A terhességi teszt pozitívat mutat. OMG, most mit csinálsz? Íme, tíz dolog, amit meg kell tennie azokban az első hetekben, amikor a baba a hasában van.
ÖSSZEFÜGGŐ: 10 dolog, amit senki sem mond el neked a terhességről
húsz201. Kezdjen el szülés előtti vitamint szedni
A legtöbb doki azt fogja javasolni, hogy azonnal kezdje el szedni, amint tudatja velük, hogy teherbe akar esni. Miért? A tápanyagok elengedhetetlenek a baba fejlődéséhez, különösen az első négy hétben. Keressen olyan étrend-kiegészítőt, amely legalább 400 milligramm folsavat (a baba agya egészsége szempontjából kulcsfontosságú) és egy omega-3 DHA-t (ez segíti a vizuális és kognitív növekedést) tartalmaz.
oroszlán horoszkóp szerelmi meccs
húsz202. Hívja fel OB-GYN-ét
Annak ellenére, hogy a terhességi teszt pozitív lett, a legtöbb nőgyógyász csak az utolsó menstruációja után hat-nyolc év múlva látja Önt. Ennek ellenére érdemes most felhívni, és időpontot foglalni, hogy az ütemterv szerint haladjon, és telefonon keresztül lehessen végezni az első hat hétre vonatkozó javaslatokat.
húsz203. Ezután hívja a biztosítótársaságot
Éreznie kell, hogy a terve alapján mire terjed ki a fedezet és mi az, ami nem, hogy korán elkezdhesse a költségvetés tervezését a magas levonható költségekre. (Még a magas önrész is váratlanul érheti.) A megerősítéshez fontos részletek közé tartozik, hogy megtudja, mekkora részét kell fizetni a kórházi számláknak, valamint az előírt orvosi vizsgálatokat. Nem árt háromszor ellenőrizni, hogy az OB-GYN hálózatban van-e.
4. Az alvás prioritása
Ez nyilvánvalónak tűnhet, de néha nehéz időt találni néhány extra z-re. Ezért tartsa ezt szem előtt a hét megtervezésekor. Korai hétvégi villásreggeli tervek? Told vissza őket egy órával, végül is egy másik embert nevelsz.
húsz205. Kezdje el gyászolni azokat az ételeket, amelyeket már nem ehet meg
RIP lágy sajtok, ebéd húsok, nyers tenger gyümölcsei és úgh, bor.
hányszor kell megtenni a surya namaskart
húsz206. És ellenőrizze a smink összetevőinek címkéit
A ftalátok a ftalátok, amelyek gyakran megtalálhatók a szépségápolási termékekben, és károsak lehetnek a baba szerveinek fejlődésére. Ha olyan terméket talál a polcán, amelyben ez szerepel, keressen egy cserestatisztikát.
ÖSSZEFÜGGŐ: 5 fantasztikus szépségtrükk, amelyet minden terhes nőnek tudnia kell
húsz207. Csomagolja be pénztárcáját vízzel és rágcsálnivalókkal
Tombolnak a hormonjaid, köszönhetően a kicsinek, aki most a hasadban nő. Ennek eredményeként nehéz megjósolni, hogy a vércukorszintje mikor fog hirtelen alacsonyra süllyedni. A legjobb védekezés az, ha mindig a táskádban hordsz harapnivalókat (és vizet). Valami olyan egyszerű dolog, mint egy csomag mandula vagy egy darab gyümölcs, egy csipetnyi alatt megcsinálja a trükköt.
húsz208. Tekintse meg vállalata szülési szabadságra vonatkozó szabályzatát
Hacsak nem borzalmas reggeli rosszulléttel kell megküzdeniük, a legtöbb nő az első trimeszter végéig vár, hogy megosszon bármilyen babahírt a munkahelyén. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne pillanthatna meg cége szülési szabadságának lehetőségei között. Egy tökéletes világban megvan az alkalmazottak kézikönyvének egy példánya – amely általában mindezt leírja –, de a legrosszabb forgatókönyv szerint nyugodtan e-mailt is küldhet a HR-esnek. (A konvo végül is bizalmas.)
kiütések a combon otthoni jogorvoslatok
húsz209. Mondd el a szüleidnek (vagy ne)
Az, hogy mikor osztja meg a hírt, teljesen Önön és partnerén múlik. De szilárdan hiszünk annak erényeiben, hogy korán elmondjuk egy közeli családtagnak vagy barátnak. Megnyugtató lehet elmondani valakinek, aki már átesett ezen, különösen akkor, ha az elméje érzelmek, aggodalmak és olyan kérdések kavarognak, amelyekről szívesebben ne küldjön e-mailt orvosának az éjszaka bármely órájában.
húsz2010. Készíts egy képet magadról
Néhány rövid héten belül elkezdesz terjeszkedni. Készítsen egy képet a még nem baba-dudorról, hogy amikor a helyzet hatalmasra fordul, vissza tudjon nézni, és emlékezzen, milyen volt a legelején.
ÖSSZEFÜGGŐ: 7 dolog, ami valóban jobb, ha terhes vagy
