Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Új-zélandi krikettdíjak: Williamson negyedszer nyeri el Sir Richard Hadlee érmet
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Amerikai oktatók angol tanfolyamokat vezetnek indiai oktatók számára
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Fitnesz és szépség terén senki sem versenyezhet Kareena Kapoor Khannal. Ő egy ilyen bollywoodi díva, aki soha nem mulaszt el minket a képernyőn - legyen az színészkedés, tánc, divat vagy szép megjelenés. A fülledt színésznő viharral vette el a világot, amikor a Tashan című filmhez nulla méretet ért el, majd lenyűgözött minket azzal, hogy a terhesség után újra formába került.
És még egyszer megdöbbentett minket új megjelenésével a jelenlegi jó Newwz című film Chandigarh Mein című dalában. Kareena biztosan tudja, hogyan kell helyesen enni és fitt maradni. Követi táplálkozási szakértőjét, Rujuta Diwekart, egy neves táplálkozási szakembert, aki nem csak segített Kareenának fitt állapotban maradni, hanem olyan hírességeknek is segített, mint Alia Bhatt és Saif Ali Khan.
garnélarák vs garnélarák íze
Rujuta határozottan úgy véli, hogy a helyi friss ételek fogyasztása a jó egészség útja. A legújabb Instagram-bejegyzésén Rujuta megosztott egy étrend-tervet, amelyet Kareena egy héttel a dal forgatása előtt betartott.
Azt írta a következőre: „Csillogj, mint #kareenakapoor ezzel az egyszerű étrenddel. Minden alkalommal, amikor a képernyőn nézi a sistergését, és ha kíváncsi voltál a khaati kya hai-ra, akkor itt van ez. Pontos étkezési terv, amelyet egy héttel a dal forgatása előtt tartott - Dila do ghar Chandigarh mein.
Vessen egy pillantást az étrendre:
- Étkezés 1 - Áztatott fekete mazsola kesarral (keléskor)
- Étkezés 2 - Paratha chutney-val (reggeli)
- Étkezés 3 - Nariyal pani egy csipet sabja maggal (étkezés közben)
- 4. étkezés - Dahi rizs és papad (ebéd)
- 5. étkezés - Dió és sajt (étkezés közben)
- 6. étkezés - banán turmix (esti étkezés)
- Étkezés 7 - Khichdi és dahi vagy suran tikki & veg pulao (vacsora)
- 8. étkezés - Tej vagy banán turmix, ha szükséges (lefekvés)
Rujuta megemlíti továbbá, hogy 'meglehetősen egyszerű jó formában maradni, ha a fenntartható utat választja, és valóban helyi, szezonális és hagyományos ételeket eszik (nem csak szavakkal mondja ki). És nem, nem tornáztatott napi 10 órát. Tehát fékezzen a képzeletében. Ez a fajta étkezési terv képzelje el, hogy heti 4-5 órában edzen, és elegendő energiát ad neki a munkához és a hazafuttatáshoz.
