Fogyás
A száraz gyömbér elősegíti a fogyást az emésztés javításával, ami segít a raktározott zsírok elégetésében és a glükóz feldolgozásában a vérben. Termogén tulajdonságainak köszönhetően felgyorsítja az anyagcserét és szabályozza a zsírok felszívódását is. A száraz gyömbér másik előnye, hogy képes megfékezni az éhséget és a túlevést.
Csökkenti a koleszterint
Tudományos kutatások bebizonyították, hogy a száraz gyömbér segít csökkenteni a teljes koleszterin- és trigliceridszintet. Egy 45 napos vizsgálat a koleszterinmarkerek jelentős csökkenését mutatta ki, amikor az alanyok körülbelül három gramm száraz gyömbérport fogyasztottak naponta.
Emésztési zavar
A száraz gyömbér enyhíti a krónikus emésztési zavarok okozta fájdalmat és kellemetlenséget is a gyomorban. Állítólag a gyomor kiürülésének késése emésztési zavarokat okoz, és a gyömbérről kimutatták, hogy enyhíti ezt a problémát. Egy 24 egészséges alanyon végzett vizsgálat kimutatta, hogy egy-két gramm száraz gyömbérpor étkezés előtti elfogyasztása 50 százalékkal felgyorsította a gyomor kiürülését.
Menstruációs fájdalom
Hagyományosan a száraz gyömbért különféle fájdalmak enyhítésére is használták, beleértve a menstruációs fájdalmat is. Egy 150 nő bevonásával végzett vizsgálat jelentős javulást mutatott a menstruációs serpenyőben, amikor az alanyok napi egy gramm száraz gyömbért fogyasztottak ciklusuk első három napjában.
Hányinger és reggeli rosszullét
A száraz gyömbér hatékonyan csillapítja az émelygés és a reggeli rosszullét tüneteit is terhes nőknél. Már fél teáskanál száraz gyömbérpor fogyasztása mézzel és meleg vízzel elkeverve gyors enyhülést jelent azoknak, akik ezektől a tünetektől szenvednek.
Csökkenti a vércukorszintet
A száraz gyömbér kiváló természetes gyógymód a magas vércukorszint szabályozására a szervezetben. Egy csipet sóval meleg vízben elkeverve legfeljebb két gramm gyömbérport fogyaszthatunk. Ez hatékonyabb, ha reggel, éhgyomorra fogyasztja.
Gyulladás
A sóval kevert száraz gyömbér szintén segít csökkenteni a gyulladást a szervezetben, különösen a duzzadt ízületek és ujjak esetén. Bebizonyosodott, hogy enyhíti a sérülések okozta gyulladásokat is.
