Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók angol tanfolyamokat vezetnek indiai oktatók számára
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Sokunknak az a véleménye, hogy a dió csak egy az aszalt gyümölcsök közül, amelyek jót tesznek az agynak és növelik a memóriát. Nos, a dió nem csak az agy egészségére korlátozódik, ha megfelelő módon fogyasztják, akkor rengeteg egészségügyi előnye van.
Ha számtalan egészségügyi előnyt akarunk igénybe venni, akkor a legjobb, ha áztatott diót fogyasztunk. Mindössze annyit kell tennie, hogy vesz egy marék diót, áztassa őket egy tál vízbe, hagyja őket egy éjszakán át, majd távolítsa el a héjakat. Ez segít megszabadulni a hámlasztó káros vegyi anyagoktól, amelyek egyébként ártanak az ember egészségének.
Olvassa el: Házi gyógymódok szárított szájra
Az áztatott dió további előnye, hogy könnyen emészthetővé válik.
A szárított gyümölcsök rengeteg egészségügyi előnnyel járnak, és a dió az egyik legjobb. Szénhidrátban, fehérjében, jó zsírban, rostban és sok más tápanyagban, például vitaminokban, kalciumban, vasban, káliumban és nátriumban gazdag, hogy csak néhányat említsünk, mindenképpen a dió a legjobb az összes szárított gyümölcs között.
Olvassa el: Házi gyógymódok az orr futtatásához
Tehát, ha még mindig kíváncsi arra, hogy az áztatott dió egészséges-e, akkor ellenőrizze ezt a cikket annak megismerése érdekében, hogy milyen egészségügyi előnyökkel jár. Nézd meg.
1. A szívbetegség megelőzése:
A dió áztatott formában fogyasztva elősegíti a rossz koleszterinszint csökkentését és a szervezetben a jó koleszterinszint fenntartását. Ez pedig segít megelőzni a szívproblémákat.
2. Cukorbetegség-ellenőrzés:
Számos elvégzett tanulmány kimutatta, hogy az áztatott dió napi fogyasztása nagyban hozzájárult a cukorbetegség, főleg a 2-es típusú kezeléséhez.
3. Harcol a rákkal:
Antioxidáns tulajdonságairól ismert, a dióban lévő vegyületekről kiderült, hogy szabályozzák a rákos sejtek növekedését a szervezetben.
A mandulaolaj előnyei a haj számára
4. Küzdelem a stressz és a depresszió ellen:
Az omega-3 zsírsavakban gazdag dió az egyik legjobb forrás, amely segít leküzdeni a stresszt és a depressziót. A dió rendszeres fogyasztása elősegíti a kedélyállapot javulását is.
5. Javítja a test anyagcseréjét:
A gazdag vas-, kalcium-, kálium-, réz- és cinkforrás, a dió hozzájárul a szervezet anyagcseréjének javításához.
6. Fogyás:
A dió jó zsírokból áll, amelyekre testünknek szüksége van. Hosszabb ideig tölti be az embert. Ez elősegíti a fogyást, és megakadályozza, hogy külön hízzon.
7. A jobb alvás fokozása:
A dióban található vegyület melatonin elősegíti a jobb alvást. Csak reggelente és lefekvés előtt legyen néhány darab áztatott dió. Segít.
8. Csontokat és fogakat erősít:
Az alfa-linolénsav, amely a dió egyik legfontosabb összetevője, segíti a csontok és a fogak erősségét.
9. Agy egészsége:
A dió széles körben ismert az agy egészségének fenntartásában. A dióban található magas omega-3 zsírsavtartalom jót tesz az agy egészségének és javítja a memória képességét.
