A barátod főnöke ezen a hétvégén munkába áll, hogy mindent felkészítsen a hétfői nagy ügyfélbemutatóra. Persze, ez határozottan bosszantó. És amikor a házastársa panaszkodik a menedzsere miatt, amiért az egyik délelőtt elkésett az ügyében, akkor teljesen csalódott lesz. Ezek elég normális munkahelyi nyavalyák. De mit tegyél, ha olyan valakivel van dolgod a munkahelyeden, aki nem csak enyhén irritál, hanem egy nárcisztikus is?
Pszichológusonként és szerzőnként Mateusz Grzesiak, Ph.D. (más néven Dr. Matt), gyakoribb, mint gondolnád. A szervezetek hajlamosak nárcisztikusokat felvenni főnököknek, mert szeretnének valakit, aki karizmatikus és tele van önmagával, mert az eredményekre fog koncentrálni, mondja nekünk. (Megjegyzés: Dr. Matt azt mondja, hogy a nárcisztikusok 80 százaléka férfi, míg t ő mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve 50-75 százalékra teszi a számot.)
mézet vigye fel az arcra
Valójában minél feljebb mész, annál valószínűbb, hogy nárcisztikus vonásokkal rendelkező emberekkel találkozol. Amikor valaki felmászik a létrán, az nagyobb kontrollt ad neki – mondja Dr. Matt. A státuszuk miatt pedig több tisztelőjük lehet. Ugyanúgy, ahogy a drogfüggő a kábítószer-függő, a nárcisztikus a csodálat rabja.
Íme öt jel, amely arra utal, hogy egy nárcisztikussal van dolgod a munkahelyeden.
Hátborzongatóan ismerősen hangzik ezek közül valami? Íme négy tipp, hogyan birkózz meg, ha nárcisztikussal dolgozol.
1. Hagyja el a céget. Nem igazán. Saját mentális egészsége érdekében hagyja el a szervezetét, és menjen más helyre – tanácsolja Dr. Matt, bár arra is rámutat, hogy a nárcizmus egyre terjed (a kollektív egész helyett az én értékének növekedését okolja). Más szavakkal, elhagyhatja jelenlegi munkahelyét, és egy újabb nárcisztikusnak dolgozhat. Tehát a másik lehetőség az, hogy megtanulják kezelni ezt a személyt. Ez elvezet minket a következő ponthoz…
helyettesíti a kukoricaszirupot
2. Határok felállítása. Ha tudod, hogy valaki nárcisztikus, el kell határolódnod azáltal, hogy határokat szabsz, hogy ne zaklassanak vagy kritizáljanak, mondja Dr. Matt. Íme egy példa: A főnököd szeret odajönni az íróasztalodhoz, hogy hosszasan csacsogjon arról, hogy milyen csodálatos (vagy mindenki más milyen alkalmatlan). A javítás? Elmondod neki, hogy értékeled az idejét, ezért havi bejelentkezési találkozót szerveztél vele, amely rengeteg lehetőséget biztosít a munkád áttekintésére. (De ha a főnököd valami nagyon őrült dolgot csinál, például sérteget téged, ne habozzon bevonni a HR-menedzserét.)
3. Próbáljon ki egy visszacsatoló szendvicset. Tegyük fel, hogy a főnöke elismerte a kemény munkáját egy találkozón az emeleti főemberrel. Vidd félre, és adj neki egy visszajelzési szendvicset. (Ne feledd, a nárcisztikus önértékelés abból fakad, hogy mások csodálják, ezért ne akard ezt mások előtt megtenni.) Ez így nézhet ki: Nagyon szeretek neked dolgozni, mert te olyan ember vagy. nagyszerű főnök. De ha nem bánja, ha legközelebb a vezérigazgató előtt beszél rólam, mondana valamit azokról a plusz órákról, amelyeket erre a projektre fektettem? Nagyon jól megy, és úgy érzem, te és én valóban az egész ügy élén állunk.
4. Képzeld el őt 5 évesnek. Dr. Matt ragyogó betekintést engedett nekünk: minden nárcisztikus belsejében van egy kisgyerek, akit félnek és elutasítanak a szülei. Olyan maszkot építenek, amely tele van önmagukkal, ahol mindenhatóak, irányítanak és mindent tudnak. De ez csak egy maszk. Könnyű beleesni abba a csapdába, hogy azt gondolja, valami ellened van, de az igazság az, hogy van valami önmagukkal szemben. Tehát amikor legközelebb a nárcisztikus főnököd ragaszkodik ahhoz, hogy a munkád minden apró részletét felügyeld, próbáld meg 5 évesnek képzelni. Ez csak egy kis együttérzést adhat. (Vagy legalább megakadályozza, hogy a falnak dobja a billentyűzetét.)
ÖSSZEFÜGGŐ: A mérgező főnökök három típusa létezik. (Íme, hogyan kell kezelni őket)
