Moong csíra saláta recept: Hogyan készítsük el ezt az egészséges receptet otthon

A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Padló:

Születési Dátum:

Küld

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon

Csak be

• 6 órája Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
• 
• 7 órája Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
• 9 órája Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
• 12 órája Napi horoszkóp: 2021. április 13

Ne hagyd ki

• Sport Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
• hírek Vishnu Vishal és Jwala Gutta csomót kötnek április 22-én: Ellenőrizze a részleteket itt
• Gépkocsik Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
• Filmek Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
• Pénzügy Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
• Technológia Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
• Oktatás A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
• Utazás 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend mindig előnyös az egészségünk számára. Nem csak egészségesen tart minket, hanem eltávolítja a testből a méreganyagokat és táplálja a bőrünket. Ilyen például a saláták, amelyek egészen egészségesek és ízletesek. Ami a salátát illeti, annak sok változata van. Különféle salátákat talál, amelyek nemcsak a pocakját töltik meg, hanem a szükséges tápanyagokat is biztosítják. Ezek egyike a hajtássaláta, amely meglehetősen gyakori és rendkívül könnyen elkészíthető. Vannak emberek, akik szerint a csíra saláták unalmasak, de ez nem igaz.

Néhány megfelelő hozzávalóval mindenképpen elkészíthet egy ínycsiklandó csíra saláta receptet.

legjobb illóolajok a haj növekedéséhez és vastagságához

Ma megosztjuk a Moong csíra saláták receptjét. Ennek a salátának van íze és nélkülözhetetlen tápanyagai is, amelyek a jó egészségünkhöz szükségesek. Ha tudni szeretné, hogyan készítheti el a csíra salátákat, görgessen lefelé a cikkben, és olvassa el a további információkat.

Recept készítette: Boldsky

Recept típusa: Saláták

Tálalás: 3

• • 2 csésze forró víz
  • 1 csésze moong hajtás
  • 2 evőkanál apróra vágott újhagyma
  • 2 evőkanál apróra vágott koriander
  • 2 evőkanál sült földimogyoró
  • 2 evőkanál finomra vágott menta
  • 2 evőkanál apróra vágott paprikát
  • 1 apróra vágott chili
  • ¾ uborka, apróra vágva
  • ½ paradicsom, apróra vágva
  • ½ sárgarépa (reszelt)
  • ½ teáskanál amchur
  • ½ teáskanál köménypor
  • ¼ teáskanál kasmiri vörös chili por
  • 1 teáskanál citromlé
  • Só ízlés szerint

Hogyan készítsünk

• 1. Először áztasson 1 csésze moong csírát 2 csésze forró vízben 5-7 percig. Ha kívánja, a moong hajtásokat is felforralhatja.

  kettő. Most engedje le a vizet, és tartsa a csírákat félretéve egy keverőtálban.

  
  
  

  3. Hozzáadunk apróra vágott chilit, paradicsomot, hagymát, uborkát, paprikát és jól összekeverjük.

  Négy. Most ízlés szerint adj hozzá reszelt sárgarépát, chilis port, köményport, amchurport és sót.

  5. Alaposan keverje össze, és győződjön meg arról, hogy az összes fűszer összeillik-e a hajtásokkal, a hagymával, a paradicsommal, az uborkával, a paprikával és a sárgarépával.

  6. Ezután adjunk hozzá apróra vágott koriandert, mentát és 1 teáskanál citromlevet.

  7. Keverjünk össze mindent jól.

  8. Végül díszítsük a hajtások salátáját sült földimogyoróval és tálban tálaljuk.

Utasítás

• Végül díszítsük a hajtások salátáját sült földimogyoróval és tálban tálaljuk.

Tápanyag-információ

• Emberek - 3
• cal - 99 cal
• Zsír - 0,4 g
• Fehérje - 6,4 g
• Szénhidrát - 17,5 g
• Rost - 5,4 g

A Horoszkópod Holnapra

Tudni

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon