Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók vezetnek angol tanfolyamokat indiai oktatók számára
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Az izgalmas terhességi időszak után most élvezi az anyaságát, függetlenül attól, hogy normális szülés vagy C-szakasz volt-e. De ha figyelembe vesszük a szülés utáni egészségügyi ellátást, elengedhetetlen, hogy különös gondot fordítson, ha C-szakasza van. A szülés utáni időszak olyan időszak, amikor a testének egészségesnek kell lennie, hogy felépüljön a terhesség mindenféle változásából. A császármetszés utáni étrendje kulcsfontosságú tényező, amelynek különös jelentőséget kell tulajdonítani.
A megfelelő étel kiválasztása a császármetszés után elősegíti a gyors felépülést. Fontolja meg azokat az ételeket, amelyek nem váltanak ki gázt, nem okoznak székrekedést és emésztési zavarokat okoznak. A fenti problémák bármelyikét okozó ételek fogyasztása kissé megnehezíti a C-szakasz utáni életedet. Ugyanakkor tartalmazzon olyan ételeket, amelyek segítenek a hidratálásban, mivel ez az anyatej termelésében is segít. Az egészséges étrend követése nemcsak a terhesség alatt fontos, hanem a szülés után is.
Sok olyan ételt kell felvenni a C szakasz utáni étrendbe, míg vannak olyanok, amelyeket kerülni kell. A császármetszés utáni egészséges étrend nagyban hozzájárulhat testi és lelki egészségéhez. Ha császármetszés után diétát keres, itt van egy hasznos lista.
szerelmi történeteken alapuló filmek
Tojás
A tojás a császármetszés után fontos étel, amelyet nem szabad elkerülni. A tojás fehérjékben és cinkben gazdag. Ez segít abban, hogy egészséges maradjon a terhességi változások nehéz szakaszainak átélése után, és felgyorsítja gyógyulását.
Hal
Ha szeretsz halat enni, akkor itt egy örömhír. A hal az egyik legjobb étel, amelyet a C-szakasz után el kell fogyasztani. Válasszon olyan halat, amely omega 3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek nagyon fontosak az egészség megőrzéséhez.
Tej
A tej gazdag kalciumban van, amely nélkülözhetetlen az Ön számára, ha szoptat. Az anyatej előállítási folyamata kalciumot igényel a szervezetétől. Naponta két pohár tejet ajánlott inni.
Görögdinnye
A császármetszés után a bélünknek egy kis időbe telik, míg visszatér a normális működéséhez. Fontos, hogy olyan élelmiszerekre koncentráljon, amelyek nem okoznak gázokat és székrekedést. A görögdinnye az egyik jó lehetőség a császármetszés után az étrendbe.
legjobb módja a nem kívánt szőrszálak eltávolításának
Víz
A császármetszés után elegendő mennyiségű víz fogyasztása nagyon fontos a test egészségének megőrzése érdekében. Ez elősegíti a test hidratáltságát. Ugyanakkor, ha elegendő mennyiségű vizet biztosít a testének, elősegíti a csecsemő számára a megfelelő tejtermelést.
Joghurt
A joghurt kiváló lehetőség a szükséges kalcium és cink ellátására a szervezetben. Az a tényező, amely a joghurtot a posztnatális nők kedvencévé teszi, a sokfélesége. Bármelyik kedvenc ételéhez fogyaszthat joghurtot.
Dió
A császármetszés után a diót felveheti étrendjébe. A dió kiváló folsav- és fehérjeforrás. Míg a császármetszés utáni ételeket figyelembe vesszük, érdemes diót bevinni étrendjébe.
korpásodás a téli házi gyógymódokban
Citrom
A citrom gazdag C-vitaminban, amely a császármetszés után elengedhetetlen táplálék, amely segít a fertőzések leküzdésében. A C-szakasz után hajlamosabbak a fertőzésekre a seb helyén. A C-vitamin biztosítása megvédi Önt bármilyen típusú fertőzéstől.
Leveles zöldségek
A leveles zöldségek nagyon hasznosak abban, hogy egészségesek és fittek legyenek a szülés után. Császármetszés után fogyasszon rostban gazdag ételt. Ez elősegíti a megfelelő bélmozgást, és császármetszés után kiváló étrendet választ.
