Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Ne hagyd ki
- Három halász félt a halottól, amikor a hajó ütközik a hajóval Mangaluru partjainál
- Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A B10-vitamin, más néven para-amino-benzoesav (PABA) egy nem túl népszerű vitamintípus, amely a B komplex vitaminok csoportjába tartozik. Mind a növényi eredetű élelmiszerekben, például a gabonafélékben és a húskészítményekben jelen van.
Ez az esszenciális vitamin a „fényvédő vitamin” elnevezéssel híres az UV-sugarak elleni védő aktivitása és a „vitamin egy vitaminban” miatt, mivel elősegíti a folát (B9-vitamin) termelését a szervezetben. Az előállított mennyiség azonban túl alacsony, ezért a folátot gyakran inkább táplálékból fogyasztják.
Ebben a cikkben megvitatjuk a B10-vitaminnal kapcsolatos lehetséges előnyöket, mellékhatásokat és egyéb részleteket. Nézd meg.
diy haj maszk hajhullás ellen
B10-vitamin (PABA) forrásai
A PABA-ban gazdag ételek teljes kiőrlésű gabonákat, tojást, szervhúst (májat), gombát és sörélesztőt tartalmaznak. Testünk bizonyos baktériumok segítségével természetesen a belekben is előállíthatja a vegyszert.
A PABA-kiegészítőket főként a bőrrel kapcsolatos különféle betegségek, például a vitiligo, a Peyronie-kór és a szkleroderma kezelésére használják. Ezért adják a PABA-t a helyi krémekhez és fényvédőkhöz a bőrproblémák kezelésében kifejtett hatékonysága miatt. A B10-vitamint általában nem szájon át alkalmazzák, mivel viták vannak annak biztonságosságáról néhány ember számára.
A B10-vitamin (PABA) lehetséges előnyei
1. Kezeli a bőrbetegségeket
A B10-vitamint széles körben használják olyan bőrproblémák kezelésére, amelyek a bőr megkeményedésével vagy elszíneződésével kapcsolatosak. A PABA antifibrotikus aktivitással rendelkezik, ezért hatékonyan alkalmazzák a szkleroderma tüneteinek, a Peyronie-kór és a Dupuytren-kontraktúra kezelésében. [kettő]
3. Segíti a haj növekedését
A PABA használata széles körben összefügg a haj idő előtti őszülésével, a haj ideiglenes sötétségével vagy a haj őszülésének visszafordításával az eredeti színére. Ez a vegyi anyag stimulálja a melanin pigment termelését, amely segít meghatározni a har, a szem és a bőr színét. [3]
4. Segít a női meddőségben
Egy tanulmány kimutatta a para-amino-benzoesav pozitív hatását az embrionális fejlődésre. A PABA-kiegészítők nagymértékben segítik a nők meddőségének kezelését, és megkönnyítik a termékenységet, ami segít nekik hamarosan teherbe esni. [4]
5. Kezeli az irritábilis bél szindrómát
A PABA-kiegészítőket irritábilis bél szindrómában szenvedőknek ajánlják gyomor-bélrendszeri tüneteik, például hasi fájdalom, hasmenés, puffadás és még sok más kezelésére. [5]
6. Antiallergénként hat
A PABA antiallergiás és gyulladáscsökkentő hatású. Éppen ezért sok helyi krémhez adják a bőrrel kapcsolatos allergiák kezelésére, mint például az ekcéma és az akut dermatitis esetén.
7. Kezelheti a reumás lázat
A reumás láz az ízületek, az erek és a szív gyulladását okozhatja. Remek lehetőség lehet a reumás láz kezelésére vagy megelőzésére, ha a személy allergiás a penicillinre.
8. Megakadályozza az idő előtti öregedést
A korai öregedés magában foglalja a szőrszálak korai őszülését és a bőr öregedését egyaránt. A PABA csoda mind a bőr, mind a haj számára, és pozitívan segíti egészségüket. Fiatalabbá teszi a bőrt, megakadályozza a leégést, megakadályozza a hajhullást és sötétebbé teszi az ősz hajat.
kenhetjük-e az aloe vera gélt az arcra egy éjszakán át
9. Segíti a fehérje anyagcserét
A para-amino-benzoesav egy szerves vegyület, amely kapcsolódott aminocsoportot tartalmaz. Ez arra készteti a PABA-t, hogy koenzimként működik, hogy segítse a testsejteket a fehérjék hatékony felhasználásában és anyagcseréjükben is. [6]
10. Segít a vörösvértestek kialakulásában
A PABA vízoldható vitamin és erős antioxidáns. Segít a vörösvértestek termelésében, és kezeli a kapcsolódó betegségeket, például a vérszegénységet. A PABA emellett elősegíti az erek folyékonyságát, hogy a vér és az oxigén minden testrészhez könnyen szállítható legyen.
11. Segít a kötőhártya-gyulladás vagy a szaruhártya-fekély kezelésében
A PABA terápiás hatással van a szembetegségekre, például a kötőhártya-gyulladásra vagy a szaruhártya fekélyére. Segít csökkenteni a kötőhártya-gyulladás olyan tüneteit, mint a duzzanat, fájdalom, bőrpír, viszketés és a szem kiszáradása. [7]
A PABA mellékhatásai
A PABA adagolása fontos tényező a biztonságos használat és hatékonyság szempontjából. Nagyobb dózisú PABA-kiegészítők olyan mellékhatásokat okozhatnak, mint gyomorfájdalom, hasmenés, láz, hányás, bőrkiütések, májkárosodás és még sokan mások.
A PABA másik mellékhatása a gyógyszer kölcsönhatása. Csökkentheti bizonyos gyógyszerek, például antibiotikumok, pajzsmirigy-gyógyszerek vagy rohamok elleni gyógyszerek hatékonyságát. A PABA-kiegészítők megkezdése előtt jobb, ha orvoshoz fordul.
Következtetni
A PABA vagy a B10-vitamin sokféle célból nélkülözhetetlen, és hiánya olyan állapotokhoz vezethet, mint a korai öregedés, emésztési problémák és bőrproblémák. A B10-vitamin hiány az idegességgel, a gyermekek késleltetett növekedésével és a depresszióval is összefügg. Vegye fel a B10-vitaminban gazdag ételeket az étrendbe, és maradjon fiatal és egészséges.
