Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Új-zélandi krikettdíjak: Williamson negyedszer nyeri el Sir Richard Hadlee érmet
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Amerikai oktatók angol tanfolyamokat vezetnek indiai oktatók számára
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Lehet, hogy ismeri a „muffin-top”, a „love-handles” stb. Kifejezéseket, amelyek a csípője körül felhalmozódott felesleges zsír leírására szolgálnak. Tehát, ha meg akarsz szabadulni tőle, segítséget nyújthatnak ezek az egyszerű tippek a csípő zsírjának elvesztésére!
Az emberek sokféle testformával és mérettel rendelkeznek, és ezt el kell fogadni, és örülni kell természetes megjelenésüknek, azonban ha a test bizonyos részein túlzottan felhalmozódnak a zsírok, az vonzóvá teheti az embert, és ez egyben egészségtelen is!
Ha a csípőnk körül felhalmozódott a felesleges zsír, akkor előfordulhat, hogy bizonyos divatos ruhákat nem tudunk könnyedén levenni, mivel ez öntudatot érezhet bennünket!
hogyan csökkenthető a kar zsírtartalma edzéssel
Ha alakhoz simuló vagy hozzáillő ruhákat akarunk viselni, akkor a csípőnk körüli egyenetlen zsíreloszlás öntudatot érezhet.
Ezenkívül a csípőnk körüli felesleges zsír bizonyos egészségügyi feltételekhez kapcsolódik, például szív- és érrendszeri betegségekhez, elhízáshoz stb.
Tehát, íme néhány egyszerű tipp, amelyet követhet annak érdekében, hogy elveszítse a csípőjén felhalmozódó zsírt, nézze meg!
1. tipp
A karcsú csípő elérésének tippjei közé tartozik a napi kalóriabevitel csökkentése legalább 500 kalóriával. Ez a szokás gyorsan elvékonyíthatja a csípőjét.
2. tipp
otthoni játékok felnőttek számára
Ha fogyni akar a csípőjéről, fontos, hogy nagy intenzitású kardió gyakorlatoknak vegyen részt, mivel a csípőzsír mérsékelt tevékenységekkel elég nehéz lehet.
3. tipp
Fontos az olyan gyakorlatok gyakorlása is, amelyek kifejezetten a csípőtájékot célozzák meg, például csípőemelés, tüdő, oldalsó ropogás, csípőforgatás, híddeszka stb., Hogy gyorsan megégethesse a csípőzsírt.
4. tipp
szezámolaj ősz hajra
Ha íróasztalhoz kötött munkája van, győződjön meg arról, hogy gyakran tart szünetet és rövid sétákra indul, pár óránként, mivel a hosszú órákon át tartó ülés csípősebb lehet.
5. tipp
Ha természetes módon akarja elveszíteni a csípőzsírját, akkor végezzen olyan maggyakorlatokat, mint a ropogás, a lábujj érintése stb., Mivel egy erősebb mag segíthet a karcsúbb csípő elérésében.
6. tipp
Ha húsevő, győződjön meg arról, hogy sovány húst eszik vörös hús helyett, mivel a vörös hús jelentős mértékben megnövelheti a csípőzsír felhalmozódását.
hogyan lehet természetes módon eltávolítani a pattanásnyomokat zsíros bőrre
7. tipp
A csípőzsír-zsír elvesztésének tippjei között szerepel a séta vagy a kocogás, amikor erre jut idő, mivel ezek a tevékenységek nagyban hozzájárulnak a csípőzsír zsírégetéséhez.
