Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Sokan elmondják, hogy a maszturbáció jót tesz az egészségnek, mivel segít enyhíteni a stresszt és oldani a szexuális feszültségeket. De az az igazság, hogy amikor a maszturbáció függőséggé válik, mentálisan és fizikailag is sok fájdalmat fog átélni.
A tanulmányok szerint hetente háromszor-hétszer maszturbálhat, de amikor ezt megteszi, függőséggé válik. A kutatók kijelentették, hogy a túlzott maszturbáció elváltozásokat és a nemi szervek duzzadását okozhatja férfiaknál és nőknél. Számos helyzetben, amikor ez a függőség nem megy kontrollra, a férfiak számára is nehéz lesz reprodukálni a spermiumokat, mivel a rendszeres maszturbáció csökkentheti a spermiumok számát.
11 WAY HOGYAN HATÁSA A MASTURBÁCIÓ!
hogyan lehet eltávolítani a vörös striákat
Azt is meg kell jegyezni, hogy a túlzott maszturbáció korai magömléshez vezet, ami nagyban befolyásolhatja szexuális életét. Néhány fontos oka van annak, hogy nem szabad rabja lenni a maszturbációnak. Ha rabja lesz ez a szokás, akkor nagyon sokféle módon lehet sikeresen leszokni róla.
A maszturbáció abbahagyásához elkerülheti azokat a dolgokat, amelyek bekapcsolják, vagy elutasíthatja azokat, amelyek magasra teszik. A túlzott maszturbáció elkerülése érdekében új szokást is bevezethet.
Íme néhány módszer a maszturbáció egyszerű elhagyására. Ezeket az egyszerű módszereket biztonságosnak tekintik a férfiak és a nők számára!
Kedvelt új szokásokat
Ha érdeklődik új dolgok iránt, ez könnyen segíthet a túlzott maszturbáció abbahagyásában. Egy új hobbi megtalálása elősegíti az elméd máshová irányítását és elfoglaltságát. Fejlesszen ki új hobbikat, mint úszás, testmozgás és testépítés, hogy távol tartsa ezt a függőséget.
Vegyen részt a sportban
Felveheti a sportot, mivel ugyanolyan vagy több izgalmat fog okozni a maszturbációhoz képest. Az olyan sportok, mint a futball, a dobóhíd és a kosárlabda, néhány lehetőség. Ezek a sportok egészségesek és fittek is.
Kerülje a magányt
Kerülje a magányt! Ez az egyik egyszerű módja annak, hogy abbahagyja a maszturbációt. Amikor magányos vagy, hajlamos vagy ezeket az idő múlásával tenni.
Korán aludni
A korai alvás egy másik módja a túlzott maszturbáció elhagyásának. Kutatások szerint azok, akik későn alszanak, hajlamosak pornót nézni vagy meghitt képregényeket olvasni, és ennek eredményeként bekapcsolnak.
Megszabadulni a pornó videókból / DVD-kből
A pornó DVD-k eldobása segít megoldani a problémát. Ha megszabadul a pornó forrásoktól, végül elveszíti a maszturbáció iránti érdeklődését. Ez az egyik módja annak, hogy elhárítsuk a maszturbációs függőséget.
A spirituális segítség működik
A spirituális törekvések felé fordulva jobban érzi magát. Vannak olyan lehetőségek, amelyekkel jobban és könnyebben érezheti magát, ha az élet spirituális dolgaihoz fordul.
Beszéljen az eszével
A maszturbáció abbahagyásához akaraterővel kell rendelkeznie. Ez a szokás általában az elméből származik. Amikor elméjével beszél a maszturbációról, egyszerűvé válik a szokás megszüntetése.
Tartsa a kezét elfoglalt állapotban
Tartsa a kezét elfoglaltan és távol a nemi szerveitől. Amint megkapja az érzést, foglalkozzon takarítással, kertészkedéssel vagy akár videojátékkal.
Dobd el azokat a játékokat
Ha komolyan gondolja, hogy abbahagyja a túlzott maszturbációt, el kell dobnia azokat a játékokat, amelyek felkeltik Önt. Lehet, hogy nehéz eldobni a drága játékokat, de jót tesz az egészségének.
Felizgatja a fürdés?
Ha a fürdőkádban vagy a zuhany alatt töltött órák alatt bekapcsol, kevesebb időt töltsön a fürdőszobában.
Módosítsa étrendjét
A maszturbáció abbahagyásának egyik egyszerű módja az étrend megváltoztatása. Forduljon olyan ételekhez, amelyek energiát adnak a különböző tevékenységek sikeres elvégzéséhez.
Elmélkedik
A meditáció az elme és a test számára is jó. Amikor meditálsz, megengeded elmédnek és testednek, hogy a maszturbáción kívül más dolgokra is gondoljon.
