Ha a gyógynövényekről vagy inkább a gyógynövények királynőjéről beszélünk, a rozmaring mindig a lista élén áll. A rozmaring név a latin „Ros” szóból származik, ami harmatot vagy ködöt jelent, és a „Marinus” szóból, ami tengert jelent. Bár a rozmaring leginkább ételízesítőként ismert szerte a világon, más előnyei is vannak, különösen az egészségre. Az ókori görögök és rómaiak tudtak erről a titkról, és learatták A rozmaringolaj egészségügyi előnyei .
A rozmaringot általában önmagában vagy illóolajként használják. Rozmaring olaj , a neve ellenére nem igazi olaj, mivel nem tartalmaz zsírt.
Íme egy lista nemcsak az egészségre gyakorolt jótékony hatásokról, hanem néhány barkácsolási módszerről is, amelyek a tökéletes meghatározását szolgálják. egészséges bőr rozmaringolaj használatával .
egy. A rozmaringolaj tápértéke
kettő. A rozmaringolaj előnyei
3. Rozmaring olaj: DIY bőrápoló arcmaszkhoz
Négy. Fontos tudnivalók a rozmaringolaj használata előtt
5. Rozmaringolaj: GYIK
A rozmaringolaj tápértéke
Ismeretes, hogy a rozmaringlevél bizonyos fitokémiai vegyületeket tartalmaz, amelyek betegségmegelőző és egészségvédő tulajdonságokkal rendelkeznek. Rozmaring illóolaj gazdag antimikrobiális, gyulladáscsökkentő, antioxidáns rozmarinsavban és rákellenes tulajdonságokban. Kis mennyiségű A-vitamin, C-vitamin, B6-vitamin és folsav is található, és a rozmaring ásványi anyagai közé tartozik a kalcium, a vas, a magnézium és a mangán.
A rozmaringolaj előnyei
Enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat
A rozmaringolaj görcsoldó hatású és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, amelyek varázslatosan működnek, amikor az ízületi fájdalmak és az izomfájdalmak enyhítéséről van szó.Hogyan kell használni: Vegyünk pár csepp rozmaringolajat, keverjük össze néhány csepp borsmentaolajjal és egy teáskanál kókuszolajjal. Gyengéden masszírozza néhány percig ezzel a készítménnyel a problémás területeken, hogy enyhítse a fájdalmat.
Erősítse az immunrendszert
Gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal teli, a rozmaring illóolaj aromaterápia segíthet az immunrendszer erősítésében és a krónikus egészségügyi problémákkal kapcsolatos betegségek leküzdésében, amelyek a megfázástól a szívbetegségig terjedhetnek. Hogyan kell használni: Keverjen össze néhány csepp rozmaringolajat bármilyen hordozóolajjal, például kókuszolajjal. Kezdje el a masszírozást a karjából, és masszírozza fel a hónalj nyirokcsomóiig. Aztán le a nyakadig és a mellkasodig, és lazíts. Fürdő hozzáadva A rozmaringolaj az immunrendszer erősítésében is segít stresszszintjének csökkentésével.
Légzőszervi problémák
A rozmaringolajat elárasztják antibakteriális tulajdonságai, amelyek számos légúti problémát kezelnek, például asztmát, hörghurutot, arcüreggyulladást és a megfázás és influenza okozta orrdugulást. Görcsoldó tulajdonságai A rozmaringolaj a hörghurut és az asztma kezelésében is előnyös . A rozmaringolaj erős antioxidáns hatása csökkentheti a gyulladást, ezáltal csökkentve az asztma kockázatát. Hogyan kell használni: Cseppenhet néhány csepp rozmaringolajat a szobadiffúzorba, vagy pár csepp rozmaringolaj hozzáadásával gőzölöghet.
Csökkenti a pattanásokat és küzd az öregedés jelei ellen
Felhasználása rozmaring olaj az arcon antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően csökkenti az akne okozta gyulladást. De várj, van még! Csökkenti a szem alatti duzzanatot, és javítja a keringést is, így ad egészséges és ragyogó bőr . Segít leküzdeni a nap által okozott károkat és az öregedés jeleit is. 
Hajnövekedés
A rozmaringolaj isteni ajándék azoknak, akik ritkuló haj . Segíti a haj növekedését és a haj vastagodását, mivel táplálja a hajhagymákat. Hogyan kell használni: Keverjen össze néhány csepp rozmaringolajat, egy evőkanál ricinusolajat és két evőkanál kókuszolajat. Masszírozza ezt az olajkombinációt gyengéden a hajába néhány percig, és csodálatos eredményeket érhet el.
Rozmaring olaj: DIY bőrápoló arcmaszkhoz
DIY hidratáló maszk
Használja ezt a keveréket a száraz, irritált, gyulladt bőr felfrissítésére. Adjunk hozzá 1 evőkanál aloe vera gél egy tálban. Egy kanál segítségével keverjünk bele néhány cseppet rozmaring olaj . Finoman vigye fel ezt a gélt úgy, hogy tiszta ujjaival vékony rétegben oszlassa el az arcán. Hagyja ezt a keveréket az arcon 10-15 percig, mielőtt leöblítené. A legjobb eredmény érdekében használja ezt a keveréket naponta.
DIY Akne kezelés
Itt van néhány pattanásölő maszkok mindannyiunk számára, akik pattanásokban szenvedünk.
Keverjen össze két evőkanál zöld agyagot és 1 evőkanál aloe verát. Adjunk hozzá két csepp rozmaringolajat, két cseppet teafa olaj , és két csepp citrom illóolajat, és jól keverjük össze. Vigye fel tiszta bőrre. Hagyja hatni 5-10 percig. Öblítse le hideg vízzel és törölje szárazra. Kövesse hidratáló krémmel. Ezt a kezelést hetente egyszer végezheti el.
Vegyünk 2 evőkanál aloe vera gélt egy kis tálba. ¼ tk kurkuma és 2-3 csepp rozmaringolaj a tálba, és jól keverjük össze. Vigye fel és hagyja hatni 30 percig. Mossa meg az arcát hideg vízzel ezután.
Az uborkáról lehúzzuk a héját, és konyhai robotgépben folyékony állagúra daráljuk. Adjunk hozzá egy evőkanál rozmaringolajat a folyadékhoz. A tojásfehérjét felverjük, és a masszához adjuk. Kenje fel a keveréket az arcra, és hagyja hatni 15 percig. Öblítse le sima hideg vízzel.
Barkácsbarnítás eltávolítása:
Jelentkezés A rozmaring illóolaj segít könnyen megszabadulni a barnulástól . Mindössze annyit kell tennie, hogy egy kis tálba bevesz 2 evőkanál joghurtot. ½ teáskanál kurkuma és néhány csepp rozmaringolaj a tálba. Jól keverje össze őket, és vigye fel az arcra. Hagyja hatni 30 percig, majd mossa le tiszta vízzel.
DIY bőrfeszesítő maszk:
A bőr öregedése miatt sokunknak sok álmatlan éjszakája van. Ne aggódj! Próbálja ki ezt a bőrfeszesítő maszkot, és felejtse el minden gondját. Tegyünk egy tálba 1 tk granulált zabot és 1 tk gramm lisztet, és jól keverjük össze. Ehhez a keverékhez adjunk hozzá mézet és rozmaringolajat, és jól keverjük össze. Vigye fel az egész arcra. 20 perc múlva mossa meg arcát sima hideg vízzel.
Fontos tudnivalók a rozmaringolaj használata előtt
A rozmaring általában biztonságosnak tekinthető, ha az ajánlott adagokban veszi be. Néhány embernél azonban alkalmanként allergiás reakciók léphetnek fel. Javasoljuk, hogy először próbálja ki a karján kis mennyiség felvitelével.
- A rozmaringolaj illékony, ezért hányásos görcsöt és kómát is okozhat.
- Szoptató nők és terhes nők nem használhatják ezt az olajat, mert negatívan befolyásolhatja a magzatot, és vetélést is okozhat.
- Magas vérnyomásban, fekélyben, Crohn-betegségben vagy fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedők nem használhatnak rozmaringolajat.
- A rozmaringolaj lenyelés esetén mérgező lehet, és soha nem szabad szájon át bevenni.
Rozmaringolaj: GYIK
K. Hígítania kell a rozmaringolajat?
V. A rozmaringolaj erősen koncentrált, illékony anyag. A rozmaringolaj könnyen felszívódik a véráramba, amikor felvisszük a bőrére. A biztonságos használat érdekében javasolt a rozmaringolajat semleges hordozóolajjal, például kókuszolajjal hígítani. Ez segít megelőzni a bőr esetleges irritációját és az olaj idő előtti elpárolgását.
K. A rozmaringolaj jó a pattanások ellen?
V. A rozmaringolaj kiválóan szabályozza a faggyútermelést, ami azt jelenti, hogy a pórusai tisztábbak lesznek, és a bőre sokkal kevésbé lesz zsíros. Gyulladáscsökkentő is, így kezeli a gyakori pattanások okozta bőrpírt és csökkenti a puffadást anélkül, hogy további irritációt okozna.
K. A rozmaringolaj hajat növeszt?
A. A rozmaringolaj javítja a haj vastagságát és növekedését; kiváló választás, mivel fokozhatja a sejtgenerációt. Egy tanulmány szerint a rozmaringolaj ugyanolyan jól teljesített, mint a minoxidil, amely egy gyakori hajnövekedési kezelés, de mellékhatásként kisebb a fejbőr viszketése.
