amely nem egészséges a szervezet számára. A barna rizs azonban jobb megoldás, mivel egészségesebb.
Idlis
Mivel az idlis rizslisztből készül, nagyon sok szénhidrátot tartalmaz, ami nem egészséges. A rizsliszt a legrosszabb étel, amelyet cukorbetegségében fogyaszthat.
Csicseriborsó
A csicseriborsó egy másik indiai étel, amely magas szénhidráttartalmú. A csicseriborsó fogyasztása gázosnak és émelygőnek érzi magát.
Kukorica
A sok szénhidráton kívül a kukorica valóban egészséges csemege, ha egyszer-egyszer fogyasztasz. A kukorica jó rostforrás, C-vitamin, valamint a lutein és a zeaxanthin antioxidánsai.
Kumara Vagy édesburgonya
A Kumara Or Sweet Potato egy másik híres indiai étel, amely magas szénhidrát- és kalóriatartalmú. Ha fogyókúrás programja van, soha ne adja hozzá ezt az ételt a diétához.
Vásárolja meg a legjobb egészségbiztosítási terveket
