Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel -
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
- Cheti Chand és Jhulelal Jayanti 2021: Dátum, Tithi, Muhurat, rituálék és jelentőség
- Rongali Bihu 2021: Idézetek, kívánságok és üzenetek, amelyeket megoszthat szeretteivel
Ne hagyd ki
- A DCGI int az indiai Sputnik V orosz COVID-19 vakcina korlátozott sürgősségi felhasználása miatt
- A piacok marginálisan magasabbak a hétfői vérengzés után
- PBKS vs RR statisztikák elemzése: Sanju Samson az IPL 2021 első évszázadát érte el
- Ugadi vagy Gudi Padwa WhatsApp matricák: Hogyan töltsd le, oszd meg az Ugadi matricákat a WhatsApp-on
- KIZÁRÓLAGOS! A Laxmii színésznő, Amika, Gudi Padwa terveivel szembeszáll: Puran Polit először magammá teszem
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- A következő generációs Skoda Octavia foltos tesztelés álcázás nélkül: hamarosan Indiában indul
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A hőguta, más néven napszúrás, életveszélyes állapot, amely leginkább a nyári szezonban fordul elő. Ebben az évszakban a környezet hőmérséklete magas, és a forró napsütésben hosszan tartó expozíció megnövekedett testhőmérsékletet okozhat, amelyet súlyos tünetek követhetnek, például kiszáradás, fáradtság, gyengeség, szervi elégtelenség és még sokan mások. [1]
A nyers mangolé vagy az aam panna kiváló frissítő nyári gyümölcslé, amely a hő / napsütés otthoni gyógymódjaként népszerű. Az aam panna hőguta előnyeit több mint 4000 éve említik mind az ájurvéda, mind az Unani orvosi rendszerek.
Ebben a cikkben megvitatjuk, miért lehet a nyers mangolé hatékony ital a napszúrás kezelésére. Nézd meg.
hogyan kell viselni a fejpakolást
1. Csökkenti a testhőmérsékletet
A napszúrás első tünete a megnövekedett testhőmérséklet. A nyers mangó lázcsillapító hatású, ami azt jelenti, hogy segíthet csökkenteni a testhőmérsékletet, amely a napszúrás következtében 40 Celsius fok fölé is eljuthat. Emellett a magas testhőmérséklet befolyásolja az agyat és görcsrohamokat okoz. [kettő]
2. Kezeli a gyengeséget
A napszúrás miatt a szervezet víz- és sóveszteséget okoz, ami a túlzott kiszáradás miatt gyengeséghez vezet. Az Aam panna segíthet a test hidratálásában és az elektrolit egyensúlyában, ezáltal kezelve a gyengeséget.
3. Hűti a testet
A nyers mangolé könnyű és hatékony módszer a hő legyőzésére és a test lehűlésére. Ez a kiváló rehidratáló ital tele van elektrolitokkal és elfogyasztja, hűti a testet, amely a napszúrás miatt gyakran magasra emelkedik.
4. Kezeli a száraz és forró bőrt
A nyers mangó gazdag C-vitaminban, egy erős antioxidánsban, amely elősegíti a kollagéntermelést és megvédi a bőrt a napsugárzástól. A nap nagy hője elnyeli a folyadékot a bőrsejtekből és kiszárítja őket. Az Aam panna hidratálja és fiatalítja a sejteket, és védi a bőrt a napkárosodástól is.
kókusztej és citrom a hajért
5. Csökkenti a pulzusszámot
A napszúrás növelheti a pulzusszámot a túlzott hő miatt. A nyers mangolé gazdag káliumban és magnéziumban, valamint a mangiferin nevű egyedülálló antioxidánsban, amely segíthet a pulzus csökkentésében és a funkciók javításában.
6. Megakadályozza az izomgörcsöket
A túlzott hő a nagy izmok akaratlan görcsét okozhatja, ami éjszakai lábgörcsökhöz vezethet. A nyers mangolé görcsoldó hatású, vagyis segíthet enyhíteni az izmok görcsét.
a legjobb hajolaj
7. Kezeli a fáradtságot és a szédülést
A napszúrás miatti erős izzadás és magas testhőmérséklet fáradtságot és szédülést okozhat. Az Aam panna segíthet hűteni a testet, hidratálja a test sejtjeit, energiát adhat, és így megakadályozhatja, hogy ezek a tünetek komplikációkat okozzanak.
8. Csökkenti a túlzott szomjat
A napszúrás fokozhatja a szomjat a szervezet túlzott vízvesztése miatt. A víz segíthet a szomjúság csillapításában, de nem képes egyensúlyba hozni a test elektrolitját. A nyers mangólé nemcsak hidratálja a testet, de a lében lévő magnézium és kálium is segít egyensúlyba hozni a test elektrolitját és egészségesen tartja a testet.
diéta táblázat terhes nők számára
9. Minimalizálja a fejfájást
A magas testhőmérséklet fejfájást okozhat a nyár folyamán. Aam panna ivása vagy a nyers mangó pép dörzsölése a fejre segít csökkenteni a fejfájást, csökkentve a test hőmérsékletét.
10. energiát biztosít
A nyers mangolé a legjobb forrás, amely azonnali energiát ad a nyár folyamán és megakadályozza a kiszáradást. A nátrium-, kálium- és más elektrolitionok jelenléte a lében sok energiát szolgáltat, és hidratálja a sejteket is.
A nyers mangolé elkészítése (Aam Panna)
Hozzávalók
- Egy csésze nyers mangopép (főzve vagy pörkölve).
- Négy evőkanál édesítőszer, például finomított nádcukor, fehér cukor, jaggery, pálma cukor vagy kókuszcukor.
- Néhány menta vagy koriander levél.
- Egy teáskanál pörkölt és őrölt jeera vagy köménymag.
- Só (ízlés szerint)
- Egy csipet paprika por
- 3-4 csésze víz
Hogyan kell főzni és megsütni a nyers mangót
Kétféleképpen nyerhető ki a mangó pép:
- Nyomásos szakács a mangót, amíg pépe puha és pépes lesz. Fazékban is felforralhatjuk. Hámozza meg a gyümölcsöt, és vonja ki a pépet.
- Másodszor, sütjük meg a mangót egy nyílt gázláng amíg a pép minden oldalról megpuhul. Távolítsa el a bőrt (ne távolítsa el teljesen, mivel az égett mangóbőr füstös ízt ad a levének). Ezután nyerje ki a pépet.
Hogyan készítsük el a levet
- Egy darálóban adjuk hozzá az összes hozzávalót (a mentalevél kivételével) és őröljük, hogy sima paszta legyen.
- Öntsünk egy lé üvegbe, és töltsük fel mentalevéllel.
- Frissen tálaljuk.
- Hozzáadhat néhány jégkockát is, ha inkább hűvös.
Jegyzet: Nyers mangolé vagy aam panna napsütés esetén naponta legalább háromszor vagy négyszer javasolt. Ha nyári gyümölcsléként iszod, naponta 1-2 alkalommal vegye be.
