Íme a lazacról: Akkor a legjobb az íze, ha bő vajban vagy olívaolajban megfőzzük. Ezért úszva illeszkedik a keto diétához. Íme, 15 lazac recept, amely véletlenül ketogén.
ÖSSZEFÜGGŐ: 30 Keto csirke recept, amit még soha nem próbáltál
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellLapos tojás, füstölt lazac, krémsajt és kapor
Kenje meg kedvenc bagel feltétjét egy tojáságyon, mert kinek van szüksége szénhidrátra?
Szerezd meg a receptet
Egy jobb, boldogabb St. SebastianFehérboros fűszernövényekkel buggyantott vadlazac meleg kelbimbóval és paprikás salátával
Keverés ropogós zöldbab (Francia zöldbab, kicsit vékonyabb és hosszabb, mint a hazai változat) durván aprított kelbimbóval ideális alapot ad a pelyhes lazacnak.
Szerezd meg a receptet
Erin McDowellCitromos-kapros pácolt lazac
A filét bekenjük sóval és fűszernövényekkel, és néhány napig a hűtőben pihentetjük. (De nem kell senkinek mondanom, hogy ilyen egyszerű.)
Szerezd meg a receptet
Adj egy sütőtSült lazac
Nagyon könnyen testreszabható kedvenc fűszereivel, és kevesebb, mint 15 percet vesz igénybe az elejétől a végéig.
Mit's Gaby főzPárolt lazac fokhagymával, fűszernövényekkel és citrommal
Gaby Dalkin, a Coterie tagja szerint valószínűleg ez a legegyszerűbb módja a lazac főzésének. A sütőpapírban való főzésnek köszönhetően nincs takarítás, fröcskölésmentes (így nem lesz utána halszag a konyhában), és egyedényes étel.
Két borsó és hüvelyükLapos tepsiben sült lazac spárgával
Bemutatjuk Maria Lichty, a Coterie-tag kedvenc gyorsvacsoráját, amely kevesebb, mint 30 perc alatt a hűtőből az asztalra kerül.
Foodie CrushGrillezett lazacfilé uborkás kapros szósszal
Általában azt gondoljuk, hogy a kéksajtos öntetet szárnyakkal párosítjuk… de meglepetés, ha uborkával és kaporral keverjük össze, varázslatosan párosul a vadon élő alaszkai lazaccal. (Köszönöm, a Coterie tagja, Heidi Larsen.)
Averie CooksSheet-Pan Fokhagyma Citromos Vaj Lazac
Főzze meg a vajat citrommal és fokhagymával, hogy ellenállhatatlan ízt adjon. Rászórjuk egy hatalmas darab lazacra, és kész a vacsora.
Kirohanás's sütés-függőségSült citromfűszeres lazac
Gyakran csodálkozunk: hogyan tudnak egyesek edzőterembe menni, barátokat találni, divatosan öltözködni, időben felvenni a gyerekeket? és vacsorát főzni? Egy ilyen gyors, tápláló étkezéssel gyerekjáték.
A mandulaevőWhole30 fokhagymás lazac vízitormával
A vízitorma a legjobban alulértékelt salátazöld. Ropogós, váratlanul édes és csípős és így divatos megjelenésű, mindenhez pizzat ad (beleértve ezt a finom lazacvacsorát is).
ÖSSZEFÜGGŐ: A 19 leggyorsabb keto recept az univerzumban
jó gondolatok az oktatáshoz
Lexi's Tiszta KonyhaHárom összetevőből álló dijoni lazac
Ez a recept tíz perc alatt elkészül. Tiz perc! A brojler a titkos fegyvered.
A meghatározott ételSerpenyőben sült lazac
Serpenyőben sütéskor a halat a tűzhelyen lévő forró serpenyőben indítja el, hogy szép, aranybarna sült legyen. Ezután dobd be a sütőbe, és hagyd, hogy a lazac befejezze a sütést. Ez kívül ropogós lesz, belül pedig meleg és lédús.
Vacsora az ÁllatkertbenLazac fóliában citrommal és kaporral
A fólia megóvja a halat a kiszáradástól, és bezárja az összes finom vajat, így nedvesen és pelyhesen tartja a lazacot a sütési folyamat során.
MéregtelenítésInstant Pot Lazac
A lazac elkészítése az Instant Potban gyors és egyszerű, akár friss, akár fagyasztott filét használ.
Food Faith FitnessIndiai lazac curry cukkini tészta kókusztejjel
A curry receptjei gyakran 25 nehezen megtalálható hozzávalóból készülnek, de ez az egész vacsora mindössze négyből készül.
