Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- COVID-19: 7 haláleset Maharashtra Nalasopara kórházában, a harag rokonai az oxigénellátás hiányára hivatkoznak
- Samsung Galaxy M42 5G ár, Teaser videofelületek online indítása küszöbön áll
- A Radhe Shyam csapat 'sok fesztivált, egy szerelmet' ünnepel és kíván Prabhák főszereplésével
- IPL 2021: Zaheer elmagyarázza, hogy a mumbai indiánok hogyan fogják használni az ütőkártya Bumrah-t
- PPF vagy NPS: melyik eredmény jobb nyugdíjas befektetési lehetőségként?
- Hamarosan piacra dobják a kétcsatornás ABS-mel rendelkező Yamaha MT-15-t. Az árak ismét növekedni fognak
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Terhes nevelés Születés előtti Prenatális oi-Asha By Asha Das | Publikálva: 2014. február 3., hétfő, 20:35 [IST] A gabona finomításával készült tészta az olasz konyha fő részét képezi. A közelmúltban a tészta univerzális ételként fejlődött. Minden korosztály és minden nemzetiség ezt részesíti előnyben. Néhány gyors tészta és paradicsom alapú szósz ízletes és teli ételt képezhet az egész család számára, minimális erőfeszítéssel.
De most jön a kérdés, rossz a tészta terhesség alatt? Különböző típusú tészták léteznek, például fehér tészta és barna tészta. A komplex szénhidrátok, az A- és B-vitamin, valamint a folsav jó forrásai. Inkább a házi tésztát részesítse előnyben, mert lehet, hogy nem egészséges az, amelyet boltokból vásárolunk.
A terhesség sérülékeny idő a nők számára, és nagy gondot kell fordítani az ételre, amelyet a kismama fogyaszt. Tehát rossz a tészta terhesség alatt? A válasz erre attól függ, hogy melyik tésztát választja, mennyi mennyiséget és milyen gyakran fogyaszt.
Gyors ételek, amelyeket el kell kerülni és enni, ha terhes
A tészta számos nélkülözhetetlen tápanyagot és vitamint biztosít a terhes nő számára. A tészta korlátozott bevitele nem okoz semmilyen a terhes nő egészségi kockázata . Olvassa tovább, hogy megtudja, jó-e a tészta az Ön számára.
Feldolgozott élelmiszerek
A terhes nőknek ajánlott elkerülni a feldolgozott ételeket. A bolti tészta egyfajta feldolgozott élelmiszer. Rossz a tészta terhesség alatt? Nem, ha egészségesen és házilag fogyasztod.
Fitátok és lektinek
A tészta olyan fitátokat tartalmaz, amelyek blokkolják bizonyos tápanyagok, például cink és magnézium felszívódását. Emellett lektineket is tartalmaz, amelyek beengedik a gyorsételeket a vérbe. Tehát a tészta felemésztése biztosan nem rendben van a terhesség alatt. De ha mégis megkapja a vágyat, elégedjen meg egy kis összeggel.
Káros baktériumok szaporodása
A tészta a káros baktériumok és az élesztő szaporodását is elősegíti a gyomrunkban, ezért kerülni kell a rendszeres tésztabevitelt. Egyél egészséges tésztát a vegetáriánus köretek hozzáadásával.
Magas vérnyomás
Ha a vérnyomása normális tartományban van, folytassa mérsékelt mennyiségű tésztaélvezetet. A tészta rendben van-e a terhesség alatt, csak azok számára lesz gond, akik hajlamosak a magas vérnyomásra.
Glutén intolerancia
A tészta olyan étel, amely magas glutént tartalmaz. Ha glutén intoleranciája van, akkor valóban oka van a tésztafogyasztás elkerülésére, különösen a terhesség alatt.
Súlygyarapodás
Ha tésztára vágyik, nagyobb az esély arra, hogy nem kívánt súlygyarapodást érjen el, ami további komplikációkhoz vezethet. Tehát megint a tészta rendben van terhesség alatt mérsékelt mennyiségben. Csak ügyeljen arra, hogy ne essen túlzásba a tésztával.
Magas inzulinszint
A vércukorszint emelkedésének ellensúlyozására az inzulin mennyisége is megnő. Korlátozza a terhesség alatt elfogyasztott tészta mennyiségét. Ez segít abban, hogy nyugodt maradjon anélkül, hogy összezavarodna azon, hogy „vajon rossz-e a tészta terhesség alatt”.
Növeli a vércukorszintet
A tészta nagyon magas szénhidráttartalmú, ami növeli a vércukorszintet. Ha megbizonyosodik arról, hogy nincs terhességi cukorbetegsége, akkor a tészta terhesség alatti étrendbe történő bevitele nem jár rossz hatással.
Gyomorproblémák
A tészta nagyon kevés rostot tartalmaz, és gázképződést okoz a gyomorban, hányingerhez és hányáshoz vezetve. Ha korlátozott mennyiségben szeded, akkor a tészta terhesség alatt teljesen rendben van.
Allergiák
Ha bármilyen allergiája van a tésztára, különösen, ha celiakia van, ajánlott kerülni a tésztát. A tészta nagyon alacsony rosttartalmú, és ennek az ízletes ételnek a túlzott kényeztetése gondokat okozhat.
