Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók vezetnek angol tanfolyamokat indiai oktatók számára
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Október 11-én ünneplik a Látás Világnapját, amely a vakságra és a látásromlásra összpontosító éves figyelem napja. Idén a 2018. évi látás világnapjának nemzetközi témája a Szemápolás mindenhol.
A Látás Világnapját először az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hozta létre 2000-ben a Nemzetközi Vakságmegelőzési Ügynökséggel (IABP) együttműködve, a Lions Club International Foundation által. Célja a vaksággal és a látásromlással kapcsolatos tudatosság növelése volt.
Miért fontos a szemápolás?
A szem ugyanolyan fontos, mint más érzékszervek, mint a fül, az orr, a nyelv és az érintés. Körülbelül 80 százaléka annak, amit észlelünk, a látásérzetünkön keresztül jön létre. Ha megvédi a szemét, csökkenti a vakság és a látásvesztés lehetőségeit, miközben távol tartja magát a szem betegségeitől, például a glaukómától és a szürkehályogtól.
2017-es kínai állatöv elem
Mit kell tennie, hogy vigyázzon a szemére?
Íme néhány dolog, amelyet követhet, hogy vigyázzon a szemére:
1. Ne dohányozzon.
8. hónapos terhesség indiai diéta
2. Menjen rendszeres szemvizsgálatra.
3. Egyél tápláló ételeket.
4. Viseljen védõ napszemüveget.
5. Tisztítsa meg a kontaktlencsét.
6. Legyen óvatos a kozmetikumok alkalmazása során.
paradicsom felhasználása bőrre
Ezeken a szemápolási tippeken kívül ezeket a gyümölcsleveket is használhatja, amelyek jót tesznek a szemének.
1. Alma, cékla és sárgarépalé
Az alma-, sárgarépa- és céklalevet népi nevén ABC-lének is nevezik. A sárgarépa béta-karotint tartalmaz, amely fogyasztás után A-vitaminná alakul. Ezt a vitamint nagyon jónak tartják a szem egészségére. A cékla luteint és zeaxantint tartalmaz, amelyek támogatják a makula és a retina egészségét, az alma pedig flavonoidokkal van ellátva, amelyek szintén ismerten javítják a szem egészségét.
2. Paradicsomlé
A paradicsomlé gazdag likopinban és fitonutriensekben, például béta-karotinban, luteinben, zeaxantinban és C-vitaminban található. Mindezek a tápanyagok képesek megvédeni Önt a szemproblémáktól, például a szürkehályogtól és az életkorral összefüggő makula degenerációtól. A lutein és a zeaxanthin olyan xantofill-karotinoidok, amelyek hatékonyak különböző szembetegségek megelőzésében és kezelésében, amelyeket epidemiológiai vizsgálatok, klinikai vizsgálatok és állatkísérletek során vizsgáltak.
3. Aloe Vera gyümölcslé
Ki tudta, hogy a legtöbb szépségápolási termékben használt aloe vera hatékony lehet a szembetegségek kezelésében is? Az aloe vera lé fogyasztása javítja a látását és elősegíti a szürkehályog esetén a kristályos lencse átlátszatlanságát. Az aloe vera antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek a szem egészségének védelmében és javításában.
4. Áfonyalé
Az áfonya képes csökkenteni a szürkehályog, a glaukóma, a rák, a szívbetegségek és más betegségek kockázatát, állítja James Joseph, a Tufts Egyetem idősödési humán táplálkozási kutatóközpontjának vezető tudósa az USDA Idegtudományi Kutatóközpontjában. Tanulmányaik kimutatták, hogy az áfonya nemcsak javítja a látását, hanem segít az Alzheimer-kór hatásainak leküzdésében, és támogatja a tanulást és a memória kapacitását.
5. Spenótkáposzta és brokkolilé
A spenót, a kelkáposzta és a brokkoli a zöld zöldségek, amelyek gazdagok a lutein és a zeaxantin nevű antioxidánsokban, amelyek jót tesznek a szemednek. A tudósok úgy vélik, hogy ezek az antioxidánsok megvédik a szemet az életkorral összefüggő makula degenerációtól, amely a visszafordíthatatlan vakság fő oka.
6. Narancslé
Egy új tanulmány kimutatta, hogy minden nap egy narancs elfogyasztása akár 60 százalékkal is csökkenti a látásromlás kockázatát. Az ausztráliai Westmead Orvostudományi Kutató Intézet kutatói elvégezték a tanulmányt, és az eredmény arra a következtetésre jutott, hogy azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak narancsot vagy narancslevet fogyasztanak, kevésbé valószínű, hogy 15 évvel később macula degeneráció alakul ki.
7. Banánlé
A banán ismert a székrekedés enyhítéséről és a test energiájának biztosításáról, de ennek a sárga színű gyümölcsnek ennél több is van. A banán fogyasztása természetes módon javíthatja a szem egészségét, és elháríthatja a látással kapcsolatos betegségeket. Béta-karotint tartalmaz, amely A-vitaminná alakul, ami előnyös azok számára, akiknek hiányzik az A-vitamin.
távolítsa el a sötét karikákat a szem körül
Ossza meg ezt a cikket!
