Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Ne hagyd ki
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Mustár olaj. Egészségügyi előny | A mustárolaj nagyon előnyös. Boldsky 
A mustárolaj minden indiai konyha fontos összetevője. Finom ízt ad minden ételnek, és annyira sokoldalú, hogy sok más dolog készítésére is használható. Ez egy szuperélelmiszer, amely segít leadni ezt a plusz kilót anélkül, hogy keményen dolgozna.
A mustárolajról ismert, hogy olyan összetevői vannak, amelyek felgyorsíthatják az anyagcserét és elősegíthetik az ételek gyorsabb emésztését, így fogyáshoz vezetnek.
Megtudhatjuk, hogy a mustárolaj hogyan segíthet abban, hogy leadja ezt a plusz kilót és visszaálljon az alakjába?
Mint fent említettük, a mustár elősegíti az anyagcsere sebességének felgyorsítását és az élelmiszer gyorsabb lebontását, ezáltal megakadályozva, hogy zsírként tárolódjon a szervezetben. Fogyasszon sárga forró mustárolajat, hogy kihasználhassa ennek a szuperételnek az előnyeit.
A mustármag olyan B-komplex vitaminokkal van tele, mint a niacin és a riboflavin, amelyek elősegítik az anyagcserét és fogyást eredményeznek.
A mustárolaj nagyon egészséges és egészséges helyettesítője a finomított és zsíros és magas kalóriatartalmú olajoknak. Ez is jó helyettesítő azoknak az embereknek, akik folyamatosan ketchupba ásnak!
A fogyás előnyein kívül a mustárolajnak számos más egészségügyi előnye van, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni.
Vizsgáljuk meg ezeket a csodálatos előnyöket, amelyeket a sárga magokból nyerhetünk.
A Ragi Balls / Mudde 10 csodálatos egészségügyi előnye
# 1 Szív- és érrendszeri előnyöket nyújt
A mustárolaj a többi finomított olajtól eltérően egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírokban gazdag, valamint egészséges zsírsavakban, amelyek a szervezet számára szükséges tápanyagokat biztosítanak. Ezek hozzájárulnak a szervezet jó koleszterinszintjének növeléséhez és az egészséges szív fenntartásához.
# 2 csökkentheti a rák kockázatát
A glükozinolát nevű vegyület antirákcinogén tulajdonságairól ismert, és segíthet a rák kialakulásának megelőzésében. Ezek a tápanyagok segítenek megvédeni a testet a vastagbél és a gyomor-bélrendszeri daganatok ellen.
# 3 Ez előnyös az asztmások számára
A mustárolaj és az asztma közötti pozitív kapcsolat öreg. Ez jót tesz azoknak is, akiknek orrmelléküreg-gyulladása van. A mellkas mustárolajjal történő masszírozása, miközben egy támadás javíthatja a légáramlást és segíthet a jobb légzésben. A mustárolaj rendszeres fogyasztása szintén hozzájárulhat az immunitás növeléséhez.
20 immunerősítő téli étel az immunitás erősítése érdekében
# 4 dekongesztánsként működik
Ez az olaj természetes gyógymód a köhögés és a megfázás ellen. Emlékszel, hogy a nagymamák hogyan melegítenek egy kis mustárolajat, és masszírozzák a tenyereden és a talpadon? Pontosan ezért! Ez az olaj segít a torlódások gyógyításában, csak a mellkasára kenve, és gőzöket lélegezve tisztítja a légzőrendszert.
# 5 Növeli az étvágyat
A mustárolajról ismert, hogy stimulánsként hat a gyomornedv felszabadítására a gyomorból. Jó azok számára, akik súlygyarapodást is keresnek. Segít egészséges módon növelni az étvágyat és egészségesebbé tenni a testet.
# 6 Segíti az emésztést
Amint azt már többször említettük, a mustárolaj gyorsabban emészti az ételeket és növeli a szervezet anyagcseréjét. Serkenti az emésztőrendszer nedvének és epének a lépből és a májból történő kiválasztódását.
# 7 Segít a fájdalom enyhítésében
A mustárolajat nagyon gyakran használják masszázsolajként. Nagyon sokoldalú olaj, és segít megszabadulni a test fájdalmaitól. Gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert, és nagyon hasznos a reumás és ízületi fájdalmak megszabadulásában. Csillapíthatja a boka és ízületi fájdalmakat is!
# 8 fokozza a bélmozgást
Gyulladáscsökkentő folyadékként segít a gyomorjárat és a bélés megnyugtatásában, hogy a bélmozgás könnyebbé és simábbá váljon. Megkönnyebbülést jelenthet a székrekedés ellen. Ezenkívül küzd a belekben és a húgyúti fertőzésekben is.
# 9 egészségesnek tartja a bőrt
A mustárolajat gyakran használják a télen, hogy melegen tartsák a testet, valamint megakadályozzák a szárazságot és a pikkelyességet. Antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megakadályozni a bőr fertőzését. Ezenkívül természetes ragyogást nyújt a bőrön, és fiatalon és frissen tartja.
Tehát ez csak néhány a számos előny közül, amelyet a mustárolajból nyerhetünk, hogy egészségesek és fittek legyünk ezen a télen.
Ossza meg ezt a cikket!
Ha szívesen olvasta ezt a cikket, ne habozzon megosztani!
