Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Anirban Lahiri magabiztos az RBC Heritage előtt
- A hiány nem a probléma: az Egészségügyi Minisztérium megfogalmazza a COVID vakcinák „rossz kezelésének” okait
- A Reliance Jio, Airtel, Vi és BSNL összes belépőszintű adatutalványa
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Ha néhány súlycsökkentő receptre gondolunk, az egyik összetevő jut eszünkbe, a zab. Sok ember, beleértve a dolgozó szakembereket is, reggelire inkább zabot fogyaszt. Könnyű, alacsony kalóriatartalmú és tartalmas is. A legfontosabb, hogy a zab egészséges, és számos táplálkozási előnye van.
oktatással kapcsolatos idézet
Sok olyan ember van azonban, akinek zabpehely van vacsorára, mivel könnyű és könnyen emészthető is. Mindannyian ismerik az alap zabpehely receptet, amelyet forró tej öntésével készítenek. Annak érdekében, hogy a fogyás receptje még finomabb és egészségesebb legyen, Boldsky úgy döntött, hogy további összetevőket ad hozzá. Itt egy egyszerű és gyors zab recept, amelyet zab, tej, száraz gyümölcsök és néhány finom gyümölcs felhasználásával készítenek. Nézd meg..
Zabpehely gyümölcsökkel: fogyás recept
Tálalás: 1
Felkészülési idő: 10-15 perc
jóga a gyomorzsír csökkentésére
Hozzávalók
- Zab- 1 csésze
- Eper- 4-5 (szeletelve vagy 4 részre vágva)
- Apple- 1 (apróra vágott)
- Banán - 1 (apróra vágott)
- Mandula - egy marék
- Dió- 3-4
- Szőlő- 1tsp
- Cukor 1tsp
- Tej- 1 csésze
Eljárás
- Egy mély fenekű serpenyőben forraljuk fel a tejet és adjunk hozzá cukrot.
- Addig keverjük, amíg a cukor fel nem oldódik. Most adjuk hozzá a zabot. Keverjük össze és forraljuk 4 percig.
- Adja hozzá a fennmaradó összetevőket, nevezetesen epret, almát, banánt és alaposan keverje össze,
- Dióval, mazsolával és mandulával díszítjük.
A zabpehely gyümölcsökkel fogyasztható. Azonnal tálalja.
