A játék a fantasztikus hobbi amelyek élvezetet nyújthatnak, javíthatják a szellemi élességet és javíthatják a kapcsolatokat, de egyes játékosok számára az időtöltés a mindennapi élet káros akadályává válhat.
Emberként mindannyiunknak vannak bizonyos szükségletei: a kontroll érzése, kihívás, identitás, társadalmi érintkezés és így tovább. A videojátékok minden más médiatípusnál jobban biztosítják a játékosok számára, hogy kielégítsék ezeket az igényeket. A személyes traumán átesett játékosok számára azonban a játékok egészségtelen helyettesítőként működhetnek, ami megakadályozza őket abban, hogy foglalkozzanak a mélyen rögzült problémákkal.
Dr. Alok Kanojia, más néven Dr. K, a Harvardon végzett pszichiáter és a Harvard Medical School oktatója, aki a McLean Kórházban praktizál, súlyos esetekben ez a teljes játékfüggőségig fokozódhat.
Dr. K, aki házigazdája egy sikeres Twitch csatorna ahol interjút készített a platform legnagyobb streamereivel, az egyik társalapítója Egészséges Játékos , egy szervezet, amelynek célja a játékosok mentális egészségének javítása.
De előtte éppen azoknak az embereknek volt a tankönyvpéldája, akiknek most segít. Dr. K kis híján kibukott az egyetemről, és próbaidőre helyezték. Valójában alig végzett 2,5-ös GPA-val, mert a játék szenvedélyből buktatóvá vált.
Sokat küzdöttem a videojáték-függőséggel a középiskolában és az egyetemen – mondta Dr. K.
Alok Kanojia és Kruti Kanojia a Healthy Gamer társalapítói.
Dr. K saját függőségét egy nehéz nevelésre vezette vissza. Koraérett diák volt, aki egy osztályzatot előre ugrott, és ennek következtében gyengén teljesített a sportban az idősebb és nagyobb gyerekekkel szemben, akik kigúnyolták és zaklatták.
arcpakolás pattanások ellen otthon
Tudományos szempontból Dr. K unalmasnak és érdektelennek találta korai kurzusait. Jóval a tervezett időpont előtt fejezte be a feladatlapjait, és amikor valami mást kért a tanárától, még 40 percig hadonászta a hüvelykujját, amíg véget nem ér az óra.
A fiatal Dr. K. számára a játék olyan dolgokat kínált fel neki, amiket a való életben nem. Ez lehetővé tette számára, hogy úgy versenyezzen, ahogyan a sport nem, kimenekült a társadalmi elszigeteltségből, és kihívást jelentett neki, amikor az iskola nem. Sajnos egy mankó is lett belőle, ami nem volt megfelelő ahhoz, hogy átsegítse az életben.
Az iskola nehezebbé vált, de nem igazán tanultam meg, hogyan alkalmazzam magam mondta Dr. K. Szóval elkezdtem rosszul lenni az iskolában, és minél rosszabbak lettek a dolgok, annál többet kellett játszanom, hogy jobban érezzem magam.
Elmesélte, hogy egy alkalommal az egyetemen, amikor annyira izgatott volt a spanyol döntő bombázása miatt, teljesen kihagyta, és videojátékokkal megbirkózott.
szemöldökformák képei
Az egyetem után Dr. K útra kelt, hogy megtalálja önmagát. Egy ideig Indiában tanult, hogy szerzetes legyen, de végül idegtudományt tanult, ami a pszichiátriához vezette.
A Harvard Medical School hallgatójaként két dolog vált nyilvánvalóvá számára: a videojáték-függőség nagyon elterjedt probléma (Dr. K több mint 300 játékossal beszélt, akik mindössze két év alatt küzdöttek vele), és egyik sem a pszichiátria élvonalába tartozó emberek (jellemzően az 50-70-es éveikben járnak) tudták, mit kezdjenek vele.
Az emberek nem igazán tudtak róla, mondta. Még csak senki sem tartotta problémának.
Valójában a videojáték-függőség olyan dolog, amit még az egészségügyi szakértők sem teljesen még biztos . De ha bármilyen tevékenység problémát okozhat a munkában, az iskolában, a kapcsolatokban vagy a mindennapi élet bármely más aspektusában, az mindenképpen aggodalomra ad okot.
A rövid válasz az, hogy ha problémát okoz, akkor az probléma – mondta Dr. K. Az igazi választóvonal az egészséges szenvedély és a függőség vagy a valós probléma között a funkciókárosodás.
A játékok nagyszerű módjai lehetnek a stressz oldásának, de ha napi 12 órában „stresszoldást” végzel a hét hat napján, mert nem mész sehova az életben, és az a gondolat, hogy állásra jelentkezz, nyomasztó, ilyenkor válik függővé – mondta Dr. K.
Bár Dr. K elismeri, hogy a játékfüggőség összetett, és nem sorolható pontosan más hivatalosan elismert függőségek mellé, a több száz játékos, akikkel beszélt, elhitette vele, hogy ez nagyon is valóságos.
Azt hiszem, ez valójában meglehetősen súlyos az Egyesült Államokban, és úgy tűnt, hogy az emberek nem tudtak róla, mondta Dr. K. Szóval ezért indítottuk el a Healthy Gamert, mert amit ezektől a játékosoktól hallottam, az volt: „Igen, elmegyek pszichiáterhez vagy terapeutához, de egy alkalom után depressziót diagnosztizálnak, gyógyszert adnak, és kiküldenek az ajtón”. A mentálhigiénés szakemberek nincsenek eléggé tisztában ahhoz, hogy megkérdezzék a videojáték-függőségről vagy arról, hogy ez hogyan érinti az embereket.
Dr. K elmagyarázta, hogy a játékfüggőségnek nincs genetikai vagy családi összetevője, mint például a szerhasználat. Nincs benne az a kémiai összetevő sem, mint az anyagoknak, ami beindíthatja az agy egyes részeit, és elveszítheti az irányítást.
A Healthy Gamer erre törekszik. A leendő kliensek jelentkezhetnek edzőkhöz – akik mindegyikét maga Dr. K képezte ki és tanúsította –, akik végigvezetik őket a játékfüggőségük megszüntetésének tervén.
Nevezetesen, Egészséges játékos edzők nem kell engedéllyel rendelkező orvosnak lenni. Ennek az az oka, hogy a Healthy Gamer célja nem egy egészségügyi állapot diagnosztizálása vagy kezelése. Valójában Dr. K nagyon világossá tette, hogy aki ilyen dolgokat keres, konzultálnia kell képzett pszichiáterekkel és terapeutákkal.
Inkább a Healthy Gamer egy kortárs támogató csoport, mint például Anonim Alkoholisták . Dr. K észrevett néhány aggasztó mintát azok között, akikkel beszélt, és akik játékfüggőséget vallottak – sokan közülük zaklatás áldozatai voltak. Feltűnően gyakoriak a bántalmazó vagy fennhéjázó szülők által alakított durva gyermekkorok.
A Healthy Gamer edzői megosztják ezt a megélt tapasztalatot. Egy engedéllyel rendelkező egészségügyi szakember képes kezelni a betegeket, de nem feltétlenül lesz megélt tapasztalatuk. Tanulmányok kimutatták, hogy a kortárs gyógyulási csoportok sok ígéret a függőségtől mentes hosszú távú életmód fenntartásában.
Itt jön képbe Dr. K jóga, meditáció és hagyományos indiai orvoslás terén szerzett tapasztalata is. A videojátékok eredendően nem rosszak vagy nem okoznak fizikai függőséget, ezért az olyan fogalmak, mint Ayurvédikus mentális egészség és elmélkedés segíthet a játékosoknak élvezni hobbiját anélkül, hogy az irányítaná őket.
fehér haj kezelés otthon
Valójában Dr. K azt mondta, hogy a Healthy Gamer ügyfelei közül sokan professzionális játékosok és tartalomkészítők, akik küzdenek azokkal az elmosódott vonalakkal, amelyek abból adódnak, hogy a videojátékok egyszerre jelentenek munkát és játékot.
Az egyensúly megtalálása, szemben azzal, hogy „beteg vagy nem betegség?” Dr. K. mondta. Úgy gondolom, hogy a keleti gyógyászat és néhány alapelv valójában sokkal jobban megfelel a „videojáték-függőségnek”, mert nem fekete-fehér.
Dr. K azzal tette le a nevét élő interjúk közvetítése a Twitch több tucat legjelentősebb streamerével, beleértve a beszélgetést is Byron Reckful Bernstein , aki tragikusan öngyilkosságban halt meg júliusban, miután évekig küzdött depresszióval és bipoláris zavarral. Napokkal Reckful halála után, streamer Ohlana is öngyilkos lett .
természetes módszer a sötét karikák eltávolítására
Az a könnyes tisztelgés , Dr. K megjegyezte, hogy Reckful halála újból felkeltette a figyelmet a mentális egészséggel és az internetes zaklatással kapcsolatban a streaming közösségben.
A Healthy Gamerrel a Twitch rezidens pszichiátere azért küzd, hogy emlékezzenek a halálukra, de soha ne ismétlődjenek meg.
Ha Ön vagy valaki ismerőse, aki öngyilkossági gondolatokkal küszködik, hívja a Nemzeti öngyilkosság-megelőzési mentővonal a 800-273-8255-ös számon, vagy írjon a HOME számra a 741741-es számra.
Továbbiak az In The Know-ból
A Sony VP darabonként lebontja a PlayStation 5-öt
Visszatérnek a csodálatos bársonytökök, amelyek tavaly azonnal elterjedtek az Amazonon
A vásárlók szerint ez a 2 az 1-ben robotporszívó „mérföldekkel megelőzi” a Roombát – és akciós
Próbálja ki ezeket a hackokat, hogy felfrissítse életét, Marie Kondo stílusban
