A véradó világnapja, 2018: sárgarépa-alma-gránátalma leve a hemoglobin és a fogyás érdekében

A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Padló:

Születési Dátum:

Küld

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon

Csak be

• 6 órája Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
• 
• 8 órája Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
• 10 órája Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
• 13 órája Napi horoszkóp: 2021. április 13

Ne hagyd ki

• Technológia A BSNL eltávolítja a telepítési költségeket a hosszú távú szélessávú kapcsolatokból
• hírek A Kumbh mela visszatérők súlyosbíthatják a COVID-19 járványt: Sanjay Raut
• Sport IPL 2021: A BalleBaazi.com új „Cricket Machao” kampánnyal köszöntötte a szezont
• Filmek Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
• Gépkocsik Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
• Pénzügy Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
• Oktatás A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
• Utazás 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban

Június 14-én a véradók világnapját az egész világon megtartják. A rendezvény célja, hogy köszönetet mondjon az önkéntes, fizetés nélküli véradóknak életmentő véradományaikért.

A véradók világnapjának 2018 témája: „A vér mindannyiunkat összeköt”. Ebben a cikkben megvitatjuk a sárgarépa-alma-gránátalma levet a hemoglobin számára, és hogyan járul hozzá a fogyáshoz.

Egy személy vérszegénységben szenved, amikor a vörösvértestek száma vagy a vér hemoglobin-koncentrációja alacsony.

hogyan lehet gyógyítani a fekete karikák a szem alatt

Mi a hemoglobin?

A hemoglobin a vörösvértestekben található fehérje, amely oxigént szállít a test különböző részeibe.

A vérszegénységnek különféle változatai vannak, amelyeket számos ok okoz, például vérveszteséges vérszegénység, vérsejtek pusztulása és a vörösvértestek hiányos termelése.

Mennyi vasra van szüksége egy napra?

A szakértők úgy vélik, hogy egy felnőtt férfinak napi 8 mg-ra, egy felnőtt nőnek pedig 18-50 mg-ra van szüksége.

Gránátalma a hemoglobin növelésére

A gránátalma újonnan felfedezett vegyületei, az úgynevezett punicalaginok, rendkívül hasznosnak bizonyultak a szív és az erek számára. A gránátalma kiváló vas- és C-vitamin-forrás. Ezek segítenek javítani a véráramlást a szervezetben, és hatékonyan kezelik a vérszegénység tüneteit, például gyengeséget, kimerültséget, szédülést és halláskárosodást.

Az egészségügyi szakemberek azt tanácsolják, hogy azoknak az embereknek, akiknek alacsony a hemoglobinszintje, különösen a menstruáló nőknek, a terhes nőknek, a növekvő gyermekeknek és a betegségekből felépülő betegeknek, a gránátalmát is fel kell venniük étrendjükbe.

Sárgarépa a vastartalom és a fogyás növelésére

A sárgarépalé 100 milligrammban 46 milligramm vasat tartalmaz. C-vitamint is tartalmaz, ez a vitamin segíti a vas teljesebb felszívódását.

A sárgarépalé csak 94 kalóriát, 0,4 gramm zsírt, 21,9 gramm szénhidrátot és 9,2 gramm cukrot tartalmaz. A sárgarépalé alacsony kalóriatartalmú, tápanyag-sűrű ital, amely nemcsak fokozza a napi táplálkozási szükségleteket, hanem segít a fogyásban is.

Emellett elősegíti az egészséges emésztést, szabályozza a vércukorszintet, és a rostok jelenléte hosszabb ideig teli tartja a gyomrot, így fogyni fog.

Alma a vas és a fogyás növelésére

Az almák tele vannak vasalattal, nélkülözhetetlen tápanyagokkal és antioxidánsokkal. Az almalé 100 milligrammban 11 milligramm vasat tartalmaz. Az almák alacsony kalóriatartalmúak, és a benne lévő alacsony nátriummennyiség segít felszabadítani a felesleges vizet a szervezetből. Ez is tele van rostokkal, amelyek megtartják a pocakját és megakadályozzák a túlevést, így segítve a fogyást.

Sárgarépa-alma-gránátalma gyümölcslé előnyei a hemoglobin számára

Ezen összetevők mindegyikének előnyös szerepe van. A sárgarépa tele van biotinnal, élelmi rostokkal, molibdénnel, káliummal, K-vitaminnal, B1-vitaminnal, C-vitaminnal, E-vitaminnal, mangánnal, B6-vitaminnal és így tovább. Ezek a tápanyagok segítenek olyan betegségek kezelésében és megelőzésében, mint a rák.

A sárgarépalé K-vitamin-tartalma segíti a véralvadást. Ez megakadályozza a vérveszteséget és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot is.

Másrészt az alma jelenléte további lendületet ad a vasnak, folsavnak, kalciumnak, magnéziumnak, foszfornak, mangánnak, káliumnak, B-vitaminoknak és antioxidánsoknak, mint például a C-vitamin, a lutein, a zeaxanthin és a polifenolok.

A sárgarépa, az alma és a gránátalma leve egyéb előnyei:

1. Elősegíti a szív egészségét - A lé csökkenti a plakkok felhalmozódásának kockázatát az artériákban, növeli a szív véráramlását, csökkenti a vérnyomást, és mindez csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát.

2. Öregedésgátló előnyök - A gyümölcslé rendszeres fogyasztása segíthet az embereknek megakadályozni a bőr rugalmasságának elvesztését. Ez az osteoarthritis kialakulását is elősegítheti, és megelőzheti az Alzheimer-kór idősebb emberekben azáltal, hogy csökkenti az amiloid plakkok felhalmozódását az agyban.

3. Erekciós diszfunkcióra jó - Ezen összetevők jelenléte a lében elősegíti a nemi vágy növekedését is. Ez az édes és finom gyümölcslé segít megvédeni a prosztatarákot is.

4. Gyulladáscsökkentő, antibakteriális és vírusellenes tulajdonságok - A sárgarépa, az alma és a gránátalma levét vírusellenes, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal ruházzák fel. Az erek bélésének gyulladása megkeményítheti az artériákat. Ez a gyümölcslé segít megelőzni.

5. Rákellenes tulajdonságok - A kutatások azt mutatják, hogy ez a gyümölcslé elpusztíthatja az emlőrák, a vastagbélrák és a prosztatarák sejtjeit. Ennek a gyümölcslének a fogyasztása megakadályozhatja az emlőrák és a tüdőrák sejtjeinek fejlődését is.

Hogyan készítsünk sárgarépa, alma és gránátalma gyümölcslevet a vérkép növelése érdekében

Hozzávalók:

• & frac12 csésze gránátalma
• 1 alma
• 1 sárgarépa

Módszer:

• Vegyünk egy fél csésze gránátalmát, és tegyük a facsaróba.
• Vegyük az almát, vágjuk apróra és adjuk hozzá a gyümölcscentrifugához.
• Vegyünk egy sárgarépát, hámozzuk meg a bőrét, majd aprítsuk apróra és adjuk hozzá a gyümölcscentrifugához.
• Adjon & frac12 csésze vizet a facsaróhoz.
• Zárja le a fedelet, és szépen turmixolja össze a gyümölcsöket.
• Ossza meg ezt a cikket a figyelem felkeltése érdekében!

Tudta, hogy a zöld tea a legjobb a fogyáshoz?

A Horoszkópod Holnapra







Tudni

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon