Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Vishnu Vishal és Jwala Gutta csomót kötnek április 22-én: Ellenőrizze a részleteket itt
- Új-zélandi krikettdíjak: Williamson negyedszer nyeri el Sir Richard Hadlee érmet
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A Paneer az indiai konyha egyik legnépszerűbb alapanyaga. A tejtermék különös jelentőséggel bír a vegetáriánus fogyasztók körében. A sajt azonban egy másik speciális tejtermék, amelyet szintén nagyon gyakran használnak az indiai konyhában. A Paneer vs sajt az egyik legvitatottabb téma egy indiai háztartásban.
Noha a paner és a sajt egyaránt tejből készül, megvannak a maga sajátos egészségügyi előnyei. Mérsékelt mennyiségben fogyasztva a paner, valamint a sajt hozzájárulhat az egészség megőrzéséhez. Például a paneer az egyik legjobb összetevő a fogyáshoz. A sajtfogyasztás azonban hasznos azok számára, akik hízni akarnak.
Hasonlóképpen, a paneer jót tesz a szív egészségének. Másrészt a sajt telített zsírral és koleszterinnel rendelkezik, ami káros a szívre. De a sajt jó a szemnek. A panerhez képest a sajt több A-vitamint tartalmaz. A 100 g-os adag sajt az A-vitamin 18 százalékát biztosítja a napi szükséglet kielégítéséhez, míg a panel csak 2 százalékot teljesít.
10 EGÉSZSÉGES Sajt
Mivel a panernek és a sajtnak is megvannak a maga előnyei az egészségre nézve, a tejtermékek összehasonlítása bonyolulttá válik. Boldsky azonban kevés módszerrel állt elő annak megismerésére, hogy melyik a jobb, a paner vagy a sajt. Vessen egy pillantást a diavetítésre.
gyönyörű szerelmi történet filmek
Paneer Vs sajt: melyik a jobb?
Paneer fogyáshoz
A Paneer nem tartalmaz kalóriákat és zsírokat, ami súlygyarapodáshoz vezet. Másrészt a sajt gazdag kalóriákban és telített zsírokban, ami súlygyarapodáshoz vezet.
Sajt a súly és az izomtömeg növelésére
Ha túl sokat eszik, és még mindig nem képes hízni, akkor váltson sajtra. A sajt az egyik tejtermék, amely súlygyarapodáshoz vezet.
hogyan lehet rózsaszín ajkakat 3 nap alatt
Sajt egészséges csontok számára
A sajt sokkal több kalciumot tartalmaz, mint a panel. A sajt jót tesz a növekvő gyermekeknek, mivel segít erősíteni a csontokat és növelni a testmagasságot is.
Paneer a szív egészségéért
Mivel a sajt gazdag kalóriákban és zsírokban, nem tesz jót a szívnek. Míg a paneer alacsony kalóriatartalmú és koleszterinszintet eredményez, ami a szív egészségesé teszi.
Sajt a szemápoláshoz
A panerhez képest a sajt sokkal több A-vitamint tartalmaz. A 100 g-os sajtadag az A-vitamin 18 százalékát biztosítja a napi szükséglet kielégítéséhez, míg a panel csak 2 százalékot teljesít.
Sajt Terhesség
A sajt gazdag B12-vitaminban, amelyet a terhes nők igényelnek. Ez a vitamin megakadályozza az újszülött neurológiai rendellenességeit. 100 g sajtadag megfelel a napi szükséglet 25 százalékának, míg a panel csak 6 százalékot ad.
Ítélet
A Paneer és a sajt a maga módján egészséges. A Paneert frissen készítik és használják. A másik oldalon lévő sajtot gyakran a piacról vásárolják. A sajt feldolgozott és gazdag nátriumban is, ami nem jó a magas vérnyomásban szenvedő betegek számára. Ahhoz, hogy élvezhesse a sajt egészségügyi előnyeit, készítse el otthon, és kerülje az ömlesztett sajt piaci vásárlását.
Egészséges sajttípusok
Például a svájci, a parmezán, a túró és a Cheddar sajt nagyon egészséges, tápláló és finom sajtfajta, amelyet hozzá lehet adni étrendjéhez. Ezek a tejtermékek gazdag kalcium-, nátrium- és nélkülözhetetlen tápanyagok, amelyekre a szervezetnek szüksége van.
