K: A járvány utáni idők járnak, és olyan magányos vagyok, miután egy évig egyedülálló nőként eltávolodtam egymástól. A Before Times-ban nem elleneztem, hogy visszahozzam valakit az otthonomba, ha össze akarok jönni vele, még akkor sem, ha éppen találkoztam vele. Most azonban olyan kínosnak és öntudatosnak érzem magam (mind a tekintetben, hogy hogyan nézek ki egy év alatti melegítőnadrág után, és csak úgy, biztonsági szinten). Segítség! Úgy érzem, a szexuális és szociális mojom megtört.
Rachel L., New Jersey
V: Rachel, te vagy az év nője. Nem csak a miénk, a nemzeté. Mert minden terapeuta, szexuális wellness szakértő és az egyedülálló nő, akivel beszéltünk, sok hasonló dolgot éreztek, mint amit Ön is leírt. De szerencsére ezek a tanácsadók vannak tippjeik és trükkjeik a karantén utáni új randevúzási jelenet, valamint a saját szorongás kezelésére.
szemsmink mélyen ülő szemekhez
ÖSSZEFÜGGŐ: Ez a világjárvány 5 legjobb szexjátéka – és ez a közös bennük
1. igazság: Nem vagy egyedül – sok ember aggódik a randevúzás és a szex miatt jelenleg
A szexterapeuta szerint Tammy Nelson , a kliensek komoly aggodalmukat fejezik ki amiatt, hogy nem csak a munkába és a társasági életbe szeretnének visszatérni, hanem régi szexuális szokásaik miatt is. Szociális készségek elvesztése, rossz otthoni hajvágás, plusz pandémiás kilók – írja Nelson. Ahogy beüt a valóság, sokan kiakadnak.A szakértők egyetértenek abban, hogy az első lépés az, hogy elismerje kellemetlenségét. Alapján Bécsi fáraó , New York-i székhelyű házasság- és családterapeuta, A szorongás kezelése megkívánja, hogy először gyengéden ismerjük el, és töltsünk vele egy kis időt. Jobb nekünk megismerni, mint tagadni és elrejteni. (Társalapítója volt egy online mentális egészségügyi alkalmazásnak az enyém hogy segítsünk az ügyfeleknek ebben.) Nagyszerű emlékeztető, ha emlékezünk arra, hogy ebben mindannyian együtt vagyunk. Az esetleges bizonytalanságok, félelmek és kétségek valószínűleg így vagy úgy a [potenciális partnerek] számára is megjelennek, mondja.
2. igazság: A gyakorlat teszi a mestert
Szóval, ha már észrevetted a szorongását, hogyan léphetsz túl rajta? Baby lépek, mondja Emily Morse, szex podcaster és Dr. Ruth egy új generáció szerint New York Times . Egy évnyi társadalmi távolságtartás után sokan elfelejtettük, hogyan kell flörtölni és randizni IRL-lel. A jó hír az, hogy gyakorlással erősebb és szexisebb leszel, mint valaha. A podcastjának egy legutóbbi epizódjában Szex Emilyvel , emlékezteti a hallgatókat, hogy nézzenek szembe valakivel, aki érdekli őket, közelítsék meg elölről, nehogy megijedjenek, és súrolják őket (de nem hátborzongató hollywoodi produceri módon), miközben beszélnek, és tudatják velük, érdekelt.
Alternatív megoldásként a szakértők tisztában vannak azzal, hogy nem szabad megvernie magát, ha nem lengett a csillároktól – vagy nincs olyan szerencséje partnerekkel –, mint a járvány előtt. Austin, a texasi székhelyű Tammy Shaklee, az LMBTQ szövetségese, szószólója és tulajdonosa H4M partnerkereső szolgáltatás, azt mondja, én személy szerint úgy gondolom, hogy a múltbeli, termékeny kapcsolattartási kultúra kissé mérséklődött, legalábbis most. Azt hallom, hogy az egyedülállók igényesebbek. Ez azt jelenti, hogy ha ez potenciálisan kockázatot jelenthet, ez az a személy, akiért kockáztatnám? Csak azért, mert komolyan vette az oltást, még nem jelenti azt, hogy a szinglitársa is ezt tette. Ha megindokolják, hogy nem vették be az oltást, akkor ez az ember megéri a kapcsolást?
3. igazság: Legyen tisztán önmagával és a randevújával
Nyitottabb kérdések helyett azt hallom, hogy az emberek azt kérdezik, MIKOR volt COVID-od? Mikor volt a második oltásod? Shaklee azt mondja. Többen személyes felelősséget vállalnak azért, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy két hét telt el a második felvétel óta. A személyes és közegészségügyben a felelősség, az önuralom és a kellő gondosság jeleit keressük.
A házasság- és családterapeuta, Pharaon egyetért: Akár valami komolyat, akár egy vidám nyári kiruccanást keresel, vagy egy összejövetelt, nagyon fontos tisztában lenni azzal, mire van szükséged ahhoz, hogy kényelmesen és biztonságban érezd magad. Szánjon egy kis időt annak mérlegelésére, hogy mi számít Önnek: Érdekel, ha valaki be van oltva? Csak azok érdekelnek, akik egyszerre csak egy személlyel randevúznak? Szeretne többet megtudni az életmódjukról, hogy eldönthesse, kényelmes-e az Ön számára? Azt is javasolja, hogy bár az online vagy az IRL-es randevúzást nem kell drasztikusan megváltoztatni a COVID-problémák miatt, valószínűleg jó, ha lassabban kezdesz, mivel a rendszered akklimatizálódik, és ellenőrizd magad, és hogyan érzed magad a csúsztatás, sms-ek és randevúzások után. . Ily módon a személyes randevúzáshoz való visszatérés nem csak a szexhez való visszatérés módja, hanem egy gyakorlat arra is, hogy javítsa önismeretét arról, hogy mit csinál és mit nem szeret egy kapcsolatban, még akkor is, ha a kapcsolat tartós. csak néhány óra.
Kedvenc szakértői tippünknek azonban nem sok köze van a belső megbecsülésnövelő munkához. Shaklee párkeresőtől származik, és könnyen el tudjuk fogadni – a vásárlást. Ahogy ő mondja, ha sokunkhoz hasonlóan Ön is meghízta a Covid 15 vagy 20 fontot, akkor [menjen ki és vásároljon] néhány szép, új, testhezálló és kényelmes ruhát és alsóneműt, amelyek megrázzák az új íveket.
Végül is egy kis kiskereskedelmi terápia soha nem árt senkinek.
amla juice ivása a haj növekedéséhez
