Egy dolog, amit soha senki nem gondol a keto diéta megkezdése előtt? Milyen nehéz lesz bevásárolni, mielőtt szakértővé válna, mi a ketobarát és mi nem. 10 keto előfizetési doboz bemutatása, amelyek minden munkát elvégeznek Ön helyett.
KAPCSOLÓDÓ: 55 Keto vacsorarecept ötlet, amelyet ma este kipróbálhat
Green Chef1. Green Chef
Ha készen áll a diéta rendbetételére, ne keressen tovább. A Green Chef Keto + Paleo étkezési tervében megkapod, amire szükséged van a fehérjében és zöldségekben gazdag glutén- és gabonamentes ételek (viszlát, szénhidrát) elkészítéséhez, amelyet közvetlenül az otthonodba szállítunk. Csak válaszd ki, mihez van kedved, és egy doboz előre kiadagolt hozzávalók indulnak az ajtódhoz. Az étlap forog, de a korábbi lehetőségek között szerepel tejszínes csirke kapribogyómártással, kókuszos csirke curry és bajai garnélarák.
Megvenni (13 dollár;8 USD/adag)
Lila sárgarépa2. Lila sárgarépa
Kíváncsi vagy, hogy vegánná válhatsz-e és keto? A válasz igen – mindaddig, amíg sok fehérjét viszel be a jóllakottság megőrzéséhez. Lila sárgarépa növényi alapú Az étlapon rengeteg magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú étel található, amelyek húsmentesek, mint például a bolognai spagetti cukkinis tésztával, kelkáposzta és cannellini bableves és krémes kókuszos sárgarépa leves. Rendeljen reggelit, ebédet vagy vacsorát a hétre, és a szükséges hozzávalókat két-négy adagban kiszállítjuk. Ha inkább legeltető vagy, akkor a kosaradba rakhatsz rágcsálnivalókat, például gluténmentes süti tésztát.
Vásárolja meg (5-10 dollár+/adag)
Snap Kitchen3. Snap Kitchen
Ha ketoba akarsz menni, de ez az egész olyan soknak tűnik munka , ezt ki kell próbálnod étkezés előfizető doboz . Ugyanolyan egyszerű kinyitni egy dobozt, betenni az ételt a mikrohullámú sütőbe és felfalni. Kezdje azzal, hogy válasszon egy dietetikus által jóváhagyott tervet, majd állítsa be heti menüjét aszerint, hogy mire vágyik. A keto-terv olyan alacsony szénhidráttartalmú ételeket tartalmaz, amelyek segítenek javítani a vércukorszintet és csökkenteni a súlyodat elöl és középen, például csirke piccata, chimichurri marhahús és csupasz lazac. Vannak magas fehérjetartalmú, általános egészségügyi és egyedi tervek is.
Vásárolja meg (10 USD+/étkezés)
Napkosár4. Napkosár
A Sun Basket szakács által készített, dietetikusok által jóváhagyott és baromi finom. A szénhidrát-tudatos terv segít ketózisban maradni fehérjében gazdag, alacsony szénhidráttartalmú ételekkel, tele biotermékekkel, tiszta összetevőkkel és – ami a legfontosabb – jellegzetes szószokkal. Válasszon az olyan ételek közül, mint a thai pulykasaláta csészék, a vietnami shaking marhahús és a zöld istennő steak saláta sült sárgarépával.
hogyan lehet gyorsan eltávolítani a sötét foltokat az arcról
Cratejoy5. A Keto Box
Természetesen egy alacsony szénhidráttartalmú vacsora kötelező a keto diéta során. De egy lánynak nassolnia kell. Bemutatjuk a Keto Box havi előfizetést, amely több mint 10 ketobarát harapnivalót, sütéshez szükséges összetevőket, fűszereket, szószokat és italokat tartalmaz. Nem meggyőzött? Az előfizetéssel 20 perces konzultációt kap egy keto edzővel, miután megérkezik a második doboz. Gondoljon az olyan termékekre, mint a keto vajas sütemények, a törékeny kender, a rozmaringos dió és a keto tészta.
Mészáros doboz6. Mészáros doboz
Nem kell sokáig keto-kezelésben lenned ahhoz, hogy rájöjj, valószínűleg sok fehérjére lesz szükséged, hogy átvészeld. Hagyja ki az élelmiszerboltot, és ehelyett minden hónapban egy doboz kiváló minőségű marha-, sertés- és csirkehúst szállítanak az ajtóhoz. Válasszon minden marhahúst, marhahúst és sertéshúst, marhahúst és csirkét, vegyes dobozt vagy egyedi dobozt, ahol sokféle darabot élvezhet, a New York-i szelet steaktől a sertés szűzen át a alsócombig.
Murray sajtja7. Murray's Cheese of the Month Club
Hiányozni fog a kenyér, a tészta, a sütemény és az összes kedvenc szénhidrátja. De van egy nagyon fontos ezüst bélése a ketónak: a sajt. És Murray a legjobbat teszi. A klasszikus doboz három-négy ikonikus sajtból álló forgó kollekció, amely mögött a szakértők és az újoncok egyaránt bekerülhetnek. A sajtokhoz kóstolójegyekkel és italpárosítással ellátott útmutató tartozik. Ha spórolni szeretne, nézze meg a Hónap sajttáblája klubot, amely hússal, sajttal és olyan kísérőkkel, mint a lekvár vagy a kekszet.
karácsonyi filmek gyerekeknek
Kék kötény8. Kék kötény
Míg Kék kötény még nincsenek konkrét étrendi tervei, a receptek rugalmasak, és az esetleges módosításokat vagy helyettesítéseket alkalmazhatják. Ha egy adott heti menü nem fér bele az étkezési tervedbe, ne izgasd meg: végezz otthon néhány változtatást, amikor megérkezik a doboz, vagy hagyd ki az adott heti szállítást. A szénhidrát-tudatos receptek közé tartozik a sajtos chipotle marhahús és zöldségsütés spagettitökkel, lapos pesto lazac sült zöldségekkel és tilápia barna vajas-szőlős serpenyős szósszal.
Cratejoy9. Az én Keto Snack Boxom
Keto bögre tortát keresel? Alacsony cukortartalmú csokoládészirup? Keto chips lesz valójában akar enni? Az ízletesség e kincsesbánya elárulta. Havonta nyolc-tizenkét szénhidrátszegény harapnivalót kapsz, amelyek mindegyike kevesebb mint 5 szénhidrátot tartalmaz adagonként. Abban az esetben, ha több meggyőzésre van szüksége, talán az ingyenes szállítás is elegendő ahhoz, hogy megingassa Önt.
Friss étkezési terv10. Friss étkezési terv
Ha mozgalmas hét előtt áll, és a nulláról pár perc alatt vacsorázni szeretne, lapozza fel a Fresh Meal Plant. A keto menü segít alacsonyan tartani a szénhidrátbevitelt és könnyen égetni a zsírt. Nemcsak olyan vacsorák vannak, mint a marhahús taco saláta és sült tőkehal Oscar, hanem kreatív reggelik is, például a Philly cheesesteak omlett és csirke chilis és tojásos rántotta tál.
